dział

tez bym cos takiego kupil Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

eee a jak ja mam to ****a wytworzyc dajcie cos w areozolu Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale [...]

bez maili porosze Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

[...] serie i. Zacznij od płaskiej, potem skos i wyciąg. Wyciąg czasami możesz też zastąpić rozpiętkami. Ogólnie na wszystkie partie robisz za dużo lub za mało ćwiczeń i serii, radzę poczytać dział "trening" i plan ułożyć od nowa, bo obecny jest beznadziejny. Nie będe opisywał dalszych błędów, poprostu poczytaj trochę i ułóż plan od nowa.

próbować urozmaicać dział kuchnia ew robić odbitkę raz w tyg

1) dieta ---> dział odzywianie, poczytaj trochę! 2) możesz skorzystać z systemu MASS wg Michaiła http://www.sfd.pl/MASS_DLA_KA%C5%BBDEGO_RUSZAMY_%2D_ZAPRASZAM_%21-t377090.html Za 6tyg nie zrobisz odpowiedniej podstawy (masy) by móc zrobić redukcję. Poczytaj!

[...] o tym bezpośrednio do nich. Służę pomocą GROM. A co w tym dziwnego myślisz że gromiki nie mają dostępu do neta czy jak?%-) tak samo robia zakupy w sklepie SFD czy czytają dział doping :-)) A z wyborem szkoły to jeden wielki ch... co wybierzesz od zeszłego roku od kiedy dopuścili do selekcji kandydatów z cywila to nie ma znaczenia zaliczysz [...]

od tego typu pytań masz dział doping-zdjęcia

[...] wtrącać, bo Viren świetnie Ci doradza, ale zapomniał Ci powiedzieć czegoś na temat Twojej wagi :). Nie wiem ile masz wzrostu, ale waga ok. 50kg to waga lilipucia xd. Po 1. dział odżywianie, tematy podwieszone. Po 2. dieta, z dużą iloscią węgli. Po 3. to wg. mnie odpuść sobie to białko, albo wcinaj w cholerą makaronów, kasz, ryżu i innych [...]

Nie ten dział. Zerknij do Treningu w domowych warunkach .

a ja mam swojom teorie jakiej sie 3mam i bede 3mal zawsze ze bez odpowiedniej diety i aerobow nic sie nie osiognie mozna jezdzic nie wiadomo ile ale jak sie nie bedize mialo odpowiedniej diety to nie bedzie koncowego efektu jaki powinien byc a kazdy chce miec ladny brzuch pozbawiony tluszczu takie jest przynajmnij moje zdanie Moderator dzialu [...]

artykul powinien zmienic nazwe na : Jak dzial doping potrafi zrobic z kazdego tematu spam

Trzeba zlikwidowac ten dzial a userow zabic

dzial komercyjny jest po to by producenci sie promowali. a co za tym idzie zachwalali swoje produkty i to normalne, ze kazdy trzyma taki porzadek. natomiast w dziale supli zawsze mozna powiedziec wszystko co mozesz na temat kazdej firmy i nikt ci nic za to nie zrobi. ja nigdy nie bede polecal czegos co jest nic nie warte. ale wiadomo, ze zraniony [...]

1. O dopingu jest dzial doping. 2. Trening biedny. A parze idzie ladnie specjalizacja klata+barki, kazde po 3 razy w tygodniu.

a już miałem pytać jaki sos preferujesz do koszatniczek :-P By się człowiek nie najadł dwoma. Ale (w końcu to dział kuchnia) z ciekawostek mogę napisań, że w rodzinnym Chile (gatunek endemiczny), są często jedzone przez ludzi.

czytam i mam kilka uwag: -cos tu jest nie na temat(inny dzial) -nie dokonczyles wywodu o zaleznosci kreatyna-uszkodzenia-regeneracja -poza tym odbudowa po uszkodzeniach to mechanizm raczej niewystrczajacy na dluzsza mete do rozwoju miesni, tzn ze jest za malo wydajny dla obsluzenia BARDZIEJ rozwinietych miesni. -czas regeneracji nie tyle zalezy od [...]

Ok odwiedź dział jutro przed południem a do tego czasu poprawię co trzeba

jak masz okres karmienia za soba to wolna amerykanka zaczalbym od czegos lzejszego rodzaju Thermo Speed (zwykly albo Extreme) w ilosci 4-10kaps dziennie, do tego lkarnityna 2-3g 2godziny przed planowanym treningiem aerobowym, po powiedzmy 2 miesiacach podmienilbym TS na cos mocniejszego (scorch, tight), jesli po kolejnych 2 miesiacach efekt bylby [...]

przede wszystkim aeroby. stopniowo zwiększaj intensywność. Poczytaj też o diecie w dziale "Odżywianie". Dział "Odchudzanie" też możesz odwiedzić. ten spalacz to jako dodatek i motywator.