dział

Nie mogłem wejść w ten dział przez 2 dni, nie wiem jakim cudem... Widziałem widziałem, z kolei CP3 zasłużenie nagrodę dostał, i dobrze to wszystko ująłeś, to już nie to samo co kiedyś

Witam :) ja i mój brzuch :D troche mnie nie było na forum, a do tej pory byłam biernym czytelnikiem, ale może teraz zaczne coś więcej pisać, bo widze, że powstał dział dla babek ;) Zmieniony przez - pauli05 w dniu 2010-11-23 11:50:24

[...] ale nie warto od razu zakładać nowego tematu.Jak ktoś chce podyskutować to zapraszam do starego.Tu link http://www.sfd.pl/moje_fotki_niekoniecznie_do_oceny%3AP_-t516549.html Hubert ,mam nadzieję że nie będzie :P Poza tym to chyba dział dla dziewczyn a tu się widzę chłopaki już rozgościli Zmieniony przez - maksima w dniu 2010-11-26 00:00:39

Tytuł pasuje w 100 % -same piękno ,dział dla tych jak ja- mało zmotywowanych - idealny Lady M - sog za piękną talię na str 15 ! Dla wszystkich pań -wielkie brawa,nie tylko za wygląd ale również za odwagę - zresztą czemu się dziwić ,jak bym tak wyglądała to też pewnie bym się odwazyła

To jest dział szybkie pytania, Twoje do takich nie należy.

Ciężko wejść w dział ' odżywianie ' i poczytać podwieszone i samemu coś zrobić, a nie czekać na gotowca ? Rzeczywiście gainer to taka niezbędna rzecz i niesamowite efekty przynosi... Zadbaj o odżywianie i odpowiedni trening, a odżywki to ewentualnie do uzupełnienia diety.

no wiesz na 2000kcal to ćwicząca kobieta 170cm i 60kg wagi wzrostu tez jest na deficycie. Dla ciebie -300kcal deficyt to ok 2700kcal no ale ok, lubisz głodówki to głoduj, ale brzuch pozostanie twoim problemem,nawet jakby ci sie chwilowo udało zagłodzić. I nie widze powodu do zirytowania, ten dział powoduje ze człowiek staje sie szczery do bólu

imo jedna serie laczona mozesz zrobic a tyle niuema sensu, zrob mase miesniowa na brzuchu a bedzie widac tam kratke, w twoje zdjecia niemoge wejsc bo sie nieotwiera co do treningu to wejdz w dzial odpowiedni i tam uluz dobry bo ten jak sam piszesz sie niesprawdza masz tu moj plan na klata biceps ja zrobisz dobrze trening z odpowiednim ciezarem [...]

[...] mialem sztywno ulozonego planu, czasami był trening co 5 a czasami co 7 dni. Co do barkow tez mam cos dobrego, moze Cie zainteresuje. Jest on autorstwa jednego z modów, dział doping plan składa sie z 2-ch czesci robionych po kolei z odstepem 3 dni. zasada prosta jedna czesc typowa pod mase malo powt. i spore cięzary. 2-ga maxymalne [...]

To jest dział szybkie pytania, Twoje jest za długie i dotyczy problemów zdrowotnych którymi powinien się zająć lekarz.

[...] http://obrazki.elektroda.pl/1215178900_1397562326.png Czekam na opinie nie na temat mojego ciała ale na temat tego co brakuje a co nie powinno być w diecie bo to raczej dział odnośnie diety a trening prawdopodobnie dopiero po 2gim posiłku. I proszę o odpowiedz konkretną z poprzedniego mojego postu... "Czy Przy IF aeroby czyli skakanka [...]

Dział Odchudzanie Temat: Dieta na mase :] Chyba mija się z celem :D

Lepiej jak będzie dzień przerwy między ćwiczeniami. A co do patri to co z tego ze pod koniec tygodnia? Przecież ćwiczysz regularnie. Dieta to podstawa, odwiedź dział odżywiania tam jest wszytko czarno na białym. Koledzy się śmieją to możliwe że mają jakieś kompleksy albo dziury w głowie. Nie możesz się przejmować byle kim i czym, bo utrudni Ci to [...]

nie ten dział !!!!!

orzeszek nie ten dział wejdz do dopingu i poczytaj o metce jest 1000postów.

o co ci chodzi chlopie ja nie spamuje tutaj zadalem kilka pytan po to jest forum chyba nie a dzial jest dla wszsytkich powyzej 18 roku zycia takze nie rozumiem Cie.

wejdz na dzial doping zaloz temat i wyeplnij porzadnie ankiete... bo to za dlugo bedzie po 30mg 200 tabsow

Co wy sie dziwicie przeciesz na kazdy organizmy innaczej dzial.. Dla jednego 20mg to wystarczy a niektorych to nawet nie rusza trzeba poznac swoj organizm i tyle.. A ci co placza ze nie dziala to po prostu daj cie swoja opinie :) a nie jakies posty zniechecajace innych :)

magik po pierwsze nie ten dzial z takim pytaniem a po drugie nie dla ciebie koks i nie bierz przykladu z innych ktorzy wzieli i mysla ze im nic nie bedzie bo w pozniejszym wieku moga im sie pojawic skutki uboczne nie zawsze ale sa np zanik jader chcialbys nie miec jader chyba nie wiec badz madry i sobie odpusc bo znam taki przypadek a co do metki [...]

ankieta i dział doping