dział

[...] -Węgle, przy ładowaniach na CKD i innych patentach przed zawodami wychodziło nawet więcej niż 10 g/kgMC -wymiary są nieistotne, nie zajmuję się sportami sylwetkowymi. ...a to nie jest dział o odżywianiu, prawda? : ) Zmieniony przez - Nonu w dniu 2018-03-10 11:31:21 Zmieniony przez - Nonu w dniu 2018-03-10 11:32:01 no to dostales odp nt cyklu

Za kilka dni powstanie nowy dział ( Prowadzony przez Tadeusza Sowińskiego i Łukasza Kowalskiego) poświęcony tematyce odchudzania, z naciskiem na IF. Zatem czekajcie....na opracowania i porady prawdziwych dietetyków. Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-04-29 08:25:42

jako ze jestes zarejestrowanym uzytkownikiem to powinienes temat w dziale Zdrowie zalozyc, to jest dzial dla niezarejestrowanych uzytkownikow

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: Martwy Ciąg, Wyciskanie na płaskiej, Przysiad. Chodzi o obciążenie z jakim trenujesz. Dieta dział Odżywianie, wiele trzeba zmienić. Chociażby brak zdrowych tłuszczy, które są tak bardzo ważne do budowania masy mięśniowej jak białko i węglowodany. Nóg z barkami się nigdy nie łączy. Zanim zapytasz dlaczego, to [...]

no ok to nie dzial z treningami hehe :) no chcem stracic tluszcyk tracac jak najmniej sily of course no i miesnie tez chcem zachowac hehe ale jestem wymagajacy :) ale dieta ogolnie jest ok ?? powinno mi zejsc po jakims czasie troche tluszczu ... hmm mam nadzieje ze tak a co myslisz jeszce o dodatkowej suplementacji tj l-karnityna + moze eca??

po odstawianiu saa organizm zwiększa produkcję kortyzolu,środki oralne i ich oddziaływanie na wątrobę przy ich odstawieniu zmusza ją do jeszcze większej produkcji tego hormonu,a wiadomo jak dział kortyzol... co do przerw to miałem dwie po o 6 tyg.w przeciągu ostatniego półrocza wcześniej 2,5 roku on nonstop i w sume dobrze,że je zrobiłem,organizm [...]

powinieneś robić różne kombinacje podciągania się a mianowicie zmieniać uchwyt rąk (nachwyt, podchwyt), podciągać się w szerokim jak i wąskim uchwycie, możesz także dodać do tych możliwści niewielki na początek ciężar - powinno pomóc Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]

Akurat ten dział jest 'o wszystkim i o niczym'. Od błyszczyków na randkę 12-latki, po prośby o zdiagnozowanie choroby. Nie chodzi o to, że tu piszesz, lecz o to że i nikt w tego typu sprawach po prostu nie jest w stanie Ci pomóc.

Nie ten dział...

SizeXL szkoda ze nie moge dac jeszcze jednego soga (wpadl za post o Dorianie). Ale masz moje uznania za udzielanie sie w tym dziale. Zreszta shinobi i Michail tez nie spia. Pozdrawiam i zycze zeby wasz dzial mocniej sie rozwinal bo jest git. Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!

powiem wam tak :jak szukalem wiecej zdjec tego typa i wlazlemna brazylijska strone porno ,wszedlem w dzial -"trans" i powiem wam ze nie jeden z nas by sie przejechal bo twarze kobiet ,a nizej zonki. moderator działu MMA. konserwator zabytków i archiwista działu Historia.

Wiem, troche namieszalem, ponieważ pisalem to ponad godzine, ciagle zmieniając wersje ostateczna. Wzorowalem sie na twoim HST, dołozylem cwiczenia na ramiona, ze wzgledu na to, ze wydaje mi sie ze jestem przyzwyczajony do wkieszej ilosci cwiczen, ponadto nie czuje jeszcze dobrze swoich Dla 15 (nogi) 1. Przysiady 2x 2. Wspiecia na palce 1x klatka [...]

Piekni ja już mam teraz czekam na nowy dział:)

Sledz dzial doping poprostu , narazie ten sie zaczął wiec nie ma co oczekiwac kolejnego przynajmniej przez 1msc

Tak sobei z kolesiem od dluzszego zasu myslimy co by jakies wakacje ciekawe sobie zrobic (mamy w tym roku maturke i wiadomo 4 miechy laby). No i myslelismy nad ty zeby pojechac np do niemiec cos zarobic a moze inny kraj? z tego co w tu piszecie to stany tez niezle wygladaja ( nie licvac paszteto na ulicy) no ale mam takie pytanie: jhak wy sie tam [...]

hahaha oczywiscie najlepiej jest teraz zapodac taki prymitywny text ........ ja nie wymagam zeby kto sie ze mna zgadzal czy tez ze znam sie najlepiej na tym ja tylko napisalem kto sie dla mnie liczy w tym sporcie to dzial "trojboj silowy i STRONGMEN" wiec gdzie mialem o tym napisac?! wiec Verona sorry ale nie obracaj kota ogonem [...]

w tym dziale obowiazuje pewne zasady co do linkow do supli:-) jest to dzial pod patronatem Activlaba, wiec trzeba to uszanowac:-)

nie ten dzial. idz do doping zdjecia.

kiedy w ogóle podzielicie ten dział ?

idź do działu odżywianie , później dział trening, na końcu suple i wróć za 2 lata Sylwetka marzenie