dział

Dział Odzywianie=>Posty podwieszone....(troche upływ czasu)w klej tu swoją diete itp. plan treningowy i jakie rezultaty plz

Zależy bo jeśli zapasy są wolne to ja bym na zapasy poszedł Co do stylów karate to bardziej bym polecał dział "Style Tradycyjne", bo osobiście się w karate nie orientuje tam ci pomogą ale oyama to chyba najlepsze rozwiązanie aczkolwiek ja bym zrobił crosa...owiele skuteczniejsze by było na 100% karate + zapasy Pozdrawiam Champion SFD [...]

No jak nie ban jak ban jak koło pisze z 2 nicków ?!?! To musi byc ban na któryś z nich a na drógim niech sobie pisze dalej byle nie takie bzdury. Widzisz mariusz ten dział jako jedyny na forum był swoista ostoja spokoju i było w nim praktycznie 0 spamu czy bzdurnych wypowiedzi, był tez jedynym działem który obecnie czytam i wypowiadam się na sfd [...]

Heh ktoś się znajdzie...nie martw się szynka, pewnie niedługo wróce jak uda mi sie skołowac jakiś dostep.Nie pozwole by amatorstwo zalało dział Pozdro. ps. dzięki za zainteresowanie

Aby rzeźbić musisz nabrać masy. Więc ułóż sobie dietę masową dział "odżywianie". Teraz zima więc dobry czas na masę.

to jest dział dla niezarejestrowanych kolego czytaj prosze regulamin działu i to co jest napisane pod jego nazwą na stronie głównej

nie widac ze cos cwiczysz ... zabardzo sie nie rzeźb bo znikniesz ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

Dział kuchnia sfd, miliony fit kanałów na yt i fanpejdży na FB, to już nie lata 90, gdzie jadło się kurę z ryżem i nic do tego. ;-)

[...] jednego tematu z linkami do artykułów typu: "co najlepsze na ulice", "poradźcie na co chodzić zeby sie dobrze trzaskac", "waże 57 kg, jak pokonać 110 kilogramowego koksa". Taki temat mógłby być podwieszony - a dział mniej zaśmiecony...tak jak mówi Hadouken w 90% Pozdrawiam You are not a warrior, You are Beginner!!

To jest dział odchudzanie! :D

chłopie weź zacznij jeść i zajmij się łapaniem wagi a nie martwieniem się 'dysproporcjami'.. w ogóle nie ten dział.

To nie dział do fotek. Ankieta działu.

A wiec nie masz diety dzial odzywianie

Miesiąc to za krótko, aby oczekiwać jakiś dużych rezultatów. Jeśli chcesz przytyć to po przyda się zbilansowana dieta - poczytaj dział odżywianie.

O ile się nie mylę to dział uderzane a takie tematy to do samoobrony... Rzadko się zdarza, że ktoś będzie "buchał" bez powodu... Ale jeśli coś takiego się zdarzy i mówisz, że to grupa małolatów to ****dolnij jednemu zobaczymy czy dalej będą tacy cwani....

To jest dział szybkie pytanie a nie szybkie rady

[...] kreatynę i hmb w ilościach 30kaps jednego i 30kaps drugiego. Efekty są widoczne. po 30 kapsach, to ta kreatyna Ci się nawet nie rozkręciła, więc efekty sobie wmówiłeś. To dział odchudzanie, a jeżeli chcesz się odchudzać jedząc cukier(dextro juice), to niestety obrałeś złą drogę. hmb - też do niczego się nie nadaje. podsumowując - zestaw [...]

a naj lepiej to otworzyć dzial "archiwum X" tam bedzie można umieszczac posty tego typu Pozdrawiam Mada

No coz , grubasem jestem w dziale malo pasujacym do kulturystyki ale zalezy mi na tym forum tak samo jak kazdemu z was . Jesli nie byloby sfd nie wygladalbym tak jak wygladam i napewno nie dysponowalbym teraz taka wiedza o treningu i wielu innych sprawach . Trening i wszystko co z nim zwiazane to chyba priorytet na tym forum , a dzialy takie jak [...]

De_sire - ojcow siedzacych przy komputerze z internetem dzieli sie na tych ktorzy potrafia kasowac dialery i kasuja , tych ktorzy potrafia i nie kasuja bo dla synkow zostawiaja i tych ktorzy nie wiedza wogle co to jest moj chyba sie nauczyl kasowac Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]