co to bedzie

Dieta to podstawa -500 kcal + aeroby i zobaczysz co się będzie działo. Do tego jakiś lajtowy spalacz i wystarczy

[...] SCITEC NUTRITION CREATINE CAPS + do tego jako przedtreningówke S.A.W,co myslicie o tym zestawie? Prosił bym o ewentualna rozpiske w jakch ilosciach i kiedy brac,dodam ze to bedzie mój drugi cykl wczesniejszy mialem 8 tygodni na Crea9 Xtreme.Wiek 35 plan jest dieta jest ale nie w 100% ale sa posilki 4-5 dziennie co 3-4 godz. Zmieniony przez - [...]

Picnic rozumiem że zagłosowałeś za zakonczeniem. Ja również myślę, że dalsze walki nie miałyby sensu. Do "pożegnalnej" walki dali by mu jakiegoś kelnera pewnie, ale po co to? Lepiej niech będzie jak jest. Przegrać z klasowym rywalem to nie wstyd, a Tiozzo można za takiego uznać. Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2005-02-27 23:14:52

Uriel nie łap mnie za słówka.Wiesz o co mi chodziło.Jak zaczne cykl to dam znac.****a tylko te wino mnie w ****e chajsu wyjdzie.Nie wiem jak to bedzie ale jestem dobrem mysli bo mam za***ista robotę w danii.Oby jak najdłużej.Zrobie sobie samochód,kupie troche ciuchów pare zlotych na balety i jak starczy to zambona kupie.A jak nie to kupie wino [...]

to bedzie dzialac ale kilka tyg do tego czasu jak bd bral bys musial caly czas ladowac nie rob tego cyklu Dąbka omega witaminy i biostymine mozesz sobie pic 1 amp ed co do pracy tez mam w podobie bo pracuje w zimnie bo przy miesie to mi nie przeszkadza tylko ze trzeba wstawac o 3 rano bo na 4 do tyry to jest moj wielki problem;p jakos sobie radze [...]

[...] napisze Detale lat 27 wzrost 196 waga 116 , staz na silowni 2 lata z malymi przerwami , dieta obecna to 3g bialka na kg masy wegli 6g i tluszczy 1g .Wrzuce zdjecia to bedzie moze latwiej doradzic , ogolnie chodzi o to ze w te 2 lata zbijalem z wagi 150kg prawie do obecnej 116 i wiadomo ze przy takiej nawadze skora jest rozciagnieta , [...]

[...] robil wszystko co w mojej mocy jak sie ni uda zrobie zabieg bo to szczerze jest wk***iajace czasem gdy raz sutki sa normalne napeczniale i twarde a rano np takie okraglejsze dziwne napewno przy dotyku jest tam duzo grudek tluszczowych , zobaczymy jak to bedzie moze sie uda bez.Pozdrawiam Zmieniony przez - snowman8372 w dniu 2014-07-29 21:03:49

bededuzy18 z tego co pamiętam to chyba do diety się nie przykładasz ,bo coś tam o szkole pisałeś więc to będzie główny problem

Znaczy po obliczeniu wyszło mi że powinienem z nadwyżką kaloryczną przyjmować 3000 cal i tego się trzymam,ale może powinienem więcej? kontroluj to co sie bedzie dzialo w Twoim ciele, jak masa ruszy do przodu, to znaczy ze taka ilosc jest odpowednia, musisz tez patrzec w lustro czy kontrolowac poziom tluszczu, jezlei zalezy Ci na suchej masie [...]

o prosze, znow sie dzieki tobie czegos nauczylem Gochan ale jak sam powiedziales, z meta sie trzeba obyc, a z tego co pamietam to bedzie pierwszy cykl autora tego postu... g4bb3r

O,podobne nicki mamy,heh. Jak masz pomysl na platki to chyba mala roznica czy to bedzie papka czy nie-musi wyjsc. Jak nie wiesz od czego zaczac to pomysl na co masz ochote (slodkie,slone,kwasne itd.) i sprobuj dodac odpowiednie skladniki.

[...] samych caly czas. Myslalem takze nad zmiana klatki z tricepsem i plecy z bicepsem albo np. poniedzialem klatka, wtorek biceps i tak w kolko ( 1 partia dziennie ) moze to bedzie lepsze rozwiazanie. Zawsze mialem problem z przemiana materii dlatego taka mialem wage ale jak juz zaczalem tyc i miedzy (marcem i kwietniem) kiedy bylo jeszcze zimno [...]

[...] co pogłębia jeszcze problem. musisz mieć około 2g. białka na kg. masy ciała, 6- 8 g. węglowodanów i około 1,5g. tłuszczu, wtedy masa ruszy napewno. jesli nie da sie tego uzyskac z diety to dopiero wtedy myslisz o odzywce, a jak juz to bedzie "grało" to dodajesz inne -jak kreatyne itd. weż to pod rozwagę bo inaczej jesteś przegrany!

czytaj posty podwieszone bo masz zero wiedy i nikt nie bedzie specjalnie tobie pisal od podstaw. ad.1 Wiesz co to regeneracja?

[...] MIESIACA: "witam wszystkich zamierzam zażywać sterydy ale nie wiem jakie i po ile a nigdy zadnych nie brałem mam jeszcze pytanie czy gdy nie bede czwiczył a brał to bedzie różnica gdybym ciwiczył prosze o podpowiedzi" Kolejny beton: "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w [...]

Witam zamierzam wystartowac z podbnym zestawem jak kolega tylko zastanawiam sie jaki wybrac najlepszy no boster i czy brac no booster z dodatkiem kreatyny czy nie bede go stosowal góra 3-4 razy w tygodniu dajmy nato niech ma te 4 g krety w porcji (tyle chyba ma shock) to czy jeżeli po tej wycince bede chciał poleciec masówke na krecie to będzie to [...]

Rutkowski może sobie kupić Świadectwo Moralności: http://www.allegro.pl/item116402215_swiadectwo_moralnosci_lwow_1922r.html Ni chu ja nie wiem co to jest, ale brzmi fajnie. Żarty na bok. Szkoda, że Krzysia zawinęli, co teraz będzie leciało w czwartki na TVN? ____________________________________________________________________________ [...]

Mozesz spróbować ja nie wiem co moze w takiej sytułącji najlepiej pobudzić twój organizm do dalszego wzrostu ale jak nic nie idzie to spróbować nie zaszkodzi co najwyzej bedzie tak jak jest teraz więc trzeba próbować zeby poznawać siebie !

Jak wcześniej to mialeś to możliwe że masz jakąś wadę stawu albo coś w tym stylu. Ja osobiście bym ci radził narazie odpuścić sobie treningi i udać się do lekarza bo on będzie wiedział najlepiej co to jest i jak sobie z tym poradzić.

Teraz ok ale wytłumacz mi po co to bo nie rozumiem? 20 min przed : orzechy włoskie+ciut warzyw Przecież masz przed treningiem pełnowartościowy posiłek wiec w w czym problem A i po treningu daj albo banana i ten swój miód albo gainera bo za duzo węgli będzie pewnie. Pozdr.