dział

ale przecież my jaja robimy sobie dlaczego ich osoby zostały odrzucone? moim zdaniem każdy mod się nadaje na dział trening bo tam teraz nie ma nikogo

don i tomot powinni dostac moda i dzial byłby ok. 90% tematów jest banalnych nie ma co kombinować i szukać speców , don i tomot aż za dużo wiedzą aby działać, a sprzątać póki co nie mogą

Na moda nadaje się ten kto ma ponad 40 w łapie... ironia. Może ja się nie znam, ale kryteria wyboru były złe, bo dział trening ani troche się nie zmienił, cały czas ten sam śmietnik. Być może moderator to osoba która służy radą, wyśmienicie zna się na tematyce działu, nie do niego należy egzekwowanie regulaminu, nie dba o przestrzeganie netykiety. [...]

[...] prawda ? Gdzie wykładają takie teorie? Zanim coś napiszesz dobrze to przemyśl żeby nie wyszło "masło maślane" albo "kapusta kapuściana". Poza tym to dział doping, nie żywienie. Co do tematu, wystaczy wbić w wyszukiwarce (SFD/google) m-drol i już jest - jak brać, z czym, kiedy, dlaczego nie wolno itd., itp., Zmieniony [...]

no to mowie caly czas dzial odzywianie

Na serio odwiedź dział fitnes , odżywianie i trening - to już powinno pomóc, a jak nic nie da to dopiero wpadnij do supli! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

nie ten dzial

dzieki wielkie. Jak nie ten dział,przeciez to odzywianie?

To dział odzywianie tak jak flex wspomniał , nic tu po tobie narazie;-)

określ swój cel? Redukcja czy Masa? osobiście wyciął bym FAT, i dopiero potem zabrał się za masę Ale szczerze to jest kiepsko, zrobisz jak zechcesz Dieta jest tutaj podstawą. Dział odżywianie

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html Tutaj masz odpowiedni dział :-) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-01-10 10:36:59

dział odżywianie tam ci pomogą. z kreatynom poczekaj jeszcze nic ci niepomoze dieta to podstawa.

6/8 tygodni, nie ten dział!

To jest dział dla niezarejestrowanych .

zobacz w dział kuchnia masz tam masę pomysłów

Odwiedź dział Kuchnia.

1. nie ten dział ;) 2. "jesli dopiero zaczyna sie chodzic na siłownie" to się powinno najpierw zainteresować skomponowaniem poprawnej diety i treningu ;) 3. hmb to nie odżywka tylko sooplement:) 4. odpowiedzi na resztę pytań na pewno znajdziesz tootaj: http://www.sfd.pl/search.asp ;) artystyczny leniwy' grasik [...]

Wybierasz sie na zawody fitness? Jak nie to zapomnij i odwiedz dzial "odzywianie".

Za rok. Jest odpowiedni dział. Trening domatora. Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2009-12-27 13:18:28

To nie jest dobry dzial na takie pytania, przechwalki tego typu to do programu "Wybacz mi" A na serio, nic Twoje pytanie nie wnosi merytorycznie, po prostu sadzisz, ze jestes juz dosc silny i dla podbudowania swego ego, chcesz potwierdzenia typu: Oz stary, ale jestes super silny. Dobra ale odpowiem, jesli jestes szczuply, to wynik jest [...]