dział

witram, ww. dzial omijam tam sa specjalisci, ktorzy 19-20 latkom polecaja jakis lajcik typu 300mg testo. i 200mg deki, nie chce tego komentowac. pozdr.

zgadzam sie, ciezko jest wytlumaczyc typowi, ze musi sie odzywiac bo z tabletki, ktora wazy 0,5 g nie urosnie mu 5kg miesni. chyba zbyt pochopnie ocenilem tamten dzial przepraszam.

Bo my w gruncie rzeczy to dobre chłopaki jesteśmy Dobra EOT bo nie ten dział...

Jeszcze jedna sprawa, musisz ta diete urozmaicac roznymi produktami wiec jak juz ja stworzysz to nie zapomnij jej modyfikowac. Inne rodzaje produktow, polaczenia musza byc stosowane, wiec zagleb sie w dzial kuchnia sfd

dział Odżywianie /posty podwieszone/

Dział odżywianie + ułóż sobie FBW 3x / tydzień W podwieszonych tematach masz wszystko!

Poczytaj troche na forum, ułoż dobry plan i wejdz w dział odżywiaie tam ci doradzą z dietą

Pare miesięcy czyli ile podawaj dokładnie. A do planu to polecam FBW a za tym zajrzyj w odpowiedni dział tak samo za dietą. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W%2D_TRENING-t401012.html

trochę nie ten dział

Imo nie warto pchac sie w sarmy. Poza tym to podchodzi pod doping wiec zly dzial wybrales, masz oddzielny od dopingu.

Jest, taki dział "Odchudzanie". Zajrzyj tam, przeczytaj tematy podwieszone i ułóż sobie dietę redukcyjną. Tutaj nikt ci nic na tacy nie poda.

w sumie to ja na sfd 2 razy trafilem raz na informie nie mialem co robic to kumpel pokazal mi taka strone jak sfd i tam dzial "nasz zdjecia" to siedzialem sobie i ogladalem z kumplami zdjecia innych i smialismy sie z opisow jak koles ktory widac ze koksil pisze ze bral tylko kreatyne albo ktos inny mial komentarz ze rozciagnal zdjecia [...]

jak wszyscy to i ja... szukałem info jak zbudować / skompletować własną siłkę po wpisach w google odraz zauważyłem sfd więc kliknąłem i tak to pomału leci... na początku tylko dział po siłowni teraz odwiedzam a przynajmniej się staram coraz więcej Zmieniony przez - mark1532 w dniu 2008-05-04 23:37:09

Kofeina - użyj wyszukiwarki Ławka + hantle = dział z treningiem dla początkującym Bieganie zimą (której jeszcze nie ma ) - jak najbardziej można. Ja za dwie godziny się wybieram

Czekamy na fotki itd. Pamiętaj, że to dział dla zaawansowanych.

Dodam ze mam za soba rok stażu. sorry-ale nie ten dzial

Ogólnie jestem za tym iż jeżeli sie wkleja zagraniczne artykuły to powinno być również dołączone tłumaczenie owego tekstu, z racji tego że dział odwiedzają również młodsi userzy którzy nie znają języka angielskiego perfekcyjnie i nie są w stanie zgłebić wartości merytorycznej artykułu... To tak od siebie.. ;) pzdr.. ;)

[...] Przeczytaj bardzo dokładnie wszystkie wypowiedzi kol @traktor71 i zastosuj się do nich. Co do diety to dział odżywianie. Zacznij od tych tematów: http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html [...]

Dieta - inny dział - http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html - poczytaj, ułóż diete odpowiednią do celu i wstaw tam do oceny

w takim razie nie ten dział , udaj się do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH . ciężko tu pomóc skoro masz 1 w tygodniu możliwość treningu na siłowni .