co to bedzie

eh martwicie się przyrostem masy, dietą a ludzie mają naprawde ostre problemy "Drogie bravo ! Mam na imię Aga i mam 12 lat. Pisze do was ponieważ mam ogromny problem. W naszej klasie są już tylko dwie dziewice( tzn. ja i nasza nauczycielka), postanowiłam więc , że nie mogę stracić dziewictwa ostatnia zwłaszcza , że za trzy tygodnie nasza [...]

u mnie dowrotnie jak mysle:za nic w swiecie tej super laski niewydymam mija chwila i juz sa dymam ,a jak mysle ****a taki pasztet to sama mnie bedzie prosila a tu kuku ni ch.uja,wiec juz sam niewiem co to jest pozytywne mylenie

głowa mnie boli za dużo wczoraj wypiłem i ta pogoda 6 tyg solidnego treningu wczoraj skończyłem teraz tydzień przerwy, odpoczynek i zapier.dala.m od nowa ps. chłopaki jakiś rower z allegro za jakieś 200-300 zł może byc dobry czy to będzie jakieś g****?? na bazarze nic nie ma a w sklepie w pobliskim miasteczku są na zamówienie najtańsze za 500zł [...]

[...] pierwsza myśl to "ja pjerdole", ale wybrałem 'Zdążyć...', bo jak przeczytałem fragment i treść zadania to dużo dało sie z samego fragmentu wyciągnąć całe szczescie, także chyba zaliczone bedzie :D i ta gnebiąca myśl po***** ryłem Lalke, Potop i Żeromskiego? Jak tu takie coś dali Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-05-04 16:19:00

[...] niezle konkretny. Na bieganiu spalam od 900 do nawet 2000 kcal. Do tego dokladam siłownie. Bede chodzil na 6-7 rano, do godziny 13 bede chcial pojsc na basen, jezeli bedzie rano silownia to wtedy bieganie prawdopodbnie dopiero poznym wieczorem. Wyznaje zasade ze posilki powinny byc zbalansowane tj wegle, bialko, tluszcze, jakies [...]

straszne rzeczy z rana dziewczyny....lizozymy ...co to kurde jest? wiki mi skład chemiczny podało bełkot naukowy....tak po ludzku to jak będzie?

[...] zdrowe tłuszcze (oliwa z oliwek, orzechy, rodzynki, tłuszcze które są w rybach) - na noc unikasz węglowodanów, jesz samą porcję biała wolnowchlanialnego, najlepiej niech to bedzie ser twarogowy... - kazdy posilek powinien byc bogaty w warzywa - do tego aeroby + trening siłowy i jesteś wygrany !!! w ogóle to poszukaj na forum: 10 wskazówek [...]

Tomek mnie tylko mniej więcej naprowadził na to jakie mięśnie izolować a jakie ćwiczyć. Żadnych dokładnych ćwiczeń mi nie podawał. Podsumowując odpowiem po kolei żeby nie było bałaganu. 1. Tak z siłownią dopiero zaczynam, 4 lata temu zakończyłem przygodę z 4 latami siatkówki 2. Tu trochę jestem zagubiony czym różnią się przysiady normalne od tych [...]

Prezes Polskiego Związku Lekkiej Atletyki Irena Szewińska jest za jak najszybszym rozwiązaniem konfliktu z niektórymi zawodnikami, a zwłaszcza z Robertem Korzeniowskim. "Nie prowadzę wojny z Robertem Korzeniowskim, ani z nikim innym, i nie zamierzam jej prowadzić. Wszystkich lekkoatletów traktuję jednakowo. Jako prezes PZLA wymagam jednak [...]

chodzi o czas, ja przewiduje że jeśli jak już wspomniałem marketing zrobi swoje na skale ogólnopolską to będzie w***** chetnych gotowych wyłożyć coraz więcej kasy. Za rok dwa trzy przykładowy ufok z w/w siódemki wspaniałych może dojść do takiej wprawy żeby z tego zacząć się utrzymywać i traktować jako normalną pracę. A mając do wyboru poudzielać [...]

http://img525.imageshack.us/img525/2261/marcinj.png Dzisiaj przymusowy DNT, bo siłka zamknięta ale zrobię sobie chyba Tabate Squats jestem ciekaw jak to będzie bo moja kondycja jest równa 0 %-) Suplementacja Rano: 5 tabsów mono ----------- BPL-G on się czai na wszystko co jest jadalne %-)

dobrze wyszla tamta fotka to dlatego chcialbym na wiosne schrupac 100 metki, zobaczymy co wtedy bedzie

David to nie wyjeżdżaj mi z głupimi tekstami "mało dźwigasz ha ha" ok? Ja nie miałem zamiaru Cię nie wiem atakować czy coś, tylko po prostu nie cwaniakuj bo więcej dźwigasz. Masz wiedze, powinieneś pomóc a nie, co to jest za podejście doradcy? Wiem że jest słabo, ale nie musisz tak się dowartościowywać. Darek, tak wiem, rozmawialiśmy, dołożę. Co [...]

Ramy z taką formą to moze jeszcze podawac philowi kaiowi i wolfowi recznik poki co .... wielkosc to nie wszystko zwieksza tylko dysproporcje a jakosc nie idzie na + nogi ogromne ale cienka separacja .. Poki co on bedzie lepszym Ruhlem Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2014-05-18 00:56:48

Mam nadzieje ze dam rade i się nie zniechece szybko co do tej diety. Dziękuję za słowa wsparcia. Jeśli chodzi o kontrolę to tak co tydzień będzie to dobry okres? Najważniejsze to będzie trzeba swój organizm poznać więc będę musiał obserwować co i jak się z nim dzieje.

Walka z pluszem i słabą kondycją to będzie jedno. Po drugie - to będzie walka z niedoczasem. Tak coś mi świtało, ale widzę to teraz, gdy chciałam trening wcisnąć. Mam syndrom biedaka zakorzeniony głęboko, głęboko. Chwytam się wszystkiego, żeby mi cos grosza wpadło, a że nie są to szałowe stawki, to mi schodzi. Dziś wstałam o 6, spłodziłam 2 [...]

Pytajac czysto teoretycznie; to zwiekszajac deficyt do ponad 200kcal "podobno" zwalnia metabolizm. co to oznacza? ze nie bede juz spalal(mimo deficytu),bedzie sie spalal miesien bo nie rozumiem...

Panowie, po co ten dramat. Zerwalem reke, bo przesadziłem, zal jak jest sila nie wykorzystac tego bez dramatu. Kabo9 jest dobrze ponadrywalem te rece, robie pauze do konca tygodnia. Zaczepki typu chce zobaczyc jak robisz francuzem jedna reka, bo jedna masz sprawna to nie do mnie. Panowie, ogarnijcie sie, 80 kg na barki i 100 w przysiadzie to nie [...]

[...] skrystalizuje sie w dupie." podobne stezenia znajdziesz w aptecznych produktach, wiec widocznie nie jest to glupota w dupie Ci sie nic nie skrystalizuje jezeli roztwor bedzie sie "trzymal" w temp pokojowej: 20 C to tym bardziej bedzie sie trzymal, jak to nazwales w dupie: 37 C "jak do tej pory jest udokumentowane ze max da [...]

qwert24 popieram.ahmed kadur to frędzel,dali mu nauczke,ale to typ pajaca który by zebrał w******l gdzie by sie ze śmiercią spotkał to będzie mówił że to nie jego dzień. Taki koleś co mu plują w twarz a on mówi że deszcz leje. pzdr.