dział

DZIAŁ SUPLEMENTACJA!

http://sklep.sfd.pl/ albo dzial Targowisko na SFD

jak na sucho? nic nie jesz? nic nie pijesz? siłownia stała się ostatnio modna, 90% ludzi przychodzi (sezonowcy) i chcą w 2 miesiące zrobić formę, którą ludzie robią latami, chcesz dział doping :D ale ja tego nie polecam :)

1) Plan do wyrzucenia. Poczytaj dział Trening. Posty podwieszone. Tam są propozycje treningów. Niestety - 1.5 roku zmarnowane. 2) Brak efektów, obok złego planu, może być spowodowany złym odżywianiem. Jak z dietą, jest? 3) Zakwasy. Powstają przy beztlenowym pozyskiwaniu energii. Mięśniom nic sie nie dzieje.

[...] kompem w każdym razie. ostatnimi czasy pilem tylko koktajl z jajka mleka i miodu ma to troche bialka.. Surowe jajka? A salmonella? Nie oglądaj Rockiego tylko poczytaj dział Odżywianie. a co bys proponowal co do diety?? j.w. jaki plan treningowy powinienem wybrac?? Poczytaj posty podwieszone w Treningu. Tam znajdziesz propozycje [...]

http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html - poczytaj o treingach FBW bo te bede, dla Ciebie najlepsze. Postaraj sie ulozyc diete skoro jesli naprawde zalezy Ci na szybkich przyrostach jest to niezbedne. Odzywki na poczatku niewskazane jesli juz to bialko, kreatyne bym odpuscil. Bialko tez raczej wtedy kiedy nie bedziesz wstanie [...]

sorry nie ten dział , pomyłka !

Siema. Mam takie pytanie odnośnie supli: Posiadam mass up gainer activlab, bcaa 1100mg olimp(kapsułki) i Olimp Creatine Mega Caps 1250. Dostałem to od kolegi i nie powiedział jak to się dawkuje, jest napisane na opakowaniu ale chce dokładnie wiedzieć. Kiedy to brać? Pozdrawiam Zły dział? Proszę o przeniesienie ;) skoro nie wiesz nic na temat [...]

dajcie na looz jakby tak ludzie przestali pytać o takie rzeczy to ten dział by zamarł ...

Acha to bez diety nawet nie idź na siłke jak zamierzasz jeść byle co bo tylko sobie szkód narobisz. To już lepiej rób rok ACT jeszcze, a później wejdź w dział odżywianie Jak nabierzesz troche doświadczenia to szybko zmienisz opinie o diecie

Jezeli Twoja dieta wczesniej byla fatalna,prawdopodobnie wystaczy,zebys zastoswal sie do 10 wskazowek + ruch. http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Bardziej profesjonalnie to wyliczanie zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych,_%25_bf-t276436.html ,przyjecie [...]

NIe ten dzial!!! To pytanie do dialu odzywki i suplementy!!

eldomaly: nie ten dział piszc albo na temat albo... wogóle skąd wiesz że diety nie ma?? takich co wyklepane regółki piszą tu pełno i tylko na nagrode czekają, jak się trafi troche skomplikowane pytanie to cisza... do autora: kup tak jak pisał mietki xxl, albo kup gainer mct, a białko tanie to z ostrowii jeśli chodzi Ci o oszczędność pozdro. [...]

no tak wogole to dzial trening dla poczatkujacych ale juz nie rob tam smietniku na poczatek dal bym fbw

rozpuscic sie to napewno sie rozpusci Jak towar robiony jest przu uzyciu zbyt malej(wg mnie) ilosci benzoesanu beznylu, to krysztalki moga sie wytracic, nie powinno nic sie dzial, szczegolnie przy enanie ile jelfa daje BB czy BA to tylko oni wiedza, ale towaru UG tak nie sprawdzisz pozatym nie rozpoznasz krysztalow cypa od propa a wogole [...]

Człowieku za takie pytania to ban powinien być. Nie masz diety:-) dział odżywianie.

o treningach poczytaj w podwieszonych a co do dieti to nie ten dzial

Zaden z nich nie jest dla ciebie!! Dzial odzywianie i zapraszam do lektury nt diety

Jesli brakuje bialka to bierz bialko. Dzial z opiniami poszukasz sobie pod wzgledem ceny jak i jakosci ci przypasuje

suplementację odpuść, tylko dieta i trening - ale porady co do tego to nie ten dział