dział

Drążek to nie jest spory wydatek a można go nazwać podstawą w treningu w domu polecam ci dział http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-02-12 15:11:22

seba podoba mi sie twoja wypowiedz ale sog nie wejdzie. Po wakacjach zabiore sie za ulozenie diety a z silowni ani z MT nie zrezygnuje. Na marginesie mam pytanko. Jakie jest zapotrzebowanie w moim wieeku na bialko i wegle by osiagnac mase? i Jakie by redukcje. PRzyda mi sie to na pozniej. P.S wiem ze nie ten dzial ale bylbym wdzieczny. Pozdro

troche nie ten dział ;d

Starz na siłownik rok wyjdz... dzial suplementacja sie klania

sugestia: wyszukiwrka, dzial "opinie i zdjecie"

masz dział opinie meczysz temat przez 3 strony

jak nie chce Ci się "bawić" z kurczakiem to daj sobie spokój z tym sportem zakładasz durne tematy zaśmiecając tylko dział nic Ci nie dają odżywki,tylko wyrzucone pieniądze zmień lepiej sport

nie ten dział , przenoszę do ladies

[...] nie ma czegoś takiego jak przemiana tłuszczu w mięśnie, to nie biblia nie ma też możliwości jednoczesnej budowy mięśni i spalania tłuszczu tak więc musisz zdecydować co chcesz robić najpierw. ale przedewszystkim odwiedź dział odżywiania - poczytaj tematy podwieszone, potem wypadałoby się zakręcić wokół treningu ale tak czy tak suple na końcu ;)

[...] odżywianie poczytaj też o treningu, hantle brzuszki ok. ale dla twoich celów konieczne są ćwiczenia złożone z obciążeniem adekwatnym do ćwiczonej partii mięśni - poczytaj dział trening zrób odpowiednie zmiany i twoja masa ruszy bez wspomagania. php - chcesz pompe wybierz stack z dużą ilością boosterów no, różnych form argininy... jest już [...]

szukasz czegoś dobrego to masz odpowiedni dział na forum KELTON tam możesz sobie coś znaleść

Jest dział "ALTERNATYWNA DROGA" i tam zajmują się HST.

ty taki doberman jesteś to może spotkamy się osobiście i zobaczymy kto wtedy będzie jamnikiem a kto owczarkiem kaukaskim więc nie p****** mi głupot i jak wyżej od doradzania do odżywek jest osobny dział, jak masz problem to ci napisałem jak możemy to jeszcze załatwić ? wybór zależy od ciebie >>>

[...] kto nigdy nie trzymal diety. narazie zacznij od stanu zerowego i obserwuj cialo i wage. bedzie szlo w dol nic nie robisz, stoi albo idzie w gore obcinasz kacl ale to jak by dział odżywianie PS: malo danych o tobie. to ze wazysz 90kg nic nie znaczy. mozesz miec 160cm wzrostu i to bedzie problem a mozesz miez 2m i nie ma najmniejszego Zmieniony [...]

[...] dojazdy itd i daje rade na trening 4razy week Tobie wystarczy na poczatek 3razy 3x w tygodniu to bym nie cwiczyl nawet gdybym nic nie robil. ja dopiero zaczynam i czuje ze mam zajechane bicepsy w sumie tylko albo az tyle, z czasem to moze przejsc? mogą miesnie sie przyzwyczaic?? Zobacz w jakim dziale piszesz to nie jest dział dla początkujących

[...] trening 4razy week Tobie wystarczy na poczatek 3razy 3x w tygodniu to bym nie cwiczyl nawet gdybym nic nie robil. ja dopiero zaczynam i czuje ze mam zajechane bicepsy w sumie tylko albo az tyle, z czasem to moze przejsc? mogą miesnie sie przyzwyczaic?? Zobacz w jakim dziale piszesz to nie jest dział dla początkujących a skąd wiesz jaki mam staż

dział:LADIES tam Cię"naprostują":)

[...] nie warto, lepiej ułożyć prosty 2-3dniowy trening na brzuch, lub wpleść kilka cw w plan treningowy. + podstawa że treningiem tłuszczu nie spalisz, to nie takie proste, dział odzywianie - postawa dla ciebie j.śli chcesz zobaczyć co kolwiek. hiit,aeroby,tabata - spis tematów, praktycznie nie zbędny dodatek którym się możesz zainteresowac. [...]

Na nadcisnienie trzeba brac leki, wiec lepiej skonsultuj sie z lekarzem, a najlepiej sportowym jakims bo ci zwykli to odradzaa suple mowiac na to koks - http://www.sfd.pl/temat181016/ I z wyszukiwarki korzystaj na pewno ktos poruszal twoj problem, jesli nei to mamy tu dzial zdrowie http://www.sfd.pl/search.asp

YYY to jest dział "Kulturystyka i fitnes" "trening dla początkujących" Zapytaj w indywidualne sporty ogólnorozwojowe