SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dział

  • Trening na mase

    Post
    Trening w domu

    Wybrałeś zły dział na tego typu pytania. Nie zapomnij o wypełnieniu ankiety: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2013-11-04 12:43:13

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2013-11-04 12:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mistrzostwa swiata w wyciskaniu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ciesze się verono,że z nami jesteś.Dzięki Tobie ten dział wiele zyskuje. No tak nie jesteśmy najlepsi na swiecie,ale to i tak wspaniałe wyniki dwa srebra i brąz. Zmieniony przez - kingeri w dniu 2002-12-08 17:30:59

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5041 Data: 2002-12-08 17:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mistrzostwa swiata w wyciskaniu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ojej Kingeri dzieki, ale ja nawet nie dlatego zeby dzial zyskiwal ale ja to strasznie przezywam. A juz z Mistrzostwa Swiata Jarka to cieszylam sie jak dziecko :) Szanse na medal miala tez Monika Biernacka - przerzucila sie ostatnio z Kulturystyki na Wyciskanie ale troszeczke jej jeszcze zabraklo.... A tak na marginesie to chcialam zauwazyc ze w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5041 Data: 2002-12-08 18:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ! wiem że to dział olimpu ale nie bardzo mam gdzie zapytać . A mianowicie chciał bym dodać resveratrol do swojej suplementacji ale cena w PL przekracza jakiekolwiek realia . Znalazłem resweratrol który ma odpowiadać 5000 mg normalnego resweratrolu! SUBRES may be the most advanced trans-resveratrol (commonly known as resveratrol) product on [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-02 21:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę, o ocenę trenignu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nade wszystko lepiej zacząć od niczego i wchodzić na szczyt niż nic nie robić. Większego pola do popisu nie masz, możesz robić taki 'trening' jak przedstawiłeś albo odwiedź dział Trening w domu u Nas na forum. Mówiąc pokrótce, mleko odtłuszczone to bardzo zły wybór. Ułóż sobie fajny, zbilansowany jadłospis i dowiedz się więcej w dziale [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2015-03-19 21:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę, o ocenę trenignu

    Post
    Trening dla początkujących

    Dział odżywianie - poczytaj o diecie i ułóz sobie takową. Gazetkom nie ufam ;-) Co do treningu - mało sprzętu, nie masz mozliwosci zapisac sie na siłownie ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2015-03-20 22:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwetka a'la Bruce Lee

    Post
    Trening dla początkujących

    Ustal sobie jakąś masę i do niej dojedź treningiem typowo masowym. Potem ładnie to wyrzeźb i efekt będzie. Do tego dobra dieta ale to już dział z odżywianiem.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5737 Data: 2008-08-18 17:19:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie ten dział ;) A jak już to wal na temat: http://www.sfd.pl/SPALACZE%2E_ANTYKATABOLIKI%2E_DODATKI%2E%2Dco_kupowa%C4%87_-t380925.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5161 Data: 2008-04-02 16:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****a mać mi wyszło że 40 w łapie mogę mieć max, a w udzie 63 - czyli już prawie koniec Mam nadzieję że kłamie ten gupi kalkulator Moje marzenie to 45 bic. Zostaje dział Doping Dokładnie chwilowy, to samo piszemy w tym samym czasie Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-09-15 19:52:24

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-15 19:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na takie kalkulatory to patrzę raczej z przymrużeniem oka.Każdy jest zbudowany troche inaczej i nieda się raczej tego jakoś uśrednić chodz może się mylę.Zawsze dla kogoś chcącego przekroczyć bariere genetyki zostaje dział "Doping"

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-17 12:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilobb uratowales AD dzial byl taki dretwy a teraz ile ludu... szkoda ze trzeba przeliczac na cale. ja nawet nie sprawdzam bo bez takich kalkulatorow wiem ze moge miec drugie tyle

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-28 20:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy wplywajace na SAMOPOCZUCIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    piracetam - raczej nie wplywa na samopoczucie... alc - jw... bacopa - na poczatku stosowania powoduje fajny stan beztroski ale pozniej to troche slabnie choc kosztuje grosze wiec wart uwagi... phenibut - stan podobny do lekkiego podpicia... calkiem fajne na wieczorny chill out... rozaniec gorski - calkiem uzyteczne kiedy masz sporo spraw na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7194 Data: 2006-03-02 20:29:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • trening i dieta do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Gdzie nogi ? Bieganie/pływanie na czczo odpada. Za mało posiłków - dział Odzywianie/Odchudzanie posty podwieszone poczytaj. I co ci te ciągłe treningi brzucha mają dać ? Bo jedne co to chyba brak efektów. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Trening CAŁKOWICIE to zmiany, zresztą dałeś tylko podział.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2011-02-12 01:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pogadam na gg albo tutaj na privie. wierze w ziołolecznictwo i moc natury ale czasami własnie chemia pomaga najlepiej mimo skutkow ubocznych- najlepiej swiadczy o tym sam dział doping. z ta chemia jest tez troche tak jak z ziołami -trzeba umiejetnie korzystac na tyle ile sie da. ponoc najwazniejsza jest psychoterapia... znam goscia ktory [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-26 23:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny i poprawy.

    Post
    Trening dla początkujących

    kolego za duzo wszystkiego zly plan poczytaj o FBW cos i uloz nowy wklej tu i ocenimy pozdro i bez diety ani rusz dieta dzial odzywianie Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-07-09 02:01:26

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2008-07-09 02:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny i poprawy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Cwiczyc cale cialo albo nic, podstawowa zasada, z tego co napisales mozna ulozyc 3plany treningowe. Dla ciebie FBW albo HST nic innego. Dieta dzial odzywianie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2008-07-09 13:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oporny biceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zeby miec duzy biceps musisz byc duzy calosciowo, chyba nie sadzisz ze bedziesz mial 45 cm ramiona i wazyl 65 kg ? (przy twoim wzroscie rzecz jasna, co innego jakbys mial ze 160 cm wzrostu to wtedy jest to mozliwe). Musisz trenowac cale cialo z duza intensywnoscia, z priorytetem na mc czy przysiad (zeby hormony sie zgadzaly ze tak najprosciej [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3854 Data: 2010-02-21 00:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DamianCsz nowe foto str 17

    Post
    Galeria Zdjęć

    aeroby daje 4-6razy w tyg po 60 min rowerek staz to niecaly rok a z masa obenie jest 77.5 (przy poprawionej jakosci miesni i spaleniu fatu)-trzymam ta wage gdyz startuje w tym roku w fitnesie sylwetkowym-oczywiscie jezeli forma na to pozwoli:) dieta obecnie taka: 1. 50 owsianych + 6 bialek jaj + 5g oliwy z oliwek 2. 50 ryzu + 100 kurczaka + 5g [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 21:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DamianCsz nowe foto str 17

    Post
    Galeria Zdjęć

    iceman20 - kazdy moze miec swoj styl i swoj sposob bycia. jesli chodzilo czy jestem "playboyem" to nie nie jestem :)i nie uganiam sie za kazda;p a to ze o siebie dbam to chyba dobrze swiadczy?:) pozatym forum nie jest od gustow(bynajmiej nie ten dzial) a od oceny sylwetki:) pozdrawiam i dzieki za komenty:) Zmieniony przez - DamianCsz w [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-04 21:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gotowa dieta odchudzająca i trening z hantlami dla nastolatka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dziękuje:) tera zbede mial nieco wiecej czasu to mysle, ze przemodeluje nieco dzial Juniora :) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-06-30 13:27:53

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4680 Data: 2021-06-30 13:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)