co to bedzie

Siema! Co sadzicie o rozciaganiu sie w czasie robienia masy??? czy bedzie to mialo jakies ujemne korzysci na przybraniu masy ??? chce zaczac sie rozciagac tak abym do wakacji mogl zrobic szpagat i wogole byc bardziej rozciagniety... czy jest mozliwe abym do wakacji osiagnal ten cel ?? prosze o odpowiedzi ... pozdro

Mam pytanie bo na dniach będę zamawiał suple na redukcję oraz w planach jest rzeźba ,co lepiej mi wyjdzie . 1 opakowanie animal cuts czy 270 caps TSE ? i jeszcze jedno pytanie czy bcaa bedzie niezbędne ? bo chciałbym jego nie kupić a w zamian za to 4kg ostrowi :)

Witam mam zamiar zacząć brać tabletki BURN SHAPE IHS. Podobnież, powodują że nie chce nam sie jeść i nie czujemy głodu. Pytanie. Czy jesli po miesiącu przestanę je brać to nie bedzie skutków ubocznych, czyli np. nie będę jadł za dużo, przez co znów przytyję itp. ? Czekam na odpowiedź.

Ja mam takie pytanie odnosnie kreatyny bo kumpel kupił sobie własnie kreatyne i ma zamiar teraz cwiczyc a z tego co wiem to zanim sie zacznie zarzywac kreatyn to trzeba cwiczyc kilka miesiecy i teraz pytanie czy nic mojemu kumplowi sie nie stanie jak bedzie to zazywał jak nie cwiczył przedtem prawie wogole?

Witam ! zakupilem 2 x crea shot , czy ktos wie jak to dawkowac ?? wydaje mi sie ze to co napisal producent bedzie troszke malo , brac w dni nietreningowe 2 razy czy tylko raz???

Kontynuacja: http://www.sfd.pl/Nabia%C5%82_po_treningu-t1163897.html A gdybym zjadł jogurt, który ma 15-18g białka (np skyr albo jogurt grecki) i do tego dodał troche odżywki, zeby było te 25g białka w posiłku? Albo jakiś twarożek i do tego jajko, żeby wyszła odpowiednia ilość białka? Co o tym myślicie? Wtedy będzie to dobry posiłek potreningowy [...]

Witam! mam male pytanie. Czy w treningu a6w koniecznie w cwiczeniach trzeba przytrzymywac te 3 sekundy czy mozna robic normalnie??? do tej pory robilem tak jak powinienem czyli z przytrzymywaniem ale przez to trening zajmowal duzo czasu a jestem przy 14 powt. w serii i az sie boje co bedzie jak dojde do 20 ;/

Witam. Co myślicie o połączeniu Vitargo Gold który jest z białkiem o połączeniu z mlekiem? Dla lepszego smaku? Można tak ? czy to nie będzie miało wpływu na działanie? Piszcie swoje propozycje.

[...] w innych działach moje tematy były kasowane odnośnie tego środka, chciałbym sie dowiedziec ile powinien trwac cykl na yohimbinie , aktualnie biore 2x 5mg dziennie, od 4 tygodni i nie wiem czy nie zrobic przerwy , (walcze z lipo) dobic sie thermal'em pro i jak juz bedzie sie thermal konczyl to znowu na miesiac yohe dołożyć, co o tym myślicie?

Siema. Ogolnie mam problem...jestem jak by to powiedziec wolny, flegmatyczny podczas walki i czesto mam problemy jak ktos jest bardziej dynamiczny. I tu pojawia sie pytanie, pracowac nad dynamika co w sumie nie lezy w mojej naturze czy bedzie duzo leiej wraz z lepsza technika i zostawic to samemu sobie?

Witam. Zastawiam się nad taką ławką co o niej myślicie ? http://allegro.pl/potezna-lawka-spokey-centaur-wyprzedaz-40-i3118225340.html rozstaw stojaków to 96cm i się zastanawiam czy nie będzie to przeszkadzało przy wyciskaniu np. hantli w skosie ? bo jeśli chodzi o rozpiętki to będę się kład odwrotnie bo w tedy to stojaki by na 100% przeszkadzały. [...]

mam pytanie . co ma wziac po treningu jesli niedlugo po nim bede sie kladl spac ?? ( juz po kolacji ) myslalem nad takim miksem pol twarogu iles tam mleka i bana , zmiksowac to i wypic . bedzie pasowalo czy sie nie bardzo nadaje ??

Wacham sie miedzy mono z Vitalmaxa a optimum creapure Cena jest podobna, pewnie napiszecie ze roznicy nie bedzie ale czytalem ze creapure jest o wiele czystsza co potwierdzily badania. To prawda? Ktora lepiej wybrac

Witam. Mam problem ponieważ nigdy nie korzystałem z Gainera nie wiem co kupić ;D Teraz gdy mam taki duuuży problem z dietą (nie mogę jeść tyle ile trzeba) zacząłem nawet tracić na wadze ;/ i chciałby zakupić taką odżywkę. Zastanawiam się nad Trec - Mass XXL chodzi oto żeby dało mi to dużo kcal bo ta dietka będzie słaba :( Może lepiej kupić [...]

chcem wziasc 15 omki. mam takie pytania: co i ile na odblok?? po jakim, czasie go wziasc?? skutki uboczne?? czy z "małym" nic sie nie stanie chodzi mi tu o to czy bedzie stawal i normalnie bede mogl sie po kuracji ze tak powiem spuszczac?? bralem juz kiedys mete. moj staz na silowni to rok

[...] propa 7-20 150ml propa 13-19 50ed wina 20mg ed nolvy . akutalnie jestem w 14tygodniu na odblok mam 1x 5000 hcg, 24 cloma, 60kaps nolvy. planuje zrobic tak ; do ostatniego strzala propa dobic 2500 /1000 hcg, reszta hcg co 2 dni, 3dni po strzale 50ed cloma przez 20dni i 40 nolvy przez 30dni. dobrze jesli nie to napiszcie mi jak bedzie prawidlowo

Hej Wszystkim, Może jest ktoś z Trójmiasta kto będzie startował w tym roku do Policji? Ja już złożyłam dokumenty i pomyślałam że fajnie by było wynająć sobie w kilka osób salę gimnastyczną i poćwiczyć to co nas czeka na teście sprawnościowym???? Ktokolwiek chętny?

Witam, Jeśli były by możliwość dodac 1 trening w tyg do bjj3x w tyg, to co bedzie najlepsze waszym zdaniem do uzupełnienia bjj 3x bjj + 1x bjj 3x bjj + 1x zapasy itp.

Witam wszystkich. Wczoraj upadłem niefartownie na łokieć i nie odczuwałem w sumie żadnego bólu lecz jak dzisiaj się obudziłem poczułem ból barku mam pełen zakres ruchu nie jest spuchnięty. Ale mam taki problem ponieważ ćwiczę boks i na siłowni. Proszę o jakąś pomoc co powinienem z tym robić. Oczywiście jak ból nie będzie ustępował to pójdę do [...]

Witam, co myślicie o takim planie? Zastanawiałem się nas zamianą brzucha z piątku na poniedziałem, a przedramię wtedy na piątek. PONIEDZIAŁEK: -Klata -Triceps -Przedramie ŚRODA: -Łydki -Uda -Barki(+kaptury) PIĄTEK: -Plecy -Biceps -Brzuch W środę robię nogi, a w piątek na plecy chciałem dać martwy, nie będzie to przeszkadzało?