dział

No dzięki, może faktycznie lepiej będzie podzielić ćwiczenia na 2 dni. Bokser... jak to co chcę ćwiczyć? Chcę ćwiczyć na siłowni która ma być dodatkiem wspomagającym SW, to tyle. A że nie ten dział... sorki.

Ilu ludzi, tyle opinii... Wejdz na dzial 'suplementy,odzywki' z tym pytaniem. Tak naprawde to zalezy wiele od zasobnsci portfela. Dla niewybrednych Ostrowia, ktorej sie nie mozna przyczepic, a jak jest troche kasy to szukamy w wyzszych polkach. powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-05-22 21:02:12

http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html dział dla kobiet .

[...] bialkowe służą tylko do uzupelniania braków białka w diecie- to czy są ci potrzebne, zalezy wlasnie od diety. inne suple na tą chwile w ogóle sa ci zbedne 4. przenies sie na dział Ladies, bo zapewne i tak to ktos z modów niebawem zrobi, a dwa- tam początkujące kobiety mają inne "zalecenia"- mniej hardkorowe- że sie tak wyrażę :)

masz dział kuchnia sfd, jak i przeczysz sam sobie - skoro nie masz możliwości liczenia, to w jakim celu na koniec prosisz o dokładną rozpiskę(te robimy tu sami)?

[...] kefir, gotowany kurczak z ryżem itp. Jeszcze jedno pytanie- czy jest sens robić treningi 2x dziennie rano i wieczorem codziennie czy podobne zamierzone efekty osiągnę wykonując jeden trening dziennie? Nie wiem czy się nie przeforsowalam bo po ostatnim treningu moje ramiona nogi trzęsą się jak galaretka. Zajrzę na dział lejdis:) Dzieki

www.skateshop.hip-hop.pl <- strona sieci sklepow firmy Andergrand dział Footbag i tam masz modele ceny itp itd , ja polecam wełniana taka pełna w sensie ze jest duzo tych ziarenek w środku fajniejsza jest :D aha i taka rada nie graj na asfalcie bo szybko sie moze sie POPSUC

nie kombinuj w ten sposób. jak chcesz ćwiczyć to całe ciało. jak juz chcesz się bawić w ciężarki to odwiedź dział "trening w domowych warunkach" i skorzystaj z treningu domatora pozdro

jest tu taki dzial jeszcze? no fakt staje bardzo wasko 30cm pieta od piety, nagram cos z przodu

jest tu taki dzial jeszcze? rzeczywiście nie widzę po przeorganizacji forum masz temat o który mi chodziło http://www.sfd.pl/PRZYSIAD_W_TRÓJBOJU__Prawie_WSZYSTKO_o_._._.-t124143.html

[...] do niektórych wypowiedzi to aż szkoda komentarzy. Jest za***ista masa i o to chodzi. Każdy preferuje coś innego. I ****a nie mieszajcie sportu, którego celem jest budowanie sylwetki (takiej lub innej - w zalezności od upodobań) ze sztukami walki. Jak chodzi Wam tylko o efekt w bójce to jest taki dział ,,Sztuki Walki'' i tam *******lajcie ćwoki.

nie ten dzial zglos sie do konia kilka tematow nizej albo do dzailu suplementy i odzywki pzdr

po kolei: dział odżywianie i układasz dietę (co do celu twoja sprawa ale i tak dieta jakaś powinna być) nie za dobrze że zacząłeś trening na siłce w wieku 14 lat (mogą być w przyszłości problemy - stawy) podaj jakimi planami ćwiczyłeś, jak wyglądały wyniki w przysiadzie, mc

Po treningu Cię nie zaleje. Panowie ogólnie prosiłbym o pisanie na temat. Od takich pogaduszek jest dział SUPLE

Nie. Ale są nielegalne środki które mają silne działanie antykataboliczne. Niestety jesteś na nie zbyt młody jeszcze to raz, a dwa, nie ten dział Pozdrawiam

dzial "odzywianie" masz tam wszystko co potrzeba zeby samemu ogarnac diete ... nie jest sztuka dostac gotowca i nie wiedziec o co chodzi wogole (tak samo jak z treningiem)

8-10 tyg to zalacana dlugosc cyklu na dece winko standardowo 50mg co drugi dzien diety nie bede oceniac - to nie ten dzial

diete masz?? dział odchudzanie....... odzywka białkowa / białkowo weglowodanowa tylko do uzupełnienia brakow w diecie.. same cwiczenia siłowe Ci nie pomoga w straceniu tłuszczyku aeroby tez wykonuj gubienie miesni- czy wiez ze w czasie treningu uszkadzasz włoknba miesniowe? dlatego jest potrzebne np. bialko aby je odbudowac to tego oczywiscie [...]

mlody-gniewny nie ten dzial zeby o mutancie pisac .....

Trening - dzial "Trening w domowych warunkach" dieta: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Niestety zero pojecia masz