bez przesady to tez jest w jakims stopniu o dopingu.aby tylko smietnik sie nie robil w koncu to dzial dal odwiedzajacych i bez nas by nie bylo tego dzialu
zaczynamy od podstaw a nie od dupy strony odwiedz dział odżywianie nie musisz miec profesjonalnej diety ale zacznij od podstaw znajdz sobie post 10 wskazówek żywieniowych przeczytaj i wprowadz w życie zdr
Michail zainterweniuj wrescie!!!!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]
no wlansie Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]
... Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]
wszystko wrocilo do tego o czym mowilem jakis czas temu... Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko [...]
ja wiedzialem ze tak bedzie pare miechow temu... Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial [...]
Aha jeszcze jendo zobaczyłem jak zapewne reszta błąd w nazwie posta. Byłbym bardzo wdzięczny jeśi jakiś moderator mógł by zmienić nazwe posta na 7 mistrzostwa świata w karate błąd przy piasniu www.oddworld.com Wejdżcie na dział download i kliknąc na quick time movies i ściągnąć pliki o nazwie UYI. Polecam
Tak jak pisałem dałbym tłuste mięso lub jaja w przed treningowym, opcjonalnie tłuszcz kokosowy. nie mój dział, a to co jest poza moim działem mnie nie interesuje.
drogi kolego od tego jest dział " trening w domowych warunkach " i tam się udaj , jednak przed założeniem tematu zapoznaj się z regulaminem w tamtym dziale .
Temat o butach jest - nie zdawać tu pytań. Czy masz szansę? Nie wiem, nikt nie wie, nawet Ty. Pofatyguj się, zapytaj się czy możesz potrenować z drużyną z 3 ligii albo z 2 - w tych ligach wbrew pozorom magii też nie grają. SUPER DUNKS NIE BĘDZIE DOBRY! Co do wyskoku: dział ISO, temat: "Ćwiczymy razem wyskok".
zapomnij o tym treningu i zajmij sie lektura na poczatek "pierwsza wizyta jasia na forum" potem spis tematow no gorze dzialu i artykuly o treningach dla poczatkuajcych (propozycje planow poszukaj) potem dzial "odzywianie" tam czytaj nt diety bo bez niej nie licz na efekty
Bolec92 porazka z twojego treningu powiem tyle, jak cwiczysz na silowni to spytaj sie ludzi lub "trenerow" oni powinni dac ci jakis rozsadny plan, jesli cwiczysz w domu to wejdz na dzial trneingow i zacznij cwiczyc FBW, mysle ze jak przez 2 miesiace bedziesz cwiczyc to bedzie dobrze, a jesli chodzi o diete to jak narazie jedz zdrowo duzo [...]
Witaj, z ustawieniem ławki będzie raczej ciężko. Mam dla Ciebie nieco inną koncepcję wykorzystania tego pomieszczenia. Możesz umieścić w nim drążek, poręczę, TRX'a, wszelkiego rodzaju hantle, sztangi, maty, kettle. Ew. zamontować wyciągi. Pozdrawiam btw. nie wiem czy to dobry dział na to pytanie Zmieniony przez - Raiben w dniu 2014-10-26 22:48:29
jesli korzystales z wyszukiwarki ,wiesz jzu jak dzial l-k wiec wiesz jakiema wplyw na spalnie tluszczu i jakie dawki polecamy,coz l-k dizal raczej pro zdrowotnie niz spal tluszcz ,ale jesli juz masz to lacz ja z kawa bardzo mocna i daj dawke 2g pzred treningiem
rób diete ---> dział odżywienie jak masz kase na gainera to lepiej wydać ją na udoskonalenie diety, ewentualnie potem mozesz kupic gainera by uzupelnic ewentualne braki w diecie.
Pojedynek Stulecia czyli Adamek vs Klitschko %-)
