co to bedzie

[...] w siebie i to w mlodym wieku) zle to wyzej ujolem,ja mu w ten sposob chce odradzic brania koksu,ale nie mowie mu ze nie moze brac odrzywek poprostu jego organizm teraz bedzie reagowal na rozsadny trening i odrzywianie,po co ma od razu sie szpikowac odrzywkami lub suplementami?Niech cwiczy bez odrzywek dopuki nie zauwazy u siebie zastoju,nie [...]

[...] no ale to taka dygresja mała xD Obliques ze za duzo teraz ww mam tzn wywalic całkiem mleko pomidory suzone w oleju ??? to na obiad jak zjem pstraga pieczonego 200g to bedzie dobrze?? potem za 2h zjem miers z indyka 200g z pomidorem. i serek wiejski light i 2 jajka prfzepiórcze. i gdzies wcisne z 20g orzechów?? Zaraz to wylicze wszystko [...]

u mnie, kanapeczki, ciacho, batony chipsy wlasnie ida. mam dola :( praca w pl? %-) boje sie, ze jak wyjade to nie bede mial od razu dostępu do koksu %-) ogólnie to mam zj**any humor tera %-) ja mialem w 1wszy dzien zakomunikowane, ze co chce to bedzie ogarniete hrhr %-)

DZIEŃ 36 ŚRODA: Barki 1. Wyciskanie sztangi zza głowy 4x / 10 x 45 kg / 8 x 50 kg / 8 x 50 kg / 7 x 50 kg / 3. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x / 10 x 9 kg / 10 x 9 kg / 10 x 9 kg / 4. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 1x / 12 x 7 kg / 3 x 9 kg / Kaptury 1. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x / 12 x 32 kg / 10 x 37 kg / 10 x 37 kg / [...]

[...] najlepszych obrońców w lidze i to w dodatku lewonożnego.Jego najwiekszym minusem w sumie jest jego zdrowie,a raczej jego brak,ale i tak na te x meczów do uzupełnienia kadry bedzie jak znalazł i da wiecej jakości aniżeli Eric czy Alonso Oficjalnie:Szoboszlai w Liverpool 70,00 mln € Zobaczymy jak kolejny talent ze stainii RB sobie poradzi w [...]

[...] Hernández,Kang-in Lee,Asensio w PSG 60,00 mln €,Bez odstępnego,45,00 mln €,22,00 mln €,Bez odstępnego . Patrząc na to jaki ma charakter Lucho i że nie bedzie miał problemu jak bedzie trzeba posłać kogoś na ławke,to znów może być dość wesoło w Paryżu.Generalnie ciężko mi jest uwierzyć w powodzenie kolejnego juz projektu i że [...]

<----- za te przemyślenia 8.30 Omlet (4 jajka, 25 g mąki, 20 g muesli, 80 ml mleka, łyżeczka cukru) posmarowany niskosłodzonym dżemem. Twarożek wiejski 200 g jaka mąka? omlet może być z owsianych, co to za musli? jaki cukier? wysoko czy nisko ale jednak dżem słodzony. Powidła śliwkowe sobie już lepiej kup i nimi smaruj Łasuchu jeden 11.00 [...]

co to za rzeźba? Jest ektomorfikiem! Masa, potem wycinka i jakoś będzie.. niestety bez diety lipa...

Piszesz, że nigdy nie ograniczałaś drastycznie kalorii... no bo właściwie to z czego miałabyś ograniczać? Masz głodową miskę, jesz tyle, co malutka dziewczynka, a jesteś dorosłą kobietą. Tłuszczu co najmniej 4x za mało, białka też tyle, co kot napłakał. Można przy ograniczeniach finansowych jeść mięso/ryby, wystarczy mądrze wszystko [...]

Cienki zobaczysz jak ty zrobisz forme startową co to dopiero bedzie, teraz masz mega mase przy dobrym bf%;-)

[...] jest ok 125g Mowie wam dieta jest ok, bo w 1 cyklu bylo mniej kcal a teraz postanowilem jeszcze troche doje.bac i jak narazie bez efektu To co walne 4x125mg(zostalo mi ok 5ml) i pozniej przejde na spofe tez 125mg i zobaczymy co sie bedzie dzialo. A testa tez podbic czy nie ma sensu narazie? Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-02-21 14:50:17

ja wszystko planuje marzy mi sie slub jak w bajce i taki byl by najlepszy moj narzeczony kocha mnie najbardziej na swiecie i wie ze j ogarne wszystko co chce bo zawsze daze do celow on to potwierdzi i wierzy ze to co zrobie bedzie slusznie

z doświadczeniem pana Janka nie będę nawet dyskutował, zdecydowanie zalecam słuchanie jego zamiast mnie;-) próbuj, sam zobaczysz. trochę ciężko ci będzie ( ciało zacznie się stawiać na początku) ale dasz radę. nie jest to mocne LC ale zawsze jakaś opcja. Zmodyfikowałem dietę, zmniejszyłem kcl o 400 aż, zobaczę jak się będę czuł i co się będzie [...]

[...] Przeźmierowa to o godzinie 15:00 bedą: ZAWODY O NAJSILNIEJSZEGO CZłOWIEKA GMINY TARNOWO PODGóRNE -SHOW MARIUSZA PUDZIANOWSKIEGO.. Za mojej interpratacji wynika, ze on nie bedzie w tym brał udziału bo nie jest z gminy tarnowo podgórne. Może jak już to bedzie to prowadził czy coś takiego. A swoja droga durna organizacja że w 2 miejscach [...]

[...] o moj trening, po prostu nie dziala, idzie sila, a masa nie... a na tym mi teraz zalezy, poniewaz tak jak mowilem chce przez zime zmasowac sie przynajmniej do 120kg, wiem ze bedzie ciezko bo przy tym stazu 6kg zrobic w pol roku to juz naprawde duuuzo, jednak chcem zrobic wszystko w tym kieerunku. Pierwsze co zrozumialem to cwiczyc minimalnie 3 [...]

LETNI OBÓZ ASHIHARA KARATE Z SEM SCHILT W dniach 17-19 lipiec 2009 r. w Zuidlaren / Holandia w Honbu Dojo AIKO , odbędzie się kolejny MIĘDZYNARODOWY LETNI OBÓZ ASHIHARA INTERNATIONAL KARATE ORGANISATION ( AIKO ) . W tym roku obóz jest organizowany wspólnie z kolegami z SIE BUDOKAI INTERNATIONAL KARATE ORGANIZATION ( BIKO ) . Wśród prowadzących [...]

Zawsze się znajdzie ktoś to czyta pierwszy raz perfekt body albo stawach dlatego niema nic przeciwko dublom bo co jeszcze można na pisać o nich przecież nie wiedzę medyczna ? Jasne ze nie brałem jeśli już to tylko argi w jako składnik jeden z wielu moje opinie na tem temat sa teoretyczne obecnie.A nie chce kupować w ciemno szukam przekonujących [...]

Licz 3.nie zaokrąglaj na razie nic.Eliminujesz 1 i ew. 2g.Resztę licz jak liczyłes.czyli wychodzi Ci 1 czy 2g - nie liczysz.wychodzi więcej jak 2 (lub ew. to dwa gramy ) to już liczysz. Wychodzi 3 - dajesz 3. ;) Pewnie stwierdziSz że może wyjść odrobinę więcej kcal ( skoro tylko ucinasz ale już nie dodajesz do góry) ale don't worry. Teraz jest [...]

To może ja powiem, bo często kobiety widzą takie objawy u siebie - głównie skórne. Najczęściej jest to zwiększony cellulit, przed estro, ale także i inne, pogorszenie stanu cery, wysypywanie. I to właśnie niekoniecznie przy dużych ilościach. Ja sama po sobie wiem, że przesadzić nie mogę. Spróbuj może na jakiś okres wyeliminować i zobaczysz, co się [...]

grzyby to grzyby nie marudź};-), te co kolorowe filmy powodują też są dobre%-) Co dzisiaj będzie na papu, coś fajnego?:->