dział

a najlepiej poczytaj dział odchudzanie i odżywianie

nie ten dział btw jak sprzedasz je za 20 zl to bedzie dobrze

nie ten dział

Napiszcie jaki dział albo odp. Pozdro!!

Dzial trening domatora jak masz tylko dostep do jednego hantla

poniekad zasadniczo i pobieznie NIE TEN DZIAL aczkolwiek bynajmniej nie przeczac FAJNE TLO

dział odżywianie>>>i podwieszone tematy a mianowicie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html i gra gitara...

i tu by się przydał dział Doping Ankieta się kłania nic o tobie nie wiadomo wzrost,waga ile już ćwiczysz czy miałeś już jakieś cykle?

Czy majsterbukowanie się szkodzi Za takie teksty kocham ten dział

A i jeżeli to nie ten dział to przepraszam :D

Ten dział, ale nikt tutaj nie ćwiczy tą metodą treningową.

Krotko i zwiezle - duzo wegli i bialka (ile dokladnie to juz musisz sobie policzyc twoje zapotrzebowanie - szukaj dzial odzywianie) 5-6 posilkow dziennie Duzo wypoczynku i bedzie dobrze Pozdrawiam

co to jest za posiłek "2 kromki"? tyle to mozesz przegryzać sobie z nudow ale nie jako posiłek. Nie licz na przyrosty przy takiej diecie. Odwiedz dział odzywianie!

kolego - po pierwsze dział wyżej!!!! odżywką tylko UZUPEŁNIASZ dietę! a ten gainer to shit z niższych cenowo to gainera Vitalmax'a i Trec'a. pozdro

zwymiotuje i przestanie bawić się w diety albo nauczy się urozmaicać A na poważnie dział kuchnia myślę wiele pomoże.

[...] powiedzieć mniej więcej jak masz ćwiczyć to nawet tarczować z nim nie za bardzo powinieneś, worek też sobie odpuść. Trening domatora to chyba na tym forum cały oddzielny dział jest. Pomyśl o tym planie, poczytaj, spróbuj ułożyć swój mniej więcej, ewentualne pytania, czy sam plan wrzuć tutaj. PS odpisałeś zanim napisałem mowil ze ma talent do [...]

Zanim odpowiesz sprawdź jeszcze raz na allegro, ja znalazłem pełne wyposarzenia przynajmniej 2 siłowni i to nie te lipy z supermarketu tylko sprzaęt z prawdziwego zdarzenia, wystarczy że sobie wejdziesz na dział z sprzętem do ćwiczeń i dobrze poszukasz

A ja widze ze dzial doping jest naj...popularny:)) serio hehe <<<Champions are Made Not Born>>>

Miska to raz,jak chcesz przytyć to musi być plus kaloryczny. Dział odżywianie odwiedź Trening: Brak Ci troche ciężarów,dlatego pozostaje kombinowanie z przerwami lub ćwiczeniami które wykonujesz Co do ilosci. Trzy ćwiczenia o których piszesz to podstawy,z czego siady i ciągi to podstawy absolutne,ale jednak tego typu ćwiczenia wykonuje się na [...]

Czytac czytać i jeszcze raz czytac tematy podwieszone z poczatku działu + dział treningowy