dział

spoko ziomal i spoko strona ale nie ten dzial o ****a kitowcy zatakowali Angel Grow!!!!!

ja też tam się znalazłem po linkach. Nie ma tam tylko zdjęć kolesi co koksują chociaż co do tego bym się zastanawiał. Dział wydaje mi sie że jest odpowiedni chodzi o foto przecież narqa malibu

nie ten dzial

dzial zdrowie a nie suple,

[...] jest bardzo chaotyczna, kiepska po prostu. Możesz jeszcze obadać 5x5 Bill Star. Również świetny trening. Co do budowy masy przede wszystkim musisz zacząć jeść, odwiedź dział diety. Ewentualnie zacznij jeść po prostu jeden dodatkowy posiłek dziennie niech to będzie chociażby te 100g ryżu i 1 pierś z kurczaka, do tego jakiś tłuszcz by suche [...]

dieta ,proste nie kupuj zadnego stuffu zadbaj o pozadna diete ,jak to zrobic proste dzial odzywianie moj post o ukladaniu diety masowej

1. Nie ten dział- trening w domowych warunkach (stamtąd jest film Mawashiego) 2. Tam też masz opisane serie i powtórzenia- zresztą przy ciężarze ciała możesz robić i 60 powtórzeń, więc nie jest to tak istotne.

ludzie Ciebie znają jako osobę ktora pomagała bezinteresownie z całego serca. dzial alternatywna droga ciagle jeszcze tu jest co w moim odczuciu nie oznacza ze pisze cokolwiek bez sensu - ale to moja ocena i EOF w tej materii (z moje strony rzecz jasna) szukałem twojej ulicy na mapie i nie byłoo! mam mape sprzed 5 lat, to mozliwe? nie mieszkam [...]

nie ten dział :)

Wiesz co oznacza tytuł "Dzienniki treningowe"? Nie wiem, gdzie mam to przenieść, gdyż na forum nie funkcjonuje dział "Trening dla klatobicowców", czy też "Pseudo trening sezonów".

nie ten dział , a poza tym podstawy poczytaj np. tutaj www.sfd.pl/sklep/blog/Kreatyna_-_skuteczna_suplementacja-blog156.html

a skad wiesz ze potrzebuje sterydow?? czy wykorzystal wsz. mozliwosci jakie daja suple?? czy jest w okresie "zastoju". moze warto odwiedzic dzial trening i zmienic plan treningowy?

hmmm moze zacznij jesc i cwiczyc dział TRENING i ODZYWIANIE

nie ten dział, a po drugie to że jesz wszystko i że trenujesz co dziennie to nie znaczy że robisz dobrze. No i te odżywki...

Po pierwsze drogi kolego, to chyba nie ten dział. Po drugie, objadanie się wszystkim co jest pod ręką żeby przybrać na masie to nie najlepszy pomysł, chyba że zależy Ci na tej tłuszczowej. Ułóż dietę, daj spory bilans kaloryczny, dokręć duuużo węgli, skoro masz tak szybki metabolizm jak twierdzisz. Wtedy dopiero, będziesz miał prawo narzekać jak [...]

a podpowiecie ktory to dzial ?

Nie ten dział Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2010-08-24 21:08:32

Lipo derm, plus thermo Treca. Do tego kup bialko sojowe-sojavit. Niech pije 2 razy dziennie , jedną porcję na noc zamiast kolacji, a druga w ciągu dnia , uzupełniając dietę. No niestety schudnie od diety a nie wynalazków-dział odrzywianie. Zdr.

O! Dobrze wiedziec, bo bylem trzy dni temu w empiku i byl tylko poprzedni numer. Notabene wart zakupu - mam na mysli oczywiscie dzial MMA, bo reszte przerzucilem raczej pobieznie (choc zatrzymalem sie troche dluzej m.in. na zdjeciach kolesi od fitnesu - ha ha ha)

[...] żeby zrobić mięsień. Jeden potrzebuje 1h drugi 2h. I nie widzę problemu. Mam przerwy około 1,5 minuty. Nie będę rozpisywał tutaj swojego planu, bo po pierwsze nie ten dział, po drugie nie jesteś osobą która w jakikolwiek sposób może mi pomóc. Dlatego swoje bezsensowne wypowiedzi zachowaj dla siebie. Jeżeli jeszcze nie zauważyłeś, że każdy [...]