[...] siedze na ginekologu i dziwnie sie na mnie patrza;d w sumie troche sie nie dziwie, ale mam robic przywodziciel odwodziciel i tak robilem co trening;) Doris - Zobacze jak to bedzie wygladac iel zanotuje, postaram sie jakas relacje zdac i opisac;) Co do omletow, to ten na twarogu to smakuje doslownie jak sernik;p a czy moj omlet jest omletem juz [...]
Etam Ojan nie ma co pokazywać...jak wcześniej gdzieś pisałem, żebym chociaż troszeczkę był zadowolony to fajnie by było:) Jak dla mnie przykre życie aby nie być chociaż troszkę zadowolony ze swojego wyglądu:-( --to jak Ty patrzysz na siebie w lustro }:-( :-? ,,dobrze że chociaż ćwiczenia sprawiają Tobie radość 8-)|-)--};-) Twoje słowa zabrzmiały [...]
Przebywający na obozie przygotowawczym Cristobal Arreola (27-0, 24 KOs) jest pewny zwycięstwa nad Vitalim Klitschko (37-2, 36 KOs) i zapowiada. Pięściarz zapowiada, że ciężkie treningi, które obecnie przechodzi dadzą swój efekt 26 Września podczas gali w STAPLES Center. “Gwarantuje wam, że to będzie nardzo ekscytujący pojedynek. Mogę [...]
Martwi mnie jedno, Moks jak przegra to będzie to już czwarta przegrana z rzędu a z Mańkowskim łatwo nie będzie to pewne. Ciekawe czy KSW dalej będzie nim zainteresowane, powienien dostać jakieś 2 walki na odbudowanie a nie co raz trudniejszych rywali i do tego swojego ziomka Zmieniony przez - rolff w dniu 2012-07-31 10:54:45
oj gautan te twoje komentarze mnie wgl nie śmieszą, próbujesz wszystko ironizować, ok jestem za tylko rób to w śmieszny sposób :-) enediktal, mam nadzieję, że ci to przypomnę jeżeli oczywiście dojdzie do tej walki, ale obawiam się, że i tak będziesz wiedział swoje, bo imo DOJDZIE DO tej walki czyli tak Aldo znów łapie kontuzje i odbierają mu pas [...]
[...] mieszanka , niesmiertelnosc i straszna jazda. Takie chlopy sa najlepsze jak wpadaja do knajpy w kilka osob :) he ale chyba odbiegam troche od tematu hehe Zastanawiam sie co bedzie jak bede na cyklu albo po, bo na impreze napewno pojde, ale co z tego wyjdzie to az sie boje myslec Jak sie dobrze sie naczesze dropsami to mam straszna agresje wiec [...]
[...] nastepny tydzien jest ostatni, czy mam ciagnac go jeszcze? Przydalaby mi sie regeneracja. Obolala chodze Teraz 'newsy' DHL RELAY - event TUESDAY 1.SEP. 5 teams, 5km, DTU sponsored food, dronk, etc... My team: Team IMM-Stat2 S. Mortensen H. Faghih D. Friesel Irena N. Poulsen Trzymajcie kciuki, to bedzie moj pierwswzy raz na zawodach ... ufff.
Dzieki Fiona, bede trzymac, nie popuszcze, wytopie tluszczu ile sie da :-D Tez sie nie daj. Dzialamy. Uzupelniam 2 dni nietreningowe. Jutro bedzie wypas trening. 2015-02-02 DNT Miska wyjazdowa, zarcie w pojemnikach i zeby mniej objetosciowo to z warzyw tylko: kapusta kiszona i pieczarki. Napoje: Kawa z mlekiem (od jakiegos czasu urealnilam to [...]
stary xplode robil mnie przy 2-3 miarkach. tamten N-tensity to byl niewypal i juz go nie produkuja dzis sprawdze co robi ten nowy, musze troche odpoczac od mózgoyebców szukam czekoś pomiedzy sp250 a meso i myśle ze to będzie to :) pozatym mam wyrafinowane podniebienie i co jak co ale juz tyle zezarlem tych gówien ze bardzo na to zwracam uwage a [...]
W przypadku kobiety, akurat niedużo sprzetu trzeba by w domu nawet potrenować, nawet spokojnie tarczą 2 regulowane hantelki 2 x 20 kg. Jak się okazuje nawet jedno 20 kilo by mi wystarczyło, chyba że do martwego to tak, bo nic nie czuję praktycznie. Wyciskanie żołnierskie 3x12x15kg jestem w stanie dobrze zrobić, chociaż 3 seria już była ciężka. [...]
Jeśli tam siedzi oxa to i tak % jest zaniżona przy 30mg jak będzie tam połowa to będzie dobrze, osłonki więc nie będą nie zbędne. Tylko jest ogromna szansa że będżie tam wino lub tura lub combo winka lub z turinabolem czy jakimś tanim ph. pewnie ;] na jakiej podstawie snujesz takie pierdy ? a skad wiesz ze nie ziemniaczana maka przeciez [...]
Dziekuję, ale czuję że Twoje słowa to będzie woda na młyn, dla wiadomo kogo. Mam jednak nadzieję, że dyskusja będzie na temat. Jak to się mówi: " Osoby, którym brak pewności siebie, muszą wyśmiewać innych." Jak dla mnie temat wyczerpany. Wszystko sprostowane, co budziło wątpliwości lub było mitem, no i jak widać Bruce nie był, jedynie aktorem a [...]
to złudzenie zdjecia są robione jakieś 30minut po treningu przy tobie to jestem jak żagiel Ładnie to będzie za parę lat Waga w granicach 95-7 kg. U mnie kg idą bardzo wolno teraz widzę że fat leci sporo a obwody idą do góry. I dlatego waga wolno idzie. narazie wszystko powoli idzie nie ma co narzekać.... dziś są ostre zakwasy na łapach jutro [...]
[...] między seriami) 6x 4 kg (2 sztangielki po 2 kg) 6x 4 kg (2 sztangielki po 2 kg) 6x 4 kg (2 kółeczka po 2,5 kg) CIĘŻKO! Zyrafka, ty ni emasz wykonac 6x, ty masz wykonac maksymalnie jak dasz rade i to w kazdej serii i nie wazne czy to bedzie 8x czy 4x ale na maxa te 6x to ilosc do ktorej masz dazyc (mniej wiecej) ale nie sztywny wyznacznik
ufff, Witam będzie pare postów , dzisiaj naprawde dam Wam coś co pocztania , i niektórym możliwość wrzucenia swoich 3 grosze do jednego z pojawiających sięwątków a tych tez będzie sporo po kolei będa to - wypisy z 2 ostatnich treningów , tutaj zapewne cośdla Tomota sięznajdzie i dla Saibka - fotki , różne - no i pare ciekawostek , mysli , [...]
No mogłem najpierw trochę poczytać na ten temat ale chyba tragedii nie ma? Więc teraz najlepiej jak bym dokupił do kreatyny jakąś masówke? ten MASS XXL to będzie najlepszy wybór? i kiedy zacząć go brać? teraz gdy mam jeszcze będę brał kreatynę 3tyg czy jak skończę? (chyba lepiej teraz) Dieta? hmm.. nie mogę napisać o posiłkach które jem codziennie [...]
[...] ww. jeśli będzie taka potrzeba to w ich miejsce dodawaj tłuszczy. ps.to carbo+ proteiny to mam rozumieć po treningu?? Navoo wrzucaj przed treningiem siłowym,w ten sposób bedziesz mógł korzystać z jego efektów już w trakcie treningu siłowego.Co do pasa , to znam kolesi co zakładali go pod normalny pas nawet w trakcie treningu siłowego i sobie [...]
[...] super wiec spadek kalori i tak byl,o dziwo spadlo mi wiecej tluszczu niz miesnia podczas urlopu,dlatego narazie nie boje sie az tak obcinac kcal. Co do okresu redukcji,nie bedzie to jakas super redukcja do bardzo niskich poziomow bf.Bedzie to raczej redukcja fatu ktory przybyl przez okres robienia masy,mysle ze 6 tyg mi wystarczy w [...]
Łukasz Mizera - droga do mp 2016
