dział

gainera bierz po trenigu albo jak masz braki w diecie to samo tyczy sie bialka kup sobie do tego kreatyne, zma, omega-3 i bedziesz rosl a co do trenigu to dzial trenig

-------> dział odżywianie

po prostu zacząć odżywiać się tak jak należy. Teraz już chyba zdałeś sobie sprawę, że przy takim żywieniu kasa na suplementy pójdzie w błoto. Polecam odwiedzić dział "odżywianie".

1.co maja obwody do wynikow? twoj cel nie realny, nawet jakbys spalil tluszcz to i tak zawsze cos poleci. 2.tak sobie nie jest zle, 30kg ponad swoja wage nawet dobrze, tylko zalezy jaki wiek, i staz. 3.nie zmiescisz sie,sa na forum wyszukiwarka,dzial trojboj silowy... 4.nie ma tutaj odpowiedzi, wszystko zalezy od stazu od predyspozycji danej osoby [...]

Dział odrzywianie. Dieta low carb na minus + aeroby + jakies witaminy. Spalacze nie sa Ci potrzebne.

Jak bedziemy mateo męczyć to za ok. 2 miesiące bedzie dział...

LukaszF mówisz że walczymy o ten dział.......???

Kurva ludzie, jest w sportach ogólnorozwojowych może 6-7 postów o pływaniu, w których jest maximum 20 odpowiedzi. PO co nowy dział. Wiem, że ostatnio czasy panuje moda na moda, ale nic mnie to nie obchodzi. Jak jesteście takie straszne pływaki to piszcie w Sportach Ogólnorozwojowych, bo jakoś was tam nie widać.

60-90 a tak poza tym nie ten dzial

[...] po pare miesięcy leciałem, na shockach, nitrobolonach itp - i żyły nie było ; P Z ciekawości napisałem, czy jest coś(suplement) co w jakimkolwiek stopniu procentowym zwiększa/polepsza użylenie i jego widoczność. Jedyne do czego zaprowadziła mnie ciekawość, to informacje, że Winstrol daje sobie z tym rade (m.in.) ; P Ale to nie ten dział ;)

Narazie cwicze FBW a pozniej pomysle cos nad jakims innym planem. TO pytanie niewiem czy odpowiedni dzial ale zapytam, czy da sie ulozyc trening na rzezbe i sile?? Poniewaz na tym mi zalezy a na masie nie za bardzo mam 175cm i 70kg i to mi wystarczy tylko czy da sie polaczyc w treningu sile i rzezbe??

a jaki jest sens rozmowy o treningu skoro dieta sama w sobie uwstecznia progres treningu? jest to dział o treningu ale nie o dążeniu do samozagłady

Chlopie, przeciez 1000 razy bylo...uzyj wyszukiwarki. Poza tym nie ten dzial: odzywianie, suplementacja, trening - odrob zadanie domowe i poczytaj, masz tam dokladnie wszystko.

To chyba nie ten dział

nIE TEN DZIAŁ :)

zacznij od diety + trening siłowy+aeroby potem dział suplementacja - tam dobierzesz sobie spalacz

Fajnie, ze powstal taki dział Kubica gora

Witam! Pomysł niezły. Tylko ciekawe jakim zainteresowaniem dział będzie się cieszył.

A dlaczego tu jest tylko F1? Nie lepiej byloby zrobic dzial dla ogolnie pojetej rywalizacji motorowej i podpiac pod to Formule uno? Wszak rajdy czy wyscigi motocyklowe to tez sport i na sportowym forum dyskusyjnym powinny miec swoje miejsce. Chyba ze nie mam racji... ;P

Imo chciałem właśnie zadać pytanie, bo interesuje się wyścigami motocyklowymi i WRC, więc jakiś dział sporty motorowe czy coś w tym stylu można byłoby zrobić, bo z pewnością więcej fanów tych dyscyplin by się znalazło na forum, a wyścigi Moto GP w weekend właśnie zaczynają sezon