dział

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html zacznij od tego dieta dział odżywianie, ułoż i daj TAM do sprawdzenia, bez niej nie urosniesz co do bólu to pewnie przesadziłeś za 1szym razem ,ale nie ma co gdybac bo nei wiadomo

To jest dział dla niezarejestrowanych użytkowników. Proszę o przeniesienie do Suplementacji.

Revange radze ci nie ruszac, ogolnie bardzo glosno o tym bylo co za syf w tym jest, m-drol to steryd wiec nie ten dzial i raczej nie powinien kolidowac z innymi suplami, z tym ze szkoda zdrowia na to gowno, animal pak+glutamina spoko mozesz brac a whey gold to odrzywka-uzupelnienie diety- wiec jak masz braki to bierz, jezeli w ogole nie masz diety [...]

nie polecam tusi w moim odczuciu to NIE te dzial cho obecni moderatorzy toleruja ten topic tutaj ode mnie nie uzyskasz na ten temat odpowiedzi - sorry

Skull_Junior To dział dla zaawansowanych,więc nie polecaj tutaj durnych programów,które testują tylko 15 letnie,50kg dzieci. Co do mięśni brzucha: http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html

Poczytaj dział zdrowie i uroda jest topic o rozstępach, moze próbować metod/ kremów tam uzytych, może wystarczy colagenu dodac http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html?gclid=COnKrKu4rMsCFacLcwodk7cGPA te co masz już nie znikną ale moze nowe nie będą się pojawiać, moze za szybko na masie podskoczyłeś.

Poczytaj sobie podwieszone posty zamiast zakładać kolejny temat pt: "jaką dietę ułożyć" ? Dział Odchudzanie..Odżywanie np. http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Ty spędziłeś cały dzień na czytaniu postów? jakoś tego nie widać..bo twoja ułożona "dieta" jest do bani..

[...] gorzką czekoladę, w małej ilości. Patrz na wygodę, ale o tym urozmaiceniu nie zapominaj, bo braki witamin hamują dobry metabolizm, a od niego zależy spalanie tłuszczu. Polecam dział kuchnia - masz wiele prostych i smacznych przepisów. Np. węgle możesz zjeść w formie placka, omleta z gryczanej , owsianej mąki... Owoce i warzywa to też dobre węgle.

[...] tak zacznie myśleć a dobrze na tym wyjdzie .... Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2022-09-07 11:56:19 Ja napiszę ci tak miałeś pewnie 8-10 lat :-)) jak ja prowadziłem ten dział z innymi kolegami %-) mało tego już wtedy moja wiedza która posiadałem była jedna z lepszych na forum i wnosiła bardzo dużo Więc powiedzmy że źle radzę i się nie znam [...]

Teraz ty zaczniesz? PS:musze wyjsc w pilnej sprawie, zajze na forum po 23:00 i czuje ze będzie co odpisywac, znając ten dział, musi byc jazda. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-03-17 20:23:08

FU ma racje!albo chcesz schudnac tzn zejdzie woda i miecho albo zredukowac tluszcz.ta druga opcja wymaga innego podejscia!dlatego najpierw obierz cel!jak juz sie zdecydujesz to zapraszam do dzialu odzywianie "dieta redukcyjna" potem dzial trening i na koniec suple!i nie pisz ze wiesz to wszystko bo twojej wypowiedzi choc wywazone [...]

I co z tego? tu chodzi o małe posiłki, a nie o duże. np, jak zjadasz x kalorii, to te x dzielisz na około 5 i rozkładasz na cały dzień (do godziny 21:00, bo potem żolądek już nie trawi). zresztą, dział odżywianie.

Też mi się wydaje że nie ten dział. Jeśli nikt nie będzie potrafił udzielić poprawnej odpowiedzi wówczas przeniosę temat. Zmieniony przez - wirda w dniu 2011-10-27 20:30:58

od diety masz odpowiedni dział ;-)

Czemu chłopaki ma odstawiać ? ! Przecież wakacje są ! Plaża, trzeba szybko budować mięśnie %-) }:-( Widzę, że nawet dział doping dopadł sezon.

Ja nie porownuje US do Polski bo bez sensu. A jak w takim razie mowisz ze clo trzeba zaplacic to skad te suple przychodza ... nie z US ?. Ja jako zwykly uzytkownik komputera z dostepem do internetu mowie ze produkt X jest dostepny po takiej cenie i to detalicznej , zaloze sie ze jak zamowie 20 albo 50 takich puszek to juz bede mogl negocjowac cene [...]

Co do diety to dzial odzywianie. Co do treningu to poszukaj czegos na forum gotowego zdr.

http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Odwiedź też dział Odżywianie. Pzdro

Czyli nowy temat mam otworzyć w dziale trening w domu czy Po 35 roku życia, bo wydaje mi się ze dział doping nie będzie chyba do tego odpowiedni , no ale trt( turbo 200/300mg ) będzie prowadzone , mam nadzieje ze forumowicze pomogą z dieta , treningiem , a ewentualne pytania dot ssa .Nie ukrywam ze ciężko jest ze zdrowiem , [...]

to juz nie ten dzial http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html