dział

Wbij do działu: ODŻYWIANIE, tutaj nikt Ci nie ułoży diety, treningu. Jak wejdziesz w dział: ODŻYWIANIE albo TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH to poczytaj "podwieszone" tematy. Jest to kopalnia wiedzy, którą warto znać i która pomoże Ci ogarnąć się w temacie.

http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Og%C3%B3lnorozwojowe-f101.html ten dział w zupełności wystarczy

Zły dział!!!

suple i odzywki sobie odpusc ogarnij diete i trening. Tematy podwieszone w tym dziale poczytaj, planow do wyboru do koloru I odwiedz dział "Odżywianie" rowniez tematy podwieszone

Nóg nie dasz rady zrobić, chyba że chodzi Ci o ćwiczenia bez obciążenia, tylko tu za bardzo sensu też nie widzę. Z brzuchem pobodnie, chyba że ćwiczenia w leżeniu np. unoszenie nóg w leżeniu do pionu. Co do diety i odżywiania, mamy dział "Odżywianie" i "Odchudzanie".

Masz w talii prawie tyle samo co w klatce. To nie jest troche za dużo. Najpierw odwiedź dział dieta, później trening, a za jakieś 3 lata doping. Nie wkurzaj się, ale doping nie jest dla ciebie żadnym rozwiązaniem. Pozdr

skoro nie masz diety/nie znasz swoich brakow to nie mozna polecic Ci konkretnej odzywki bo na jakiej podstawie niby.. dzial odzywianie bedzie dla Ciebi odpowiedni poki co

nikt za ciebie diety nie ułoży a poza tym nie ten dział idź do działu ODŻYWIANIE

Chyba nie ten dzial tak wogule!

Stary odwiedź dział Trening dla początkujących a zdasz sobie sprawę, że Twój trening jest bezsensu. Wiem, że każdy chciałby mieć gotową odpowiedź i oczywiście możesz taką dostać. Są tutaj specjaliści, którzy za drobną opłatą ułożą plan treningowy i dietetyczny specjalnie po d Ciebie. Ale możesz też poczytać to forum i zrobić to samemu, ale to [...]

ok wiem ze to nie ten dzial ale na bank tez wiecie (jaki suplement najlepiej pasuje do diety zeby szbko nabrac mase miesniowa?)

nie ten dział ale 4 ćwiczenia jak dla mnie nie za dużo Pozdrawiam Duda

sadze ze to sie nadaje na dzial doping zdjecia mimo tego wyglada ok a co w srodku...kto wie..

Nowy dział na forum

hehe... sezon w pelni BTW: nie ten dzial

Nie ten dzial Daj ten temat w dziale odzywianie(ale napewno lepsza duszona niz smazona) pozdro

hmn...Przemasso...przeciez tj. dział o piłce nożnej...

wal koks czlowieku co sie bedziesz bawic w odzywki A tak serio to tak jak wyzej redukcja, dieta (dzial odzywianie).

mogłeś wcześniej odwiedzić ten dział zanim zabrałeś się za SAA bo pojęcie masz zerowe

Nie ten dział, tutaj są odżywki i suplementy Kwestie jedzenia poruszamy w dziale odżywane Moderator przeniesie zapewne do odpowiedniego