dział

O rozpiske to dział wyżej.

pprolo to prolo musi działac bo to polska moc a ruska to o choy rozbic. ps. nie ten dział. Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-07-31 11:22:29

nie ten dzial

Pewnie dział Jelfy byłby najczęsciej odwiedzanym na sfd Już widzę te konkursy i nagrody

yo yo zaciekawil mnie dzial no i fajna kolorystyka

[...] . Dużo też zalezy od poprzednich nawyków żywieniowych , itp ale fakt jest taki ze jak nie znasz swojego ciała dobrze, i nigdy wcześniej nie redukowałeś to wypadało by choćby po te 2-3 podliczyć KCL, i korygowac, człowiek w końcu wpadnie w rutyne, i bedzie mniej wiecej wiedzial ile wciągnał i ew. korygował ale od tego i tak dział odżywianie.

Witaj Ale dysponujesz w ogóle jakims sprzętem ? Jeśli nie to odwiedź dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH. Natomiast jeśli chodzi o dietę, przeczytaj ten temat : http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Zaczynasz trening o którym nic nie wiesz.Wejdź w dział"Alternatywna droga",tam masz wszystko na temat treningu HST.Pozdrawiam.

Proponował bym dział Junior SFD http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-06-23 18:00:05

@Autor posta poszukaj definicji gainera poszukaj skladu mass XXL poczytaj dzial odzywianie poczekaj z kreatyną poproś o usuniecie tego posta zacznij jeść itd itp a teraz do kolegi ktory napisal ze mass XXL to odzywka weglowodanowa mass XXL to odzywka weglowodanowo - bialkowa kolego

Nie ten dział. Za 300/400 zł. nakup sobie jedzenia i poczytaj o odżywianiu.

no właśnie zacząłem ogarniać dział w którym jestem;)

nie ten dzial

to lepiej ta kase ktora masz przeznacz na lepsze jedzenie bo odzywki za duzo tu nie pomoga, za slaba ta dietka, odwiedz dział odzywianie lepiej , bo inaczej wydasz kase na marne

[...] waga nie będzie się ruszała dołożę 200kcal. // @georgu Stawiałbym na to pierwsze, bo kiedy napnę brzuch normalnie widać abs, jedynie na dole jest lekka oponka. Zmieniony przez - Matinho1 w dniu 2018-04-03 14:37:28 No to 3100 to jest jakaś opcja na początek i trzeba obserwować co będzie się dział. No duże prostowniki to optymistyczna wersja ;-)

masz cały osobny dział dla domatorów

[...] Bo tak naprawdę, jeżeli napisze tutaj ktoś kto rzeczywiście się na czymś zna, to są usuwane jego posty lub dostaje śmiesznego "bana" przez pseudo-znawców. Ten dział jest po to aby każdy mógł się swobodnie wypowiadać, ale jak na razie pełnię swobody w wypowiadaniu się mają jedynie moderatorzy. Większość wypowiedzi stałych i [...]

[...] określeniami. A jak sam sobie to zdiagnozowałeś, to NIE ROZUMIEM!!! A co zrobić z cycem do kolan to już Natan Ci napisał. Wiek ma być uzupełniony w profilu, regulamin tego dział!!!! A co mnie interesuje że Ty jesteś wnerwiony? Bo Ty masz zły dzień to trzeba olać regulamin, rozpisać Ci z dupy dawkowanie leku, bez żadnego oparcia o wyniki, bo Ty [...]

olek opuść Ty mnie ten dział Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2008-10-24 21:11:52

Dział odżywianie jest od tego.