dziwne jest to ze dopoki na forum nie pojawil sie dzial PROGRESS przez wiele lat carbo bylo jedynym sluszynym sposobem uzupelniania gikogenu po treningu, co wiele wiele razy podkrslal w swoich wypowiedziach "qazar". No ale przeciez PROGRESS w swojej ofercie nie ma carbo wiec od teraz carbo to najwiekszy syf. dziwne...
dieta dział dieta i nei strac sie tylk otrzymać :) dla ciebie przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 1. przysiad 2. rdl (rumuński martwy ciąg) 3. wyciskanie na ławce 4. wiosłowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciąganie na drążku (nachwyt) pyzatym ważne jest [...]
Skup sie bardziej na diecie (pieniadze co masz zainwestuj w diete) tutaj dział odzywianie, oraz popraw aktywnosc fizyczna na ile czas pozwala www.sfd.pl/forum-10 poczytaj o CKD albo o innych dietach redukcyjnych Kmpel brał kiedyś coś takiego jak herbaton poleciła mu to jego Pani lekarz (kosztuje to ok 15 zł w aptece) Zmieniony przez - Bajerj w [...]
Nie jest tak zle bo nie chodze glodny za bardzo w dzien, jedynie po sniadaniu, po 2 h mnie strasznie sanie lapie. Do tego leci jeszcze masa dodatkow ale to nie ten dzial zeby o tym pisac wiec spadkow na miesie raczej nie ma. Koniu co Ty bys dorzucil do tego co juz jest, ewentualnie zmienil? Nie wiem czy ukladanie diety od poczatku to dobry pomysl, [...]
Musisz więcej jesc, to przytyjesz. Skieruj swa uwagę na dzial odżywianie. Ale i tak zapewne cos kupisz. Wybierz SFD protein plus. Dolozysz trochę i będziesz miał 3 opakowania. W smaku git, cena konkurencyjna na rynku.
Ten temat powinni podwiesic i pokazywac młodym pakerom jak sie konczy brak diety Mądry Polak po szkodzie i odżywki sie poszły yebac Jedyne pocieszenie że dużo nie straciłeś. Dział odżywianie.
Powiedz mi w takim razie w jaki sposob macie zamiar doprowadzic do tego zeby ten dzial pial sie w rankingu sfd skoro wolicie rozmawiac ze soba niz ze zwyklymi uzytkownikami?(tak odebralem to masowe usowanie swoich postow przez modow) Pozdro
[...] jak i na forum. korzystammy ze swoich uprawnień w sposób ogólnie przyjęty na sfd. pierwszy raz, odkąd tu jestem, widze, ze ktoś zgłasza zastrzeżenia. poza tym... chcesz, aby dział się rozwijał? proponuję zakładac ciekawe tematy, inicjowac rozmowy. a nie czekac, az modzi zechcą to odwalić, zeby było co poczytac i gdzie się wpisać. pozdrawiam
Najlepiej wejdż w dział odżywianie , napisz że chcesz wejść na cykl , jaki masz cel tam , chłopaki rozpiszą tobie dietę , napisz o pracy w jakich godzinach bo tak szkoda wchodzić na cykl. My tu rozpisujemy tylko farmakologię jednak dieta to klucz do sukcesu , trening jest też bardzo ważny . SAA to dodatek, warto , trzy czynniki dieta- trening [...]
Będą!! Będę miał swoj dział na SFD od 10 kwietnia jakość Będą 3 rabaty - 2% , 3% i 5% a wygladają tak http://www.republika.pl/niktus/bony.gif bedą zalaminowane lekko sie zmienią 3 na 5 2 - jak zamówisz dwa razy 3 - jak zamówisz trzy razy i 5 jak zamówisz ... zgadnijcie ? 5!
-Będziesz. -Dział odżywianie, tematy podwieszone. -Nie ma i nie będzie, patrzy się w lustro. -Zamiast zmniejszać uda powiększ górę, na niczym się nei skupiaj, tylko ćwicz całe ciało. Nie kombinuj. -Za dużo myślisz, za mało robisz. Myśliciele wiele w tym sporcie nie osiągają. Wiem z autopsji, zacznij tyrać, nie kombinować efekty przyjdą.
w odzywianiu na pewno trezba by cos zmienic bo z tego co wypisałes to szału nie ma, pod kątem sylwetki nie trenujesz co nie znaczy ze odzywianie nie jest wazne, no ale to juz nie ten dział, z supli bcaa, beta alanina, kreta w mniejszej dawce ale jako stala suplementacja imo, jakis izotonik np
Da się z tym fajny plan ułożyć. Przeczytaj artykuł który Ci podrzuciłem i tak jak chłopaki mówią dietę sobie ogarnij bo mało jesz, masy na tym nie zrobisz. Dział odżywianie i czytaj podwieszone posty
Da się z tym fajny plan ułożyć. Przeczytaj artykuł który Ci podrzuciłem i tak jak chłopaki mówią dietę sobie ogarnij bo mało jesz, masy na tym nie zrobisz. Dział odżywianie i czytaj podwieszone posty Dzięki!! :D Więc zabieram się do pracy :D Trzeba uczyć się na błędach }:-( }:-(
[...] suplementów, dzięki którym ów trening ma być lepszy. Dlatego masz gdzieś technikę i wierzysz w proszki, lecz to już nie jest moja wina, że traktujesz suplementy jak osobny dział życia. W dziale suplementy i odżywki nie liczy się nic poza tym, wyraźne odrębnienie od wszystkiego. Dzenniki rządzą się innymi prawami, tu ludzie mają problem ze [...]
Gdzie w 3miescia sa najtansze suple??
