dział

Powiem jedno mam ambicjie aby ten dzial bym najlepszy na forum ,dlatego ten post , chce byscie wskazali kierunku rozwoju ,napewno bedzie zmaina jesli chodzi o kasowanie postow ,zaczniemy czyscic dzial ze spamu i niepotrzebnych postwo napisze kilka artow o dieta i moze sprbuje jakies nowinki z naukowe wma przyblizyc jak zyc zdrowo i zdrowo sie [...]

Dzial oki. Szybkie odpowiedzi od znawcow, doradcow i "specow" ogolnie. Mysle, ze tematy typu "ulozcie diete" sa i beda, mozna je kasowac, mi tam takie zasmiecanie nie przeszkadza - nie chce nie czytam i po sprawie. Czesciowo mozna by bylo rozwiazac to postem z dietami z gramatura i rozbiciem na b ww tł nazwanymi po imieniu: [...]

na początek ułuz sobie pożądną diete - dział ODZYWIANIE poządny trening.4-5 razy w tyg - dział TRENING jako uzupełnienie diety mozesz dokupic gainera i/lub białko carbo tez nie zaszkodzi

dzial odzywianie dzial trening

cheat meal 2 razy w tyg styka co do fitmaxa, to mhmm ta praca wlozona w dzial kiedys zaowocuje

dieta-dział odżywianie. planu nie układasz,tylko stosujesz sprawdzone metody,plany gotowce. poczytaj dział i zobacz co ciekawego znalazłeś ;]

hej, na przyszlosc jak bedziesz wysylal posta po uwaznie przeczytaj o czym trktuje dany dzial. Ten dzial nazywa sie Comabat / Samoobrona , i o tym tez traktuje. Wiec pytanie o mnichach Shaolin jest niestosowne. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. 1.You lock the target 2.You fade the line 3.You slowly spread the net 4.You [...]

schudles 10kg ja ci dam za***ista rade ,mianowicie ,dzial trening ,pozniej odzywianie - zobaczysz jak bedzie ci ladnei szlo ,czytaj duzo w tych dzialach i czytaj dzial suplementacja ,gdy na diecie jzu nie bedzie tak szlo ,gdy efekty przestana byc zadowalajace wtedy zadajesz pytanie w dziale suplementacja co dalej masz zrobic ,wtedy przyjdzie [...]

wiem ze to nie dział o chorobach ale nie mam się do kogo zwrócić a jakiś czas temu był dział poświęcony chorobom a wiem ze na tym forum są ludzie którzy potrafią pomóc i pomagają

dosłownie w 100% zgadzam sie z X-menem,ma racje że dział doping działa na zasadzie aktualnych kuracji bez jakichkolwiek wskazówek dotczących odżywiania czy treningu.jednym słowem można ten dział nazwać DROGĄ KU DOBROWOLNEJ ŚMIERCI!!' Pewno że to jest kazdego indywidualna sprawa czy sie zabija czy nie ,ale ludzie zadajcie sobie pytanie co chce [...]

tez od niedawna cwicze instynktownie , a archiwum to chyba wieksza kopalnia wiedzy niz dział trening

pracuj nad dietą, formami treningów tak aby mase zyskiwac ale powoli i bez balastu w postaci tluszczu- w przeciągu dluższego czasu może sie nawet okazać, ze i tłuszczu jakby ubyło. dzial ODŻYWIANIE aby precyzyjnie to ustalić, i dzial TRening dla początkujących aby zastosować maxymalnie dobry uklad do tegoz celu.

więcej złego niż dobrego to przyniesie przemyśl to sobie na spokojnie poczytaj ten dział i dział odchudzanie

[...] jak z tym białkiem? wrzucić do trenngu.. chodzi o to zeby było najczystsze żadnych tłuszczów czy węglowodanów treningu siłowego czy biegowego (jakiego typu?)? zresztą -> dział odżywianie Wiem że to nie ten topic ale zna ktoś moze z was wykły posiłek bogaty w białko? nie jakieś tam słataki z niewiadomo ilu składników co się robi po 30 min.. [...]

zacznij od diety dzial odzywianie obowiazkowo oraz dzial trening. dieta + odpowiedni trening poki co wystarczy w 100% Pozdrawiam

[...] tylko jest jedno ale, nie wiem jak u peponeta z wiedza poza hst, ale ja włąsciwie odpowiadam tutaj tylko na pytania odnosnie hst i ewentualnie inne luźne jakieś . Ale ten dział to nie tylko HST, ale jeszcze np. ckd a tu u mnie z wiedza trochu gorzej aczkolwiek wszystko przedemną Co nie zmienia faktu ze w dziale trzeba utrzymywać porządek. [...]

[...] nieprawda to bede reagował poniewaz jestem jedna z osob odpowiedzialnych za ten dzial , pompki nie przekladaja sie na podciaganie Skoro jesteś taki skrupulatny w dbaniu o dział zadbaj może też o polskie znaki, będzie to na pewno z korzyścią dla niego. A żeby łopatologicznie wytłumaczyć podejście choćby Armstronga: zarówno w pompkach jak i [...]

jest dzial od opinii, poszukaj

1. to nie jest dział galeria zdjęć , tylko dział trening i zajmujemy się tu metodyką . 2. Proszę przeczytać regulamin który obowiązuje w tym dziale . zamykam .

Dasz rade Odkad zaczolem czytac sfd a wlasciwie tylko dzial trening to przewijaly sie dwie osoby Ty i Michail. I do dzisiaj wlasnie ten dzial kojazy mi sie z Wami. pozdro