co to bedzie

Ja ci to napisze łopatologicznie bo błądzisz w tej samej łódce od miesiąca, patrz. Masz mięsień, na treningu go 'katujesz', ten mięsień się 'rozpada', dostarczając odpowiednie wartości odżywcze (jedzenie) ten 'mięsień' się regeneruje przez co jest ''twardszy, ładniejszy itd xD''. Jeżeli nie będziesz 'rozbijać' tego mięśnia przez trening siłowy [...]

[...] nie jestem przeciez skazany na zlosliwe docinki jak np. Kaczynscy, kto wie moze za 50 lat beda sie ze mnie smiali jak sredni wzrost dojdzie do 185-188 cm :) Ale co mnie to bedzie wtedy obchodzic :) Poki co trzeba pracowac nad reszta stylu, a wiec muskulatura, fryzura, opalenizna, modne ciuchy, fajne zapachy, dorobic sie prestizowego zawodu, [...]

[...] adwokatem :) No nie ma co to juz jest ideal :) Trzeba zaakceptowac to ze prawie kazdemu cos brakuje, malo jest takich idealnych facetow. Jeden jest wysoki ale glupi i bedzie cale zycie pracowal za grosze, drugi jest wysoki ale ma bezndziejny ryj, trzeci jest wysoki ale ma beznadziejny charakter i laski go nie lubia itp itd. Jak nie mozesz [...]

[...] soje w nasionach gotujemy 3h (pod koniec gotowania solimy do smaku), w innym garnku gotuje kapuste kiszona, dorzycam z 2 marchwie starte na grubych oczkach, jak kapusta juz bedzie miekka, dokladam slodka (ta szybciej sie gotuje i dlatego pozniej laduje w garze) oraz soje, dalem jakies grzybki suszone do smaku (co to za bigos bez grzybow?, a ona [...]

grimgir: masz racje - no uparłem się.. zgadzam się z Tobą i w drugim przypadku - nie mogę zmienić obciążenia, a sztangielki mam!! także mam tyle obciążenia, że jak wszystko założę, to tego nie udźwignę!! ale jako, że trenuję w domowych warunkach - to mam nieco inne cele (dopasowane do możliwości)niż trenując w klubie. tzn zależy mi na sylwetce, [...]

Moja tarczyca dalej spi, wiec to juz duzy minus tego modelu zywienia, po moim spadku TSH twierdze, że takie wyniki ft3 i ft4 u mnie są normalne i przy tym modelu żywienia optymalnie dostosowane do diety ale zobaczymy co będzie jak ww poszły w górę do 100g. Narazie dwa dni po 100g WW (całość przed snem bez T i B) bardzo dziwnie śpię, sny dziwne, i [...]

syfy tu obstawiał bym nadmiar fatu, który nie spalony i nie odłożony jakoś chce opuścić nasz organizm, jednego wcześniej pogoni na kibel od nadmiaru inny przy zwiększonej inulinie zmagazynuje nadmiar, komuś innemu wywali w ketony tak czy siak w jakiś sposób to obciąża organizm, podbicie fatu może nawet zaszkodzić w budowaniu masy to ma być [...]

[...] - bo w tym sporcie to jest wszystko, co z tego ze ktos co roku dobuduje 4-8kg jak w caloksztalcie wyglada jak kupa... i taki czlowiek mysli a za pare lat bede wiekszy to bedzie lepiej > nie, jak masz ch**owy gen to tak jak bys mial 160cm wzrostu i gral w koszykowke i mowil sobie ze za kilka lat dam rade lepiej i wezma mnie do nba %-) wiadomo [...]

[...] Interesuje go tylko pierwsze miejsce. Nie wiem na ile to jest jakas gra, a na ile, hmm.... zaslepienie wlasna legenda? Ale moglby sobie tego oszczedzic. Moglby mowic ze bedzie walczyl o jak najlepsze miejsce, ze nie da sobie i innym taryf ulgowej, ale twierdzenie ze on ten konkurs wygra? Ostatnio pisal ze to co zrobi to bedzie jak cud, wiec [...]

[...] sztucznie w oczy, są ładnie dobrane, po to żeby rozjasnic. Bo nieraz to cała farba blond wygląda u faceta dziwnie, jakby włozyl głowę do jakiejs zwyklej farby Z odrostami bedzie mniejszy problem jak bedziesz mial własnie te pasemka, bo też nie będą sie mocno rzucac w oczy a co za tym idzie nie bedziesz musial miec tak często tych odrostow [...]

Okej już wiem co jest źle - idzie poprawka ( nie mogę już edytować tamtego ). Wersja finalna ( a raczej finalna - beta ) podejście drugie ( oby ostatnie xd ). Wiek: 19 lat Wzrost: 169 cm Waga: 98 kg ( jednak kilogram mniej, mierzone bez ubrań xd ) Zapotrzebowanie: 24x98*1.2 = 2822,4 kcal Typ diety: Low Carb Cel: redukcja tkanki tłuszczowej ( fat [...]

"Jakie lubisz " - Ale słyszałem, że przy zimnym mleku one się nie rozgotują i może być problem, tzw. trzeba będzie potem do łazienki wyjść. "Nie przejmuj się tym " 0\- Czyli po prostu zamienić posiłek 3 z 4 i lekko przesunąć godziny? "Kiedy będzie brak efektu obcinaj węgle " - Źle się wyraziłem, chodziło mi o to, że jeśli będą efekty i spadek [...]

3) A zdrowe tempo to max kg/tyg czy może przy mojej obecnej wadzę nawet 1,5kg/tyg ( czytałem, że przy większej nadwadze, można więcej zrzucać ). 4) Miasto 52 tyś. sęk w tym, że uczęszczam do siłowni, która jest w dużym ośrodku sportowym ( klub piłkarski wraz ze stadionem / basen itd. ) nie jest to więc siłownia profesjonalna, ale w zupełności [...]

moze to bedzie szmieszne i nie uwiezycie w to. Ja mialem tego pelno na dloniach i raz babcia mi co spowiedziala. wez podnies jakas kosc zrob krzyzyk na kazdej kuzajce potem przezegnaj sie to koscia i wyzuc za siebie. tak zrobilem i po 2 tygodniach te france znikly co do jednej!! SZCZERA PRAWDA

może Aśka sobie z niej beke kręci tylko tym sposobem dostaje rykoszetem od Claudii i fanów. https://www.youtube.com/watch?v=Z0Pz_bRBLOs Aśka: idź do domu Claudia: gdzie? Aśka: do dżungli tam gdzie twoje miejsce %-) czuje, że albo w tym sezonie będzie beka albo wstyd za Aśke. podobno na serio się pobiły, ciekawe jak to będzie wyglądało. walka [...]

[...] porównaniu do innych aktywności biegi ssą pał.kę"%-) JESLI organizm staje sie maszyna do gromadzeniu tluszczu i STAN KOWALSKIEGO, KTORY NIE MA INNEJ ALTERNATYWY NIZ BIEGANIE bedzie gorszy, bo z takiego biegania jest WIECEJ WAD NIZ KORZYSCI, to ok - to jest argument. Ok, pytanie czy nie ma innej alternatywy - ma i to zawsze - marsze, aktywne [...]

Cześć Widzę, że przeszedłem to samo, co wszyscy: maści, kremy, tona antybiotyków i ZERO EFEKTÓW. Leczyłem, sie w przychodniach ogólnodostępnych (u około 4 lekarzy) z mizernym skutkiem, w końcu dostałem się do porządnego lekarza (prywatnego), któremu powiedziałem, odrazu że miałem już chyba wszystkie możliwe leki, kremy, maści, i nie wiem, co mi [...]

[...] zewnatrz,co dzieje sie wewnatrz ciala. takze chyba nie jest najgorzej.masci leca caly czas.sytuacja sie normuje,nie rozwija sie.troche ochlonalem,uspokoilem sie,i mysle ze bedzie dobrze. -- zastanawiam sie,czy jesli jest to rzeczywiscie stan zapalny z obrzekiem, czy moge sprobowac tego okladu ze spirytusu 'ala B-50' ??? czy raczej przy stanie [...]

Ok. Mam teraz kilka pytań. Pierwsze odnośnie treningu A. nogi 2 ćwiczenia + 1 łydki plecy 2 ćwiczenia biceps 3 ćwiczenia B. Klatka 2 barki 3 ćwiczenia triceps 2 ćwiczenia W tygodniu wypadało by 4 razy na siłowni. Sam trening ok 50min. Krótkie przerwy pomiędzy seriami. Fokus na technice i pracy mięśnia. Progres [...]

Wiesz Marcia, mój organizm chyba podobnie reaguje na tabletki, bo jak nie brałam to bardzo schudłam (bez stosowania żadnej specjalnej diety), a ostatnio pomimo morderczych aerobików, spinningów i siłowni jakoś ciężko mi szło. Teraz zeszłam z tabletek i zobaczę co się będzie działo. Od jutra przechodzę na kopenhaską.