dział

"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle " nie ten dział przenoszę . przystanek - trening w domowych warunkach .

Nie da się tego opisać i doradzić w dwóch zdaniach, a od tego jest ten dział. Jest to zbyt skomplikowany proces, na który składa się wiele czynników. W głównej mierze Twoja dieta, ilości kalorii, składników odżywczych i ich źródła. Należy to przeanalizować dokładnie i wtedy można będzie coś doradzić. Zapraszam w tym celu do działu odżywianie. [...]

W przypadku odchudzanie, co do jedzenia tylko dział Odchudzanie :)

[...] masy głównie jest zadbanie o odpowiednia ilość makro składników , jaki to ten plan masowy ?? Dieta: Narazie brak konkretu, jem co popadnie - przemyśl co u góry napisałem , dział ODZYWIANIE "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Prawy bark przeskakuje przy wyciskaniu na skosie i zza karku " wyciskanie za karku to bardzo [...]

aby doradzić odpowiednie suple potrzebna jest wypełniona ankieta dzialu :-) poza tym, od takich pytan mamy dział suple

www.sfd.pl/Doping-f14.html to jest dział od tego typu pytań, ale wcześniej wypełnij regulaminową ankietę

Posta usunalem bana nie daje bo nie moj dzial... Ale jak by byl moj...

nie ten dzial z Michailem zagadaj - bo ma z nim zdaje sie staly kontakt

To jest dział z fotkami.

Szybko to się nie da. Poza tym jak kolega wyżej napisał proszę odwiedzić ten dział: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ i czytać podwieszone tematy. Jeśli nadal będą pytania to proszę się zarejestrować na forum i pisać w odpowiednim dziale.

dział odżywianie

najwazniejsza role gra tu dieta.. dział "odżywianie" a po drugie areoby.. mozesz dobrac cwiczenia na sam brzuch, wystrczy poszukać.

dział odrzywianie. tam ci pomoga znaleść tabele lub przeliczniki na dzienne zapotrzebowanie kalori

jest osobny dzial dotyczący treningow, to jest 'odzywianie'

dieta jest dla Ciebie najmocniejszą "odżywką" pytanie wskazuje że nie masz o niej zielonego pojęcia, jak zapewne i o samym treningu zacznij od podstaw odwiedź dział Odżywianie oraz Trening dla początkujących, o suplach pomyśl za rok lub dwa

Dział doping jest jak się nie mylę od 18 lat więc to by było chyba na tyle

1 nie 2 nie ten dzial

Pa co ci HMB ?? to praktycznie może nie działać Po co ci BCAA ??? jak BCAA masz w Białku i w jedzeniu Po Co ci Białko skoro nie masz diety Skorzystaj z wyszukiwarki http://www.sfd.pl/search.asp To ci pomoże ułożyć jaką taka diete http://www.darkthorn1.republika.pl/dpv410.rar No i to nie ten dział

przejrzyj dział opinie i zdjęcia, tam znajdziesz więcej odpowiedzi zamiast czekać na opinie tutaj;) jak dla mnie XP

prosze cie zabierz sie za diete i trening, a nie takie badziewia. jakby to cudo działało to moznaby pozamykac silownie i ten dział na sfd. btw. clarinsa uzywam, ale kremy do twarzy