ROZSTĘPY oraz KASZA czy MAKARON?

przeciez ja nie pisze ze Ty cos takie napisaues
napiauem ze nie zaszkodza...czyli moze upac ostro makaron...tym samym twierdze ze gryczany wcale nie jest gorszy...od kaszy czy paltkoow.


misOO
*** Gróbas w Suplementacji ***
いたしました

Taak...bla bla bla...

Doradca w dziale suplementacja

tak bardzo chcecie dostac te darmowe odzywki od OLIMPA dla najaktywniejszych userow ze musicie spamowac klotniami dzial?

"Nie dyskutuj z d****em bo najpierw ściągnie cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem"

niech Ci Pan rzetelna pomoc odpowie...


misOO
*** Gróbas w Suplementacji ***
いたしました

gobo:
jedyne co ja ci moge polecic na rozstepy (zeby nie powstawaly nowe), a co mi pomaga, to wszystkie kosmetyki nawilzajace + masowanie, masowanie najwazniejsze!

BigMysza
"It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

A ja mam i nie usuwam wiec nie ma problemu


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Na tema t rozstępów jest długa dyskusja w tym dziale. Prajrzyj stare posty.
Przy budowaniu masy radził bym jednak makaron. Zawarte w nim węglowodany wchłaniają się znacznie lepiej. Z kaszy grycznej i jęczmiennej wchłaniają się słabo. Te produkty są lepsze na rzeźbę.

S. Ambroziak

Nie uważasz Sławku, że makaron jest w większości ze zwykłej mąki i, że to proste węgle?

Doradca w dziale suplementacja

a jednak makaron
własnie o to mi chodzilo

gobo

Danon, racja jest z mąki, ale mąka to skrobia, czyli węgle z łożone. Ja rozumiem Twoją intencję - kasze są na pewno zdrowsze. Jednak przy treningu na masę jedzenie dużej ilości węgli niewchłanialnych mija się z celem. Przecież tu chodzi o dostarczenie węglowodanów... Nie oznacza to, że nie można wogóle jeść kaszy przy masie. Tylko, że lepiej więcej makaronu i ryżu!

S. Ambroziak