dział

baze masz. Co ty jeszcze chcesz? trening i dieta inny dzial. Z odzywek do uzupelnienia jadlospisu gainer\bialko. Nie napisales celu, stazu, nic o sobie

nie ten dział no i zacznij o tego http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html

Panowie ostrzegam to nie dział o siłowni po siłowni , kolejna sprawa regulamin na forum punkt 6 , następnym razem będę kasował i banował ! zamykam .

Witam, sporadycznie można dodać ,jednak robiąc sos samemu mamy pewność co do składu i jakości. Proponuję przejrzeć dział Kuchnia SFD - znajdziesz tam kilka przepisów. Pozdrawiam.

Dział Odżywianie -> http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html i podwieszone tematy.

Po pierwsze zastanów się czy jesteś gotowy do suplementacji. Napisz swój staż, trening, diete - bez diety suplementy nie mają większego sensu. A tak w ogóle to nie ten dział. http://www.sfd.pl/suplementy/ - tu pytaj o odżywki. Shyown wyjdz z takimi radami... Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-03-02 18:55:58

[...] Sylwetki, galerie zdjęć, itp http://www.sfd.pl/Sylwetki_polskiej_sceny_kulturystyki_i_fitness-f803.html + www.sfd.pl/Aktualności__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html Unikalny dział na skalę polskiego internetu www.sfd.pl/Z_archiwum_kulturystyki-f121.html Do tego relacje z zawodów , newsy , informacje wszystko w działach z aktulanościami lub też [...]

nie ten dział , przenoszę .

Ten dział kiedyś był kopalnią wiedza i każdy temat gonił kolejny, każdy lepszy od poprzedniego, przydatny. Teraz te tematy gdzieś zgineły, coraz mniej mądrzy ludzie się rejestrują na tym forum i wchodzą do tego działu, którego nazwa brzmi: TRENING DLA ZAAWANSOWANYCH i w domyśle: dla trenujących z ciągłym, aktualnym dwuletnim stażem. Moderatorzy [...]

dział odżywianie i ułożyć porządna dietę ;-),możesz Jablczanu sprubowac jak nigdy nie probowales ;-)

Zarejestruj się i pytaj w dziale Doping. Dział szybkie pytania bez logowania nie jest miejscem gdzie poruszane są tematy dopingu.

a jak dla mnie głownym przeciwskazaniem jest Twój brak wiedzy Poczytaj tematy podwieszone, dział odżywianie, i wyszukiwarka.

Odwiedź dział Junior.

[...] zbilansowana dieta i trening tio kapucha rosól i reszta niezbednych składników do zrobienia owej zupki suple ino dodaja smaku i poprawaiają caloksztalt tak wiec najpierw dział wyzej czyli odzywianie jesli masz diete i trening ok a ja na ciebie teraz wyjechalem tio przepraszam ale wielu tu pyta o takie sprawy i jak przychodzi co do czego to [...]

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html ten dział jest dla ciebie.

Dział Ladies dziewczyny na pewno pomogą a swoją drogą lepsze umieśnione niż obwisłe lub ze spory cellulitem także ja bym sie cieszył na twoim miejscu :D

dział doping z pełną ankietą działu, tu zajmujemy się metodyją treningową

Wiec wchodzisz w dzial odzywianie czytasz, edukujesz sie, ukladasz i wrzucasz do oceny

dział odżywki/suplementy kolego

heheheehe wcale nie jest to białko z mleczarnii anii tez z kochanego allegro-Ziomki z jednej siłowni zalatwiaja to białko,zeby je kupic trzeba miec farta bo schodzi jak darmowe batony.Nie wiem skad to maja ale to sprawdzone żródło i zadnej wy***ki nie ma.Co do kolesia to faktycznie nie sprawdziłem ze ma krotko historie na tym forum i pomylil dzial [...]