dział

zarejestruj sie i załóż temat w odpowiednim dziale - tu jest dział na SZYBKIE PYTANIA a nie na korygowanie planów

zaraz nas z***ia bo to nie en dział powinno to być w dopingu sus 500 dobry gh stacka nie czułem jais efektów ale mniejsza z tym a bym jadł razem

nie ten dział ale powiem krótko: trening z dupy małe partie(patrz biceps) przeładowane a duże robione na odpier..l(patrz. np. plecy nogi)

Nie ten dział.

andziol tutaj masz specjalny dział na takie tematy http://www.sfd.pl/FitRage%2C_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html

J/W zacznij jeśc wartościowe posilki a nie bułki z chlebem i pomidorem dzial odzywianie kłania sie nisko pod same pixdzisko

J.w. Niestety odchudzanie to nie wyscigi, ale proces ktory trwa. Nie mniej jednak juz sama decyzja aby cos zmienic jest wg mnie sukcesem. Brawo ! A teraz do rzeczy: podstawa na poczatku musi byc dla Ciebie dieta na ujemnym bilansie kalorycznym, ale nie chodzi o to aby sie glodzic. Odwiedz dzial odzywianie - tam znajdziesz mnostwo informacji. Z [...]

diety nie uklada sie pod suple. tylko pod zapotrzebowanie organizmu. zmien dzial na odzywianie, i tak przez pol roku

Ale jak już ktoś odpowie to nie można posta edytować. Kolego - Twój sposób odżywiania niestety nie jest dobry. Zajrzyj do działu odżywianie - tam masz wiele ciekawych postów na temat odchudzania. Zresztą jest nawet osobny dział na forum "Odchudzanie". Musisz nie tyle jeść "mało", ale jeść "dobrze mało" :) Wiadomo, że [...]

Nie ten dział.

Wszystkie sa! Przeniose to do dzial "Nasze zdjecia" Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

na poczatek zacznij czytac duzo forum dzial odzywianie i trening odwiedzaj jak najczesciej... ucz sie trenowac jedz jak najlepiej efekty bede super zawsze tak jest na poczatku ... czas na suple przyjdzie narazie o nich nie mysl Pozdro

tematy podwieszone ;-) CZYTAJ I ZNAJDŹ COŚ DLA SIEBIE PS: Z takim sprzętem to nie ten dział ....

Jak masz taki sprzęt to normalnie jak na siłce, Lepszy dział z takim sprzętem nie był by w dziale TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH ?

Najpierw redukcja czyli dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Odpowiedni trening ( patrz dział trening dla początkujących ). Nie ma możliwości jednoczesnego budowania mięśni a zarazem spalania tkanki tłuszczowej

Interwały jedynie w postaci rowerka, możesz też szybkie marsze wykonywać. Co do diety to dział odżywianie, suple to jedynie witaminy jak masz niedobory i omega 3/tran.

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html tanie białeczko Ta dieta jest do poprawy, odwiedz odpowiedni dział.

Bez miski nic z tego nie będzie. Jak nie masz teraz czasu albo kasy na trzymanie miski to odpuść SAA. Odwiedź dział odżywianie, było tam sporo tematów jak trzymać dietę w szkole za małe pieniążki.

To jest dział dla Ciebie: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Wiesz co mam zamiar zrobic dzial o telefoni gsm porady kody do telefonow nowosci rynkowe itp itd co o tym myslisz? Żyj po to żeby żyć, a nie po to żeby zbijać bąki. O dajesz mi sogacza. Och dzienki wiedzialem ze jestes chojny