dział

Masz w tematach podwieszonych jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne. Jak będziesz to wiedział przejdź do profilu i rozpisz sobie dietę. Posiłek I: 30 białka, 100g płatków owsianych, 300ml mleka (1,5%) 20g słonecznika 10g żurawiny Posiłek II: 3 jaja 10ml oliwy 100g warzyw Posiłek III i IV: Pierś z kurczaka/indyka 100g ryżu + sałatka (jakie [...]

sprawdz czy dobrze liczysz to białko na pewno.... dział kuchnia poza tym

macie od swoich pogaduch specjalny dzial, nie robcie tu burdelu

jak jeszcze raz ktoś zapyta kiedy będa koszulki to skasuje temat potem dział .... Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2007-12-12 17:27:46

Hehe, dzieki ;-) dział czytam na bieżąco ! Ze dwie fotki szamy też wrzuciłem kiedys hehe :-D

sorry za pytanie nie na temat, ale w którym dziale można zadać pytanie na temat kontuzji, jej leczenia i treningów jakie można wykonywać przy danej kontuzji a jakich nie? Bo sobie kuku łydki dziś zrobiłem :/ masz dział zdrowie

sorry za pytanie nie na temat, ale w którym dziale można zadać pytanie na temat kontuzji, jej leczenia i treningów jakie można wykonywać przy danej kontuzji a jakich nie? Bo sobie kuku łydki dziś zrobiłem :/ masz dział zdrowie dz, tak też myślałem

Przepraszam bardzo, nie wiedziałam, że w złym dziale piszę. Dział wydawał mi się odpowiedni. Trening siłowy mam ułożony przez trenera na siłowni, jak tylko znajdę chwilę to go przepiszę. Proszę jeszcze o podpowiedź jak założyć dziennik? Na potreningu.pl nie mogę zlokalizować takiej opcji. Zmykam czytać dziennik ovejki. Zmieniony przez - [...]

ferra00 - oczywiście, że mogą jednak po to powstał dział Ladies bo kobiety mają inną specyfikę żywienia niż mężczyźni (może specyfika żywienia to za duże słowa ale to co wolno im, nam już nie zawsze, choć podstawy wszędzie są te same). Kobietom trudniej jest pozbyć się zbędnego tłuszczu - "przeszkadza" nam w tym choćby układ hormonalny i [...]

To nie dział dla Ciebie

Słuchaj kolego wspólczuję bardzo problemow ze zdrowiem ale nie oczekuje,że ktoś tutaj rozwiąże Twoje problemy. Jesteś pod opieką lekarza i słuchaj się jego rad. Tutaj jest dział dla sportowców stosujących doping. Co do płodności to mogę Ci napisać ,że sam osobiście dwa razy zapłodniłem na cyklu plus HCG. Ale to są sprawy indywidualne.

Burneika tak jest z SFD jak jego caly dzial na tym forum hehe Zmieniony przez - bastekkk w dniu 2014-11-27 12:20:20

Panowie proszę o spokój steen - Ciebie ponownie przyłapuję na prowokowaniu i hejtowaniu w tematach - w 'nagrodę' masz naganę, przy kolejnych tego typu wpisach dostaniesz ban na dział AKiF. Pozdrawiam.

[...] - luz, każda z nas która tu się redukuje miała etapy zidiocenia w życiu, ze mną w roli głównej również, tylko powiedz mi skoro znalazłaś się w miejscu, w którym skuteczność działań i porad szefowych udowodnia prawie każda z nas, która je rzetelnie stosuje, to gdzie logika w robieniu po swojemu które cię doprowadziło do twojego stanu?? pierwsza [...]

przecież to nie ten dział?! woda, za godzinke przedtreningowy ryż+cycek+warzywa ;x

Dieta to raczej dział odżywianie. Nie robisz MC? Jak dla mnie to przeładowany trochę plan. Na duże partię max 12 serii / na małe koło ~9.

No tak ale co jak idziesz do supermarketu to tam masz jakis osobny dzial na browary czy przy kasie Ci nie sprzedadza np. o 11.30 pm ? Nom ktoregos z kolej juz ale nawet spoko jest %-) balem sie ze bedzie nie wiadomo jaka bania. A jednak wole dzisiaj takie rozeznanie wypic niz jak za tydzien kumpel przyjdzie i odp*****lac cos na urwanym filmie :)) [...]

No tak ale co jak idziesz do supermarketu to tam masz jakis osobny dzial na browary czy przy kasie Ci nie sprzedadza np. o 11.30 pm ? Nom ktoregos z kolej juz ale nawet spoko jest %-) balem sie ze bedzie nie wiadomo jaka bania. A jednak wole dzisiaj takie rozeznanie wypic niz jak za tydzien kumpel przyjdzie i odp*****lac cos na urwanym filmie :)) [...]

pisz.zbiorowy wniosek na bana na ten dział

Mogę ale nie za bardzo chce bo nie jestem modem tego działu . Nie chce ingerować tym bardziej że to dział komercyjny .