dział

No wielkie dzięki!! Nie uważam się jednak za d****A!! Przeszukiwałem forum, jednakże na swoje pytania nie do końca znalazłem odpowiedzi!! Dział odżywiania faqtycznie ma mnóstwo tematów, alle jest to ogólnie dość przedstawione!! dalej co z thermo speedem, pomaga cz niee!! Mniej więcej takiej odpowiedzi się spodziewałem, właśnie jak w zapytaniu [...]

a ja wykorzystam ten temat do ostrzeżenia, ze jesli nadal będzie się tak traktować dział i zamieszczane w nim tematy, omijając elementarne zasady w tymże dziale panujące nie tylko będę kasował takie tematy lecz kończyć się to będzie banem! proszę więć zamieścić brakujące dane, zapoznać się z regulaminem... bo zacznę od tegoż tematu:-)) Zmieniony [...]

ech to moj dzial

dieta do wywalenia, dział odżywianie - tam masz wszystko ładnie opisane. rosół ?!

Fajne dyskusje się tutaj robią... muszę znowu zacząć odwiedzać ten dział

[...] połamany 7 lat temu i do tej pory ciężko z nim , plecy mnie bolą, lewe kolano przy zmianach pogody nawala ... i co ty na to ? pomożesz mi ? przestan sie użalać nad sobą chłopie !! idz do prywatnego lekarza. masz też zresztą dział na sfd.pl no chyba że przez ten ból rzuciło ci sie juz na oczy co jest wielce prawdopodobne trzymajcie sie

wejdz w dział trening u góry działu masz zacznij nowy temat-tam wpisz tytuł tematu i w ramce niżej wpisz pytanie potem zejdz na wyślij i tyle

ech, dlaczego wszyscy korzystają z szablonowych gotowców żywieniowych? Co rusz ten sam schemat, kurczak, tuńczyk w oleju, twaróg, wiejski z chlebem i pomidorem. Dział kuchnia posiada naprawdę świetne przepisy na smaczne zbilansowane posiłki. Internet również kipi od ciekawych pomysłów kulinarnych. Co do samego jadłospisu. Dlaczego aż 2g B na kg [...]

ok. to najpierw dieta bo to ten dzial tak... pozniej zajme sie treningami.. mozesz ocenic to co ulozylem nowego..

ok. to najpierw dieta bo to ten dzial tak... pozniej zajme sie treningami.. mozesz ocenic to co ulozylem nowego.. Problem w tym, że dietę układa się pod określoną aktywność a nie odwrotnie. Aby więc ułożyć rozpiskę musimy wiedzieć jak będą wyglądały treningi. Nie chodzi o dokładną rozpiskę, ale przynajmniej ile razy w tyg. trening siłowy, ile [...]

Jak obwody i wyniki silowe?-spokojnie,plan bedzie do pazdziernika Teoretycnzie dzial nie dla ciebie-ale ocenimy,choc Apokalipsa prawdopodobnie przeniesie Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-09-25 21:30:47

Neptys-to nie jest dział do sprzedawania czegokolwiek ,do tego służy "TARGOWISKO"

Co jesc?- Dzial odzywianie Trening- Nie chce mi sie tego rozczytywac latajac po tych zdjeciach... Ale ja polce ci ACT, ktore znajdziesz na naszym kochanym forum zdr.

Wytrzymałości to za bardzo nie zrobisz, odwiedź dział "Trening w domowych warunkach" zdr

Karlos ja pierwsza Krete dawkowalem tak jak pisze na opakowaniu hhee ale dużo sie tutaj dowiedziałem i dalej dowiaduje:) ale jeżeli chodzi o rozpiski koksów to powinna byc jakaś bariera założona na Dział Doping (żeby nie kuły w oczy tematy smiechu warte) Może moderatorom jakas zrzutke damy i wprowadza jakas bariere :) PZDR:P

mi się wydaje ze ten dział doping elit już istnieje i nazywa się 'mroczna dzielnica' kilka razy mi się to wyświetliło na głównej stronie ale nie dało rady wejśc

ginias jezeli w dopingu pojawi sie post cykle to caly doping hooj strzeli bo dzial sklada sie w 97%c rozpisek cykli

A moim zdaniem moglby byc taki dzial jak Hardcore. Zeby nawet te ``koksy`` w wieku 14 lat mogly zaczerpnac informacji jak rozlozyc trena na pierwszy cykl w zyciu. Niektorym ludziom nie wytlumaczysz ze ich to zabije albo powygina wiec lepiej dac im jakies podstawowe rady zeby zminimalizowac straty ludzkie :) Pzdr

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html np tu. polecam caly dzial: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html pozdrawiam Zmieniony przez - erniiii w dniu 2010-03-10 22:35:12

Polecam dział "Trening w domowych warunkach" i "Odżywianie" PS. Zrezygnuj z fastfoodów bo to syf, lepiej zjedz domowy obiad.