co to bedzie

no bede musiala sprawdzic rozne przyczyny no i zobacze co z tym blonnikiem bo moze jest go za malo a jak bym codzien eypiola activie to bedzie to mialo jakis negatywny wplyw na moja diete ?

rozumiem. Trenuje tak jak na masa ale mam ścisła dietę i już dużo zrzuciłem. I robię dużo brzuszków i według mnie jak dobrze wypracuję sobie klatę itp to brzuch jak będzie mały to będzie dobrze bo jakoś to będzie wyglądało :] A na rzeźbie to brzuch jest bardzo trudno utrzymać ;] I dietę ciągle trzeba trzymać ;] A co do planu treningowego to [...]

[...] sa na poprzednich stronach , o diecie sam napisal,ze staral sie ejsc duzo jaj twarogu tunczyka itp :] w czym rzecz , dla swietego spokoju huderlax daj fotke z miarka to bedzie wszystko wiadomo :] a co do walki to przede wszystkim umiejetnosci ;] co ci da mordercza sila jak nie trafisz ? albo co ci da szybkosc jak bijesz kolesia,ktory jest [...]

a co to sadłospalacz?? aeroby jakies? będzie jeszcze okazja Hera tylko daj mi się wdrożyć cobym sobie wstydu nie narobiła %-)

corum, no nie wiem co się będzie działo powyżej 50 :-D Oku tak, pieska Zazdroszczę Ci takiego piesia, mam nadzieje że jak bede już sama mieszkała to mój ukochany się zgodzi na zwierzaczka %-)

Kurde, Zocha, no co Ty. Bier dziecko i idź do sklepu po coś do żarła. Jak jesteś głodna to będzie cię tymbardziej ciągło do słodkiego.

adamus22pl a co,kumpel analfabeta? podaj wiecej danych,bo nic nie wiem. co to znaczy poczatkujacy? pierwszy raz bedzie mial sztange w reku? jesli nie,to co robil poprzednio? ANKIETA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! w jakie dni treningi MMA?

Tłuszcze to do 60 na spokojnie daj. Reszta wedle uznania. Na tą chwilę większej różnicy nie powinno zrobić. I na razie aż tyle nie planuj - zobaczymy co się będzie działo. Masz coś w diecie do czego Cię szczególnie ciągnie, odrzuca itp.? Jakie jest samopoczucie Twoje? I jak trening wygląda? Jak nie chcesz wrzucać to chociaż napisz ile DT, czy fbw [...]

Wiec tak... To co napisalem wyzej to tak na 90% bedzie kupione Oprocz tego jezeli jeszcze jeden sponsor dotrzyma slowa to będzie ok 1000zł do rozdysponowania Samorobki niestety odpadaja - musze miec faktury jako potwierdzenie zakupu dla sponsorow (znajomy spawacz raczej mi ich nie wystawi) ławka wielofunkcyjna+stojaki oddzielne (żeby móc robić [...]

Alez ja CHCE!! A co to za impreza bedzie? jesli mozna. ?

to będzie opijanie obrony, zdobycia legitki pilota i pożegnanie z co niektórymi :) Rude ty jesteś z 92????? dzieckoooo:D:D:D:D:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-08 21:55:48

ja już mam dwa hasła wymyślone- nie wiem które wybrać. mam tylko wątpliwośći co do ostatniego pytania. imo to będzie olimp laboratories

ja tez zaraz na tren ;) dziś bedzie koszmar 4mds ;D arni wiesz co to znaczy :D

mam do obrobienia ponad 400 fot - z większością się uporałam i wrzuciłam na klubową stronę, na razie tylko z walk chłopaków ode mnie. Jak się uporam z resztą to będzie część 2 pozaklubowa, ale to raczej jutro bo dziś mam dość. Dziś już nie mam siły na forum wrzucać ale może na dniach nabiorę weny. Co do filmiku z walki to mi to zwisa, ale trochę [...]

[...] Kolo 9 musli z mlekiem i orzechami rodzynkami (wszystko w musli), dwa jajca na twardo, chleb czarny z serem białym wiejskim. Kolo 12 (po treningu przynajmniej dzis tak to bedzie wygladalo) Rybka (bo piątek), z ryzem i zestawem surówek z selera, kapusty etc.. Kolo 15-16 W domu pierś z kurczaka z ryżem i jakąś suróweczką.. Kolo 18-19 chlebuś z [...]

A więc tak... Z tą siłą wczesniej robiłem wszytko po 8 powtórzeń teraz wskoczyłem 12,10,8,6 i idzie bez peroblemu... dość ładny progres siły na bicku (co do klaty, spróbuję teraz ciężar max i napiszę)Podczas trenningu mniejsze zmęczenie ( kolega narzeka aby mi się ten cykl już skończył bo nie wyrabia ze mną):P Nie zauważyłem aby x-mass zrobił [...]

ej co to ma być, zaraz będzie ban!

Wiesz 300 myślałem że będzie ekonomicznie heh i to był jedyny środek w wersji iniekcyjnej z tej firmy jaki wziąłem ale co jak co to metka była dobra z tego co pamietam Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2014-07-30 17:56:53

[...] przez swieta to nie tak troche, ale jak szybko przyszlo to i szybko pojdzie. gorzej jakbys musial pozbywac sie tluszczu na ktory pracowales sobie 20 lat dieta 1800kcal to bedzie za malo nawet na koniec redukcji. badz powazny chlopie! przeczytaj temat z gory dzialu o podstawach ukladania diety, przemysl to i uloz cos do sprawdzenia. widze, ze [...]

ale ja nie chcialabym tak jak maxima.. msuialabym miec ciuchy na dwie pory roku - 34 w lato i 38 zima.. a poza tym, co to za przyjemnosc byc zalanym? pyerdole, mase. jem jak mi sie podoba, najwyzej bedzie za malo ale psychicznie bede sie na pewno lepiej czuc