co to bedzie

Jutro coś ustalimy bo wieczór miałem za kółkiem i idę spać ;-). Wklepę dane w excela bo na oko to jakoś mało jadasz żeby dojść do obecnego stanu. Chyba że celowo teraz obciąłeś. Pokaż jeszcze ten boczek i krowę przy okazji, albo podaj nazwę co to za część krowy, bo polędwica od antrykotu to jest przepaść w ilości fatu i tym samym kcal. 3 posiłki [...]

Siemka po tej krótkiej historii którą napisałeś to obstawiam że tutaj dalej będzie trzeba robić redukcję ale skoro chcesz wyjść i odpocząć trochę od tej redukcji to też zrobiłbym to nieco inaczej bo redukcje skoczyłeś na pewnym pułapie kalorii więc do tego pułapu bym dodał około 300 kalorii i tego się trzymał przez około 10 dni obserwował co się [...]

[...] nie jest celem samym w sobie. Ale faktycznie wczesniej podany przeze mnie cel chyba jest zbyt przesadzony. Postaram sie zejsc lekko ponizej 80 kg i dalej zobaczymy co sie bedzie dziac :) Bede musial poszukac dokladniejszych informacji na temat CC i nad tym trroche posiedziec - chodzi mi glownie o to czy taka dieta jest w ogole oplacalna. [...]

Ok tak zrobię i zobaczymy co się będzie działo bo przestraszyłem się z lekka. verti a co wg. Ciebie coś nie tak? z tego co się dowiadywałem to dwie puchy novedexa powinno być ok.

JA jako kbic polskich druzyn a szczegolnie Wisly mam nadzieje ze w fazach grupowych czy to LM czy UEFA Cup beda Polskie druzyny. Co do Legii bedzie miala problem bo jesli zagra tak jak w pierwsyzm meczu to bedzie miala znikome szanse, co do Groclinu to ten raczej awans ma na 100%, natomiast Wisla P, gra u siebie i po przegranym meczu 1:0 ma nawet [...]

[...] sprawa, jezeli podejmiemy ucieczke rownie prawdopodobne jest iz napastnik biega szybciej od nas wtedy jestesmy w pozycji zwierzyny ktora goni lew pierwsza rzecz co poczujemy bedzie noz wepchniety w plecy, gdy podejmiesz walke sam mozesz byc jak lew na drodze. Ja np szybko nie biegam i jezeli wychodzimy z zalozenia ze ktos chce nas zabic to taka [...]

akurat na redu spadnie brzuch, barki zostaną pewnie bo są i tak duże to będzie może co ugrać :-P

clen lece. A co sie bede bawił. Dopiero jak woda zleci to bedzie leciał fat

Korzystając z okazji, że są dwie mądre głowy, ja zapytam tutaj o obciążenie do treningów, bo mam z tym problem. Jak to jest z dobieraniem. Np. robiłam wiosłowanie sztangielką 4 serie 15kg, 20kg, 25kg i 30kg, tak już miesiąc, ostatnio zastanawiałam się, że może jak będę dokładać po 2,5kg, to będzie jakiś progres i zrobiłam 22,5/25/27/30. Jak lepiej [...]

[...] robie sobie krotka przerwe i jade 20 pompeczek, za godzine tez 20 itd. To moj caly trening, niczego nie pominalem. Mam do Was pytania. Czy w ogole z tego treningu cos bedzie?? Czy trenuje na marne?? I oczywiscie jaka mi proponujecie diete?? Tylko, zeby nie byla za duzo kosztowna, bo na nadmiar pieniedzy nie narzekam. Mam nadzieje, ze [...]

no to super i co tera będzie? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-07-22 18:03:35

co dzis taka cisza, jakaś załoba czy cos ? Up *2 racja Floyd boi się, a tym bardziej ze wg. plotek manny ma stoczyc jeszcze tylko 5 zawowodowych walk, to bedzie odciągał negocjacie ktore i tak trwaja juz blisko 3 lata

JA JUZ ZAKONCZYŁEM TE ROZMOWE DAWNO TEMU!A WY DALEJ NAWIJACIE!JA NA POCZATKU NAPISAŁEM ZE KOVACS JEST SILNIEJSZY OD SAPPA A WY ROZDMUCHALISCIE TO NA NIEWIADOMO CO I WMIESZALISCIE W TO:VAN DAMA, PUDZIANA,TYSONA,SPIDERMANA:),POWER RANGERS:)!MOZE JESZCZE HULKA DACIE TO BEDZIE KOMPLET!A CO DO CIEBIE FIDELKU TO POMYSL TROCHE!WEJDZ SOBIE NA STRONKE [...]

[...] zze 2 hopki<sorka ale nie pamietam nazwy> ze 2 stoliki<takie co jest najazd z 4 stron> i jedna rurka z tym ze ona bardziej przypomina kraweznik nish rurke do slideowania <chociash taka tesh niby tam jest> hehe jeszcze nie ejzdzilem bo mnie koano dalej napierdziela ale jak wydrowieje to bedzie jazda The only limit is Yourself...

Hmmm...nie wiem czy dobrze zrozumiałem o co Ci chodzi z synchronizacją rąk i nóg.Dlaczego wydaje ci cie ze jak bedziesz kopał równoczesnie ze fazą ruchu ręką(pociągnięcie) w wodzie oraz wykończeniem (snapem) to to będzie nieefektowne.Przeciez nogi to tak jakby niezalezny naped. A co do treningow to narazie sam je prowadze ale Eprom i Krychulec [...]

''Co to za plan?Same plecy i nogi? '' Jest to bardzo dobry plan w którym pracuje CAŁE ciało. Ahhh tee stereotypy... Teraz Cię zaskoczę w przysiadach, pracują też mięśnie pośladkowe, prostowniki grzbietu, brzuch a nawet...bicepsy... Biegać owszem możesz ale nie przesadzaj z intensywnością, no no i dodaj trochę kalorii do diety i będzie git. Co do [...]

Ja mam slaba przemiane materii wiec spalacze dla mnie sa pomocne. Mozesz napisac jaki typ treningu stosowales ? Ile dni w tyg, Jaka dieta ? Każda otyła osoba ma słabą przemianę materii, a ty coś myślał? Że ktoś jest otyłym z powodu braku aktywności i nadużywania jedzenia?^^ Więc twoja materia, geny, itp. nie mają nic do gadania, do gadania ma [...]

ja niestety jestem zmuszony robić cały czas sam treningi ale z druga osoba to juz nie to samo , o wiele wiele lepiej :-)) wiadome w niektórych sytuacjach jest łatwiej, ale też trzeba iść na kompromisy, trening trzeba robić tak samo, spada troszkę tempo treningu - ale generalnie idzie to na duży plus dzisiejszy trening zmiażdżył mój system oporu [...]

10 kg w 6 tygodni facet,to bedzie z 1.5 kg miesni góra i reszta sam tłuszcz i woda,które i tak spadną...,zresztą co ja gadam,skoro siłka 2 razy na tydzień to to nawet 1 kg miesni nie bedzie,tylko tyle co cie wodą zaleje,bo sądzac po tym co piszesz to nie masz za wielkiego pojęcia o koksowaniu.Zabardzo to to sensu nie ma,lepiej powoli i do celu,a [...]

ta...moje ciało jakoś opornie podchodzi do wszelkich zmian^^. inna sprawa, żę póki co, to tylko w dniu 2 potrafię się zaciorać do pompy. ale takiej, że się w dżinsy nie mieszczę^^. ale, myślę, że jak ogarnę czachołamacza i rdl to będzie powtórka z rozrywki