dział

http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html od razu mowie, ze cel jak na ten dzial nierealny;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-29 13:13:11

Nigdy nie dostaniesz, chociażby za głupie pytania Możesz zostac modem komercyjnym i miec nawet swój własny dział w któym możesz robic co Ci sie żywnie podoba A taki koszt zabawy to 1000 lub 2000.. nie pamiętam dokłądnie.. miesięcznie oczywiście pzdr.

nie redukuj bo najpierw najpierw zbuduj mase mięśnoiwą jakiś FBW( http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html wypowiedz i linki podane przez traktora71 do przeczytania)+ możesz jakieś aeroby dodać i dieta(dział odżywianie)

to dział szybkie pytania, Twoje takie nie jest, zarejestruj się i pisz w odpowiednim dziale

Nie mam pojecia o odzywianiu oraz odzywkach. Chcialbym wiedziec jakie odzywki bedą najlepiej pasowały w moim przypadku i w jakich ilościach je zażywać aby w miare szybko spalić zbędny tłuszcz i troche sie wyżeźbić ponieważ mam nadwage. Zle trafiles kolego. Dzial odzywianie czeka.

Dział "Odżywianie" czeka;-) Tu zajmujemy się treningiem.

OK. Sorki,nie wiedzialam,ze taki dzial istnieje.

Jeżeli chcesz robić masę na siłowni, to najpierw odwiedź dział odżywianie, bo bez diety to nie ma co liczyć na zadowalające efekty, wylicz sobie co i jak, na bilans dodatni. Dostępu do normalnej siłowni nie masz ??

Od diet masz odpowiedni dział. Tu piszemy o treningu.

Wypad !!! Dzial odzywianie Sezon rusza pelna para

Knife to nie podpucha. Obserwuj dział, cos sie będzie działo pewnie jak sądze. zdr.

Mani3eK obserwuj dział proste

Przytocze kogos słowa: "To jest (wydawalo mi sie) dzial w ktorym mozna otrzymac jakas porade, a nie podjazd "

a Ty panie BAka zajrzyj do słownika ortograficznego... bo moRZe to masz Bałtyckie... :) co do tematu... przede wszystkim dieta... dział 'odżywianie' się kłania, tam na pewno pomogą jak tylko się da :) do tego aeroby... bieganie, rower, basen... na efekty edziesz musial troszke poczekac bo zapuściłeś się kolego ;) ale najważniejsze jest to że masz [...]

Ankiete wklej. Klucz do sukcesu - dieta, dział Odżywianie i Odchudzanie i lektura postów podwieszonych.

Masteron bedzie dzial niezaleznie od twojego otluszczenia , logiczne ze mechanizm dzialania substancji sie nie zmienia bo ty masz wiecej tluszczu na sobie , poprostu efekty wizulane sa bardziej widoczne przy nizszym odtluszczeniu , dalbym go rowno z testem albo wyzej bo te 300 mg za wiele nie zdziala. tak pozatym to na czysta mase mozesz rownie [...]

[...] sobie masę oraz rzeźbę' raczej to pierwsze, bo rzeźba to poprawa definicji mięśni do których dojdziesz dopiero za pare lat o ile nieodpuścisz '2x sztangielki po 5 kg jedna' dział trening w warunkach domowych powiem tylko tyle że zeby zwiększać mase musisz odpowiedno jeść i stale zwiekszać ciężar na sztandze, także jesli niespełnisz tych dwóch [...]

W takim razie możesz dodać do diety gainera,kreatynę i zobaczyć,czy sytuacja ulegnie zmianie Jednak problem może tez tkwić w treningu-skoro trudno Ci nabrać masy to sugerowałbym,żeby Twoje treningi były krótkie,a intensywne-z racji,że to nie ten dział proponuję Ci skonsultować plan w dziale Trening;-)

Moze poprzegladaj dzial ladies i zobacz jak odzywiaja sie cwiczące kobiety.

Weź sie chłopie naucz liczyć Na mnie ten trening bardzo dobrze dział. A twoja wiedza książkowa nie bardzo mnie interesuje Znając twoje podejście nie potrafiacego przyjąć krytyki wykasujesz po głupawym powodem jak zwykle Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-05-21 17:53:57