dział

Nie ćwiczenie nóg na starcie dyskwalifikuje Twój plan. Dlaczego taki podział jest zły poczytasz w micie 4, a najlepiej przeczytaj całość http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Dieta jest podstawą, to dzięki niej mięso rośnie, trening to tylko impuls. dieta "dużo białka" to żadna dieta niestety. Dział odżywianie i porządna [...]

[...] jest dodanie jakichś aerobów. jednak jak robisz masę to nie zrobisz rzeźby, i na odwrót, przez zimę rób masę, a kilka miesięcy przed latem rób rzeźbę. A co do diety to prawie w ogóle nie masz węglowodanów, więc gdzie ma być energia na trening? poczytaj ten dział forum http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html pomoże Ci w skorygowaniu diety.

[...] redukcja albo masa nie da się jedno z drugim 2.rozumiem że ten trening to uzupełnienie pod boks?jeżeli tak to trening trochę do kitu. 3.jak chcesz masę albo redukcję to wylicz bilans i w tedy dopiero zabieraj się za dietę.ten przed treningowy to słaby posiłek.co do diety i masy/redukcji dział odżywanie/odchudzanie poczytaj posty tam podwieszone

zywieczdro To co tu skleiłes to jest najwikszy bohomaz jaki tutaj widziałe od wielu tygodni, az pomyslałem żeby moderatorzy załozyli temat gdzie by sie takie cos wklejało. 1.Dlaczego zmieniasz system???? cwiczyłes split - nie dział że na FBW sie przeżucasz. martwy w seriach 55kg klata max 100 przysiad 55 kg w seriach patrzac na te wyniki [...]

Paweleczek, proponuję odwiedzić dzial "Trening"

cenna rada docenie. Juz oczytałem dział Splita, dziekuje kolego

Dolar jak by nie patrzeć to czołówką tu jesteśmy A teraz moje pytanie do Mateo Czym będzie się różnił ten dział od "Odchudzania"?

na czym ma polegać ten dział?? jakie są jego założenia??

Zapowiada się ciekawie, z tego co wnioskuje dział bedzie prowadzony przez eilte tego forum, z korzyścią dla userów oczywiście

niema co dobry dzial tez jestem ciekaw ile $

j/sony przystepne ceny itd. mysle ze da sie zrealizowac ale nie wydaje mi sie ze dzial bedzie sie cieszyl duza popularnoscia beda jakies nabory czy jak??

Płacisz---masz zapewne Zobaczymy. Nie ma co gdybać narazie. Dział jeszcze nie zaczął się rozwijać w sumie

generalnie na 1 rzut oka ta cena dla mnie np narzucila taka mysl "łokurva", ale sekunda dalej " ale to caly miech zapierniczania i odpowiadania" czyli TAK caly czas nawet w cenie matrixa kreatynowego by bylo dobra cena ! swoja droga powinni zrobic cennik, za pytanie w skali trudnosci od 1-10 rozne ceny np Czy moge zjesc golonke [...]

napisalem to troche jak totalny idiota i zero z ortografi i gramatyki, ale jestem na antybiotykach i troche zamulony chodze, ale wlasnie chodzilo mi o to co przeczytales, ze ten kto placi tylko moze ogladac, bo bylo by to troche idiotyczne, ze ktos by sobie placil, a typ o podobnych wymaganiach badz celach by korzystal do woli za darmo :), dlatego [...]

[...] szuka takiej formy pomocy to niech znajdzie i poprosi o pomoc Bardzo niedojrzale na to patrzycie a to raczej propozycja dla dojrzalych w swiadomosci osob Jesli nie wypali to działy trenerskie zamykamy i znikaja z forum ale kto na tym straci najwiecej? osoby szukajace tej formy pomocy w necie! Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-02-09 21:31:39

FU LIPA I KLAMSTWO MA "KROTKIE NOGI" W TYM PRZYPADKU EWIDENTNIE TAK JEST I BEDZIE A GłUPI NIKT NIE JEST I NABRAC DA SIE 5-10CIU A POZNIEJ JUZ KONIEC, NIESMAK I WSTYD ZASADY BEDą JASNE I DOKLADNIE OPISANE 5-10 DNI WCZESNIEJ, ZANIM DZIAL RUSZY DOKLADNIE- ZA CO PLACISZ, CO OTRZYMUJESZ W ZAMIAN NIE MOZE BYC INACZEJ

w takim razie czekam na szczegoly, chetnie skorzystam z takiej uslugi w chwili rozpoczynania redukcji ostatnie pytanie - dzial ma dosyc jasną nazwe, jakkolwiek robienie leanbodymass oraz diety w innych kierunkach rowniez sa przewidziane ?

Mysle ze dla ciebie bedzie dzial nizej a ten jest typowo dla chcących schudnąc

Karnet na 6 miechow swietna sprawa, po pierwsze taniej a to zacheta. Po drugie sprzyja celom, pieknie rozlozyc taki plan na dluzej, zrobic go spokojnie i dokladnie, dojsc do oczekiwanych efektow. Mysle ze troche latwiej tez dla opiekonow , maja wieksze pole manewru. Caly dzial dobry pomysl, tylko sie zastanawiam dla jakiej warstwy spolecznej, tej [...]

Co do wiedzy trenerow/modow tego dzialu nie ma wątpliwosci ze absolutnie musi sie to przelozyc na efekt prosze poczytaj dzial odchudzanie i opinie, relacje korzystajacych ich rad tutaj nie beda to tylko rady ale kompleksowa obsluga full service ze szczególami tylko oddac sie w te rece oczywiscie bez zaufania i postepowania wedlug ich wytycznych [...]