dział

Jest taki dział "O siłowni po siłowni"

To jest kolego dział dla początkujących... NIE ŁACZYMY MC i SIADÓW NA JEDNEJ SESJI TRENINGOWEJ !!! i ta zasada musi tu obowiazywać Treningi znacznie bardziej zaawansowanych osób mogą znosić większe obciążenia, ale wcale nie jest to bezpieczne. Jeśli mówimy o treningach osób poczatkujących ta zasada być musi. Skoro uważasz inaczej całkowicie [...]

"To jest kolego dział dla początkujących... " wiem o tym doskonale. " NIE ŁACZYMY MC i SIADÓW NA JEDNEJ SESJI TRENINGOWEJ !!! i ta zasada musi tu obowiazywać " Może wymienisz argumenty z M.Rippetoe? Znasz przecież jego program dla początkujących, wiesz jak jest zbudowany. Chętnie przyglądnę się dyskusji. "skoro uważasz [...]

SirLukasz, wierz czy nie dział dla początkujących odwiedzają nie tylko nastolatki ;) Mam 38 i jakieś tam roztrenowanie za młodu. Inna rzecz że bez sensu "klata i bic" Masz rację, jeśli idzie o ryzyko. Nawet osobie w moim wieku trudno poskromić sportową żyłkę. Znając siebie 20 lat temu to może i dobrze że nie było internetu i programu [...]

[...] z założenia że na sfd przychodzą ci którzy chcą się czegoś dowiedzieć i ćwiczyć lepiej, a z masa wspomnianych nieudaczników nie chce mi się nawet rozmawiać o treningu dział dla zaawansowanych na sfd jest dla "ćwiczących z minimum 2 latami przemyślanych treningów" więc fbw 5x5 TAK jest dla początkujących, przy czym nie na start [...]

moze i ja sie wtronce dział dla zaawansowanych na sfd jest dla "ćwiczących z minimum 2 latami przemyślanych treningów" to mnie najbardziej dziwi przeciez okres jaki cwiczymy tez nie jest wyznacznikiem czy ktos jest zaawansowany czy nie i to mnie dziwi w opisie dzialu

Pół dnia? Przypadek Otworzył mi sie tajny dział dla moderatorów i było co czytać Pzdr.

To jest dział dla niezarejestrowanych .

Ale ten dział jest dla niezarejestrowanych , temat trzeba kierować do działu trening dla początkujących .

O, u nas jest osobny dział "najważniejsze tematy". Nie znalazłem tego i dlatego zapytuję. Ale skoro jest w regulaminie, to oczywiście wszystko przeczytam. Dziękuję za pomoc, lecą sogi. Różnic wynikających z diety mogę się domyśleć dlatego nie będę miał problemów z ułożeniem :-)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-27 18:24:52

No ja brałem z allego... poprostu trzeba często przeglądać aukcje i wyczaić coś ciekawego ;-) Ale także przeglądaj dział Targowisko ;-) Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-07-27 21:32:00

dzial odzywianie i masz za free :)

Jeżeli do któregoś z posiłków dochodzi jakiś owoc,to również należy go uwzględnić w diecie. Ogólnie dieta bardzo monotonna. Kwestia treningu - dział trening dla początkujących

najpierw sam sobie ułóż dietę i napisz, a na pewno ktoś Ci pomoże i nie ten dział jak już to Odżywianie tam poszukaj...

mojego nie dam bo w moja dita poki co jest ograniczona finansowo przez brak kasy :p Wiec jem 10 jajek dziennie i takie tam. Wejdz w dzial odzywianie albo w denniki treningowe i zoabcz jak wygladaja ich przykladowe posilki. Musisz obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne dziennie i pod to ulozyc diete i tak samo zoabczyc ile potrzebujesz bialka [...]

jak zwykle masz racje chociaz niepowiem gra wyglada fajnie ale to nie ten dzial. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

[...] bardziej fachowa pomoc - dobry endokrynolog plus dobry dietetyk kliniczny z dyplomem (nie jakiś po dwutygodniowym kursie, bo tacy krzywdzą ludzi). Gdybyś chciała, jest tu dział Ladies - tam są też dziewczyny z podobnymi problemami i mogą wiele podpowiedzieć. Jesteś myśląca, ambitna - sądzę, że to Ci bardzo pomoże w powrocie do lepszego zdrowia [...]

czarnuch przesadził :D ale to chyba nie ten dział

Swiete slowa, ludzie, ktorzy nie biora koksu nie powinni robic redukcji i w ogole tegp nie robi! Wszyscy, ktorzy nie biora koksu chodzac non stop na masie i nigdu nie robia redukcji, bo to bez sensu!!! Definitywnie:P Magisterek zablysnal dowcipem Ja wiem ze ty magister posiadles taka magiczna wiedze ze sie redukujesz bez utraty miesnia no ale [...]

stacki i niedoceniane ostatnio mono ktore przez wiele lat bylo najmocniejsza odzywka i nadal jest imho w czolowce nie dziwcie sie ze wszyscy albo sobie jaja robia albo bluzgaja, to zalezy jak na kogo dziala grzybiano-rybian sezonostwa ktory ostatnio jest na forum ostro dawkowany (szczegolnie ten dzial :):D jedni sie smieja inni placza inni klna :D [...]