dział

Wiem doskonale, że to dział dla trenujących, dziękuje :] jestem zapisany w klubie i fakt, mogłem o tym powiedzieć. Wracając do tematu. . .

No co Ty jest taki dział "Programy na żywo i multimedia SFD" gdzie się trenuje z Mistrzami to chyba o nich chodzi.No i co niektórzy przy swoim nicku mają wpisane Mistrz.

1. duzo jedz - poczytaj dzial Alternatywna Droga - stare moje i kanarka posty 2. poczytaj w tym samym dziale o HST :D do podanego zestawu supli dosc mocno w ciemno mozna polecic boalko np System Protein 80 :D musisz troche dokladniej zadawac pytania Twoje jest zbyt ogolne na odpowiedz :D 3mamy kciuki :D

dieta: dzial odzywanie a jaka wade Ty tam widzisz? jedyne co Ci doskwiera to CBMK (całkowity brak miesni klatki)

kondzio-dzial odzywianie, przeczytaj tematy podwieszone/artykuly. Tam jest wszystko.

__Logan__ - a mozesz mi laskawie wyjasnic co jest wedlug Ciebie nie tak z wypowiedzia Michasia ? Akurat to co napisal jest najszczersza prawda Moze Ci sie to wydac dziwne - bo przywykles do tego, ze dzial ten jest w duzej mierze odwiedzany przez malolatow - ale jak sam widzisz zdarzaja sie tez osoby wazace dwa razy tyle co przecietny bywalec [...]

poczytaj dzial odzywianie

jak masz 17 lat to nawet nie trzeba CI tłumaczyć działania tych produktów bo nawet nie są dla Ciebie i nie odczujesz ich działania, powyżej 25 roku opłaca się brać takie rzeczy, swoją drogą testosterol lipa, tribulon jest ok, od tego masz też wyszukiwarkę i dział opinie;) trochę samodzielności na przyszłość Zmieniony przez - Mihupaw w dniu [...]

-moje wcześniejsza sugestja odwiedzcie dział odżywianie !! , bo bez diety to dużo nie osiągniecie DIETA to podstawa! a więc : kreatyne możesz brac tak : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g hmb :możesz tak : w dni treningowe : (1g rano, 1g przed treningiem, 1g po treningu, 1g przed snem) a [...]

A działy rozróżnic potrafisz? Bo to jest dział OD-ŻY-WIA-NIE ! ;] A co do supli to kreatyna. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-09-05 15:33:53

Aha Dział odzywiane ogarnij podstawy.

odpuść ten dział i zacznij układać dietę.

[...] już masz :-). Sam korzystam z tego treningu ( z wersji dla początkujących, z drobnymi zamiennikami niektórych ćwiczeń) i powiem Ci, że naprawdę warto. Wracając do siły wyskoku... możesz sobie dołożyć coś na nogi, ale bez przesady. Co do diety, to kłania się dział ,,odżywianie", i najlepiej by było, gdybyś sam znalazł coś dla siebie. Pozdrawiam.

chleb tostowy wymien na razowy zamiast dawać 50g wpc solo, lepiej sobie zrobić omleta ;-) dział kuchnia sfd

Nie no, nie mogę. To jest dział dla ZAAWANSOWANYCH a nie dla ofiar niedożywienia. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-03-03 18:03:22

Nie polecam ,miałem jak mi ułożyli diete to by ją przygotować musial bym siedzieć półdnia w kuchni bo założyłem na początku że dobrze gotuje .Potrawy z kosmosu jakieś buraki,cuda nic mi nie dala,dział odrzywianie jest owiele lepszy ,za friko i można czegoś się nauczyć.

przy takim bf spalacz nie potrzebny. poza tym jest specjaly temat do spalaczy, wystarczy przejrzeć dział

białeczko jesli potrzebujesz bierz smiało. noboster to tylko kosmetyka,zwiekszony efekt treningu,jesli masz na to kase to bierz. mono to wiadomo. osobiście inaczj spożytkowałbym tą kasę. ps nie ma że nie masz czasu racjonalnie się odżywiac.zawsze można brać coś wartościowego do jedzenia ze soba etc.przjżyj dział wyżej.pzdr.

poczytaj działy odżywianie + ten dział bo masz ogromne braki w wiedzy

Panie Ambroziak, myślałem, że poważniejszy z pana człowiek. Od kiedy zadałem moje pytanie, odwiedzał pan już ten dział i brał udział w innych dyskusjach. Jednak nie pofatygował sie pan, aby odpowiedzieć na moje pytanie. Jest to bardzo zasmucające, że nie potrafi pan lub nie chce poczuć się odpowiedzialnym za słowa, które pan na forum wypisuje.