dział

fbb to forum , ktore chyba by Ci sie spodobalo, ze wzgledu na dzial badania, i troche inne podejscie do tematu paru osób ;) Pozdro

[...] oxygen, firma bez adresu to tak samo jak facet bez jaj w gaciach>; nie baw się w żadne tesotsterole, tribulusy, b12 itd.; korzystaj z podstwowych schematów suplementacji a będzie dobrze. i co najważniejsze w kulturystyce musisz być cierpliwy, tutaj nie ma efektów po 1 czy 2 tygodniach, no chyba że chcesz mocno na skroty ale to nie ten dział.

To czy potrafię czy nie to mało ważne. Po to jest ten dział, żebym mógł się zapytać bez względu czy mam staż 2 tyg. czy 5 lat. A pytanie w zasadzie dotyczyło tylko tego w jaki dzień wrzucić basen. Więc myślę, że nikogo nie powinno obchodzić to czy mam dietę, ile wyciskam na klatę, itp. Zmieniony przez - arthur777 w dniu 2010-08-04 19:03:57

[...] dlamnie nie jest autotytetem , autorytem jest dlamnie papiez , a pan wzorek tylko jest dobry w wycisakniu , dlaczego wyzancznikiem w tym dziale jest siła , sam tak powiedziałes ze jak wycisne 260 kg to mozemy pogadac, a ta galerie to napewno nie robiłem dla sogów w takie cos sie juz nie bawie , zrobiłem zeby poprostu ten dział troche [...]

synku kingeri i reszta odeszli na is bo tam ich wyprowadził RSZ trener kadry narodowej, wzorek urchonił ten dział przed całkowita ruiną 2 lata temu. Moderatora dostaje się za aktywność wiedzę i szacunek a nie za wklejanie zdjęć i kopanie pod kim dołków tym zasłużyłeś sobie że tylko bacznie będę obserwował od teraz twoje poczynania na forum. No ale [...]

A jakiego tego teścia bijesz, chodzi o lab, wiem że to nie ten dział ale z ciekawości

[...] dużo chęci i czasu , bez motywacji bedzie lipa Jeżeli chodzi o Ciebie , podstawa odpowiednia dieta z bilansem na + Jeżeli nie masz dostepu do full siłowni loknij dział trening w domowych warunkach . Ale tak jak już wyżej napisałem jeżeli chcesz zacząć ćwiczyć to pełna motywacja chęci itp . Jeżeli chcesz zaczac i nie skonczyc tego co [...]

plan akurat elegancki, ale nie dla początkującego. ;-) Poczytaj dział trening dla początkujących nic więcej niż podstawowe info stamtąd Ci nie trzeba.

Przy twoim wieku to dobre wyjście. Spokojnie bez szaleństw. Napisz do moda żeby przeniósł temat bo to zły dział.

Pomóżcie mi w ułożeniu planu i zaproponujcie jakieś suplementy czy tam odżywki. suple/odzywki - odpada dieta- dzial odzywianie trening - ???? okresl JASNO swoj cel treningowy.

dział kuchnia, albo potreningu kuchnia, jest milion przepisów przecież....

Dział trening to na pewno musisz odwiedzić, podejrzewam że odżywianie także. To są podstawy bez których nie osiągniesz postawionego sobie celu.

To jakiś obóz jeniecki chyba jest . Jedyne co mogę Ci zaproponować to dział "Odchudzanie", poczytanie podwieszonych postów, ułożenie diety i poprawienie jej razem z użytkownikami forum .

[...] z wagą do końca tego roku i później budować dobrej jakośći masę lub jechać cały czas mase i przed wakacjami ostrą wycinke zrobić jednak imo jesteś troche młody żeby w ten sposób do tego wszystkiego podchodzić zacznij czytać dział odżywianie bo podejrzewam że jeżeli w wieku 16 lat masz nadwagę to złe odżywianie jest ku temu najbardziej winne

to dział odchudzanie, nie pomyliłeś się?

[...] + jakieś jajka , do szkoły kanapki z tuńczykiem ok , obiad jakieś warzywa , kurczak + ryż. Po treningu jakieś węgle ( ryż , makaron ) + ryba/kurczak. A na wieczór zjadasz jakiś twaróg , ale to tak z grubsza , jak chcesz więcej info to dział odżywianie a co do treningu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Słaby student z Ciebie - wszystko tam jak wół po kolei jest wypisane Edit: Dieta to nie ten dział, ale w naszym FAQ też trochę info znajdziesz. Tylko studiuj uważniej Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-21 20:09:10

Chlopie nie ten dzial,poza tym zaloz temat w SO bo nie daje rozpisek na priv

o tak wiem o nich przeczytałem sporo jest w trakcie doboru dla siebie jakiegoś programu ;] pozatym czy np jakbym wziął 1 zestaw z tematu o I cyklu dział trening i zastąpił kilka innymi nie zepsuło by całej istoty ACT'u ? czy one muszą byc kompletne tak jak michail napisał Zmieniony przez - aNm w dniu 2006-08-25 15:57:14

W takim razie zapraszam do odpowiedniego działu. To jest dział odżywianie.