dział

Nie ten dzial

kolego nie na ten dzial i jestes za bardzo mlody wiec trenuj trenuj Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2013-05-19 21:31:18

Ten dział wydawał mi się najodpowiedniejszy, bo tutaj raczej chodzi o ogólną sprawność. Jeśli się mylę to proszę o przeniesienie. Wracając do ćwiczeń może mnie ktoś nakierować za co konkretnie się wziąć? Zmieniony przez - dunlop6931 w dniu 2013-05-19 22:28:15

nei ten dział, to ci sie może przydać http://www.sfd.pl/temat179929/

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html pomoże Ci to w ułożeniu diety, a jak już to zrobisz to j.w daj do poprawy/sprawdzenia w dział odżywianie

Na sogach mi nie zależy, bardziej na tym żeby pomóc. Skoro w ten sposób nie chciało się otworzyć, to wejdź na: http://www.forum.actistyle.com i tam na stronie głównej jest dział rowery w kategori katalog rowerowy 2004. Wejdź tam i tam jest temat BMX/Dirt 2004 (czy jakoś tak ) Zmieniony przez - majestic w dniu 2004-05-20 15:13:14

na Kre-Alkalyn szkoda siana ale tu są luki w żywieniu dział odżywianie gainer tak ale nie kreatyna jeszcze nie

Na początku wystarczy sama dieta, jeśli będzie dobrze ułożona ale to nie ten dział.

Mam pytanie do fachowca Sachema:)Moze to nie ten dział ale co tam...Jaki bys mi zaproponował trening na siłe , gdybyś brał 90 kg na klate- mówiac ogolnie byl juz troche przypakowany:)Ile powtórzeń, serii , jakie przerwy pomiedzy seriami? DZiekuje z góry!!!

nie ten dzial

proponuję dział odżywianie

Nami1 więc tak DIETA na masę dział odżywiania http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html TRENING lekkie FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Mało? Poczytaj inne [...]

A chcesz zchudnać czy przytyć? Bo z tego co piszesz to raczej masa wiec nie ten dział

też myślałam, że konkurs %-) Rysunek w 100% się wpasowuje w dział :))

[...] ZIELONA HERBATE, KAWE bez cukru 17.00-18.30 HIIT lub aeroby 19.00-24.00 jedzenie To samo pytanie co odnośnie dnia treningowego. Chodzi o suplementacje. INNE: Wiem że to nie ten dział ale czy do tej diety przy nastawieniu na redukcje BF przy minimalnie możliwej stracie suchej masy stosować FBW czy cos innego?? Proszę o pomoc i wyrozumiałość.

1. Robienie brzuszków nie spali tkanki tłuszczowej 2. zadbaj o diete przede wszystkim ( dział odżywianie na forum ), ewentualne braki w diecie uzupełniaj gainerem / białkiem. Na forum jest dużo tematów dla początkujących, masz co czytać :) Powodzenia Zmieniony przez - Seba11 w dniu 2012-03-28 19:01:23

nie ten dzial, po za tym masz dwie nogi biegac potrafisz wystarczy, lepszych aerobow nie ma

faktycznie pomylilem dzial,nie wiem jeszcze jak go przeniesc wiec sorry.Narazie moge jeszcze biegac ale jak temp zejdzie do 0st to o 5 rano nie bedzie sie za fajnie biegalo...a na 6 do pracy niestety...a co do budzetu to na allegro wyskoczylo mi kilkanascie stron z sprzetem w tej cenie...

po pierwsze - nie ten dział po drugie - nic na tych zdjeciach nie widac

Uloz diete najpierw.Bo jako taka dieta da tyle samo co "odrzywki" bez diety-nic nie dadza wiec nie ma co wydawac pieniedzy bez sensu.Odwiedź dzial odzywianie Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-10-31 15:42:47