co to bedzie

egon kurde, cos sie blikuje jak chce ci dac soga za te poady co mi udzielales niedawno moze jutro zadziała a jak nei to bedzie w pamięci

[...] powinny znaleźć sie chude mieso i ryby, jaja oraz nabiał. Polecam też ryże,kasze i makarony razowe. Chłopak powinien zjadać dużo świerzych warzyw i pić dużo wody. Ze zdrowych tłuszczy warto dorzucic oliwę i orzechy włoskie. Niech nie jada śmieciowych potraw typu kebab, pizza. Jeśli do tego bedzie jadał regularnie to bedzie wygladał jak usain bolt

Witam jakie wartości przyjąć,czy 2g B,2g W,1gT przyjme na początku redukci co przy mojej masie 112 kg daje jakieś 2700kcal to bedzie oki czy jakoś inaczej patrzeć na swoje zapotrzebowanie kaloryczne

DT -10% czyli 2575kcal B-242g,W-84g, T-62 DNT -35% czyli 1860kcal B-242g, W-322g, T-35,5g po mojemu to za duzo obciales w DNT,podbij troche np ~2400kcal i zobaczysz co sie bedzie dzialo, poza tym dlaczego w DNT masz wiecej wegli niz w DT, chyba ze wystapil blad w pisaniu i powinno byc 32 zamiast 322 :-)

"A to czego oczekujesz, że będzie walczył lewitując ? Stójka, parter, klincz i co jeszcze ? Jones to jak najbardziej zawodnik kolejnej generacji, którą weterani próbują często niestety bezskutecznie dogonić." Machida i Shogun to twoim zdaniem "jacys weterani"|-) " Za czasów Royca Gracie wszyscy piali jakie to high kicki są nieskuteczne, a teraz ? [...]

Uważnie czytam, żeby tym razem czegoś nie ominąć ;-) Wszystko się zgadza. Trzycha, wątroba, tarczyca to panele całe. Jak pisałem sporo z tego jak chcesz możesz wykluczyć, bo robiłeś te badania w tym roku. Z tego co napisałem nie dodałeś do tej listy lipidogramu, ale też miałeś wyniki w normie z tego roku. Całość zależnie od labu to będzie od 300 [...]

nie ma jednoznacznej odpowiedzi odnosnie ile hcg pod pct. masz go bic tyle, zeby test powedrowal w gorna granice normy. a czy to bedzie 500iu co 2 dni, czy np. 1000iu co 3 dni, czy 2500iu co 2 dni, czy jeszcze inaczej to juz nikt tego nie wie i musisz sie podeprzec badaniami krwi i po prostu sprawdzic jak dana dawka hcg winduje Ci testa. zacznij [...]

ok Odin kto bierze surowce stad co trec bo musze komus doyebac kurde ladne plecy szrokosc dobra a gdy zdecydujesz siew reszcie na ta redukcje to bedzie bajer Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-10 19:48:55

narazie obserwuje co tu sie wyrabia ale jakby napisac ksiazke to bedzie bestseller kurva

Powiem tak, dla niego nie ma sensu koleś ma 19 lat nie wie co to dieta i pewnie nawet na cyklu jej nie będzie miał i nie wykorzysta potencjału jaki da mu taka ilość testosteronu! W sumie jest sens twojego cyklu test prop na początek, a potem susta ale to wychodzi tygodniowo w środku cyklu po 750mg testa...czy uważasz że on wykorzysta to ? Cykl [...]

[...] sa napedzani wyzwaniami, a Rickson jest wielkim atleta i zawodnikiem, mysle ze wroci. Wanderlei Silva atleta Chute Boxe i zawodnik MMA Rickson jest ikona sportu i to zawsze bedzie przyjemnosc widziec go w akcji. Jednak, moze poczuc roznice wieku jesli nie zwroci uwagi na ograniczenia swojego ciala, gdy rutyna treningu staje sie bardziej i [...]

bez przesady czas pokaże jak to będzie, z mojej strony mogę dać z Siebie wszystko Co do treningu rąk na masie, są one mocne (zresztą jak każde inne partię, staram się dać z siebie wszystko). Nie stosuje tutaj metod specjalnych. Taki przykładowy trening to: -uginanie ze sztangą prostą 3 x 8-10pow -uginanie sztangielek w chwycie młotkowym 3 x [...]

jakiś pustak pewnie, macie rację, co to za czasy jak można mówić "Dobrze że człowiek zginął", szczególnie jeśli był to nasz demokratycznie wybrany przedstawiciel narodu w świecie, patriota, może nie najwybitniejszy polityk w historii Polski, ale na pewno więcej dla kraju zrobił niż przeciętny Kowalski czy przejmować się że imprezy nie [...]

[...] (prolongatum) jest optymalnym rozwiazaniem - czestotliwosc injekcji nie jest zbyt duza, co pomoze bezstresowo przetrwac pierwszy cykl . Do tego dla kogos poczatkujacego bedzie wlasnie enantat pozwalal na utrzymanie w miare rownego poziomu, oraz bezstresoe zejscie i odblokowanie. Teraz troche teorii: Okres poltrwania estru to ok. 4,5 dni. [...]

Ale to będzie jutro, a póki co dziś jest zaj**iście %-)

No bo nikt tego już nie kupuję chyba, a co to było jak reklamowany że tylko za granicą a u nas go nie będzie, ale taka polityka firmy i nic się nie poradzi.

[...] wykozystac, na czasie nie wiem dokladnie kiedy, ale pojawi sie kilka laweczek i normalnych sztang, drazek do podciagania i ciezszych hantli bo te tez koncza sie na zatrwarzajacych 20kg jak juz bedzie full osprzet to napisze drugiego posta, ale narazie do konca grudnia pojechal bym takim planem tylko troche go stuninguje dzieki waszym poradom

Najlepiej będzie jak zrobisz porzadną masę! Bo skoro teraz masz 33 w bicepsie to co z tego zostanie po redukcji??? Czy to będzie wyglądało estetycznie? Możesz zrobić i 90cm w pasie ale jak bedzie duzo przyzwoitego mięcha a na redukcji spalisz tłuszcz to będzie fajnie. Teraz nie będzie fajnie. pozdro

[...] tego ze wykonaliście swoj plan powtorzeń . Dlatego niestety ograniczać musimy sie na tej ławce to wyciskania na płasko a i to pozostawia wiele do życzenia ale o tym mowa bedzie w dalszej częsci mojej recenzji. Chapter 3 Interpretacja : NA początku zadowolony byłem z prasy na nogi i nawet fajnie sie cwiczyło . Niestety do czasu. Kiedy ciężar [...]

Ja nie mówię o tych co mają 52 w bicku, mimo iż uważam, że jest to osiągalne bez koksu jak ma się dobry gen + dobry trening + dobre suple, ale chociażby 45 to już cholernie dużo, no i oczywiście sam w kwestii koksu jestem sceptyczny bo niewielu jest dość twardych aby wyjechać powyżej 45 cm w kablu i nie faszerować się gównem. Swoją drogą Kilobb [...]