dział

j/w dział kuchnia, poza tym każdy przepis można modyfikowac, za mało białka to dodajesz wiecej mięsa, za duzo wegli to zamaist 300g ziemniaków dać 200 itp. Każdy przepis mozna zrobićfit jak i mega kaloryczny

Mowisz - masz - uprawnienia ma, koloru nie, ze strony glownej sie zdejmie jak bedzie zastepstwo. Ark ma bolda... w sumie powiadamiajcie Binia o zmianach bo to jego dział - wolalbym zeby jego opinia tez sie znalazla, jak o cos pytam

Poczytaj dział odzywianie i 10 wskazówek żywieniowych, znajdziesz je na forum, nie musisz liczyć wszystkiego co do grama.

Przyjacielu ten dział zajmuje sie troche innymi sprawami.Moja rada.Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i stopniowo NIE OD RAZU tnij kalorie.Wiecej białka a mniej węglowodanów.W dziale dieta wszystko opisane. Sa tam wszelkie kalkulatory które Ci sie przydadzą., zarówno te od wartosci posiłku jak i te dotyczace spalania tkanki tłuszczowej.Masz [...]

www.insomnia.pl dział imprezy temat podwieszony , ludzie tam siedzący pomogą Ci znaleźć tytuł

Nie w takim sensie. Jest do tego dział, a w nim tematy podwieszone, które powinieneś przeczytać i sam ułożyć dietę, potem w tamty mdziale założyć temat.

Ile jeszcze tematów założysz? Jeżeli stosujesz doping, to nie ten dział http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

nie ten dział

Sorki za zły dział przypadek

Koktajle białkowe i kreatyna nie zrobią z Ciebie byka, jak dieta kuleje. Dział odżywianie się kłania.

Dział odżywianie. Tam wszystko znajdziesz w podwieszonych.

Nie ten dział ;)

Dział Odżywianie, najpierw poczytaj posty podwieszone i zapoznaj się z regulaminem .

Czytalem ten dzial, ale pytam sie teraz, bo teraz ammy 2013 rok a nie 2008 rok, wiec moze sie cos zmienilo

nie ten dział

ja rownierz odpisalem!! I tutaj tez moze potwierdzic moja chec utworzenia nowego dzialu!! zeby nie zasmiecac dzialu extream (bo wydaje mi sie ze troche tak jest) odrazu by sie to ladnie podzielilo!! Dział: ROWERY SUPER SPRAWA!!

Teraz juz nie mma nic do gadania Ale kurde ciesze sie ze powstal ten dzial. I jak widac postow i tematow coraz wiecej, wiec racji nie mieli co mowili ze niepotrzebny.

spoko jest ten dział

dieta a to jest trening chyba to nie jest odpowiedni dział. a tak na marginesie to siła i tak i tak spadnie moze nie znacznie ale spadnie ;-( ale póżniej mozesz zrobić cykl na siłe i bedzie na +

dzial odzywianie i uloz sobie diete , przynajmniej pewien jej zarys reszte dostarczysz najwyzej w postaci odzywki gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego bedziesz musial dostarczyc