zrób tak jak ci będzie wygodnie ... nie ważne jest czy będziesz jadł 5 czy 7 razy dziennie tylko co będziesz jadł i jakie to będzie miało wartości energetyczne (ilość kalorii) pozdrawiam
M 16 tez mlody nie jest, mniej wiecej z tego co wiem data wprowadzania obu modeli jest chyba podobna. I tak najlepszym karabincem szturmowym jest H&K Mp 5( to jest chyba pelna nazwa ale moge sie mylic ). A lepsze jest to co Tobie bedzie lepiej wychodzic. Ciezko stwierdzic.
Hej odswiezam temat :) i mam do Ciebie Tyka pytanie :) dziewczyna zwiekszyla juz spozycie do 1900 kcal, no i narazie nie przybywa jej tluszczu, tylko ze narzeka ze ona juz nie da rady wiecej jesc bo to dla niej za duzo... Moze warto pozostac na tych 1900 i obserwowac co sie bedzie dzialo?? czy nadal zwiekszac?? dzieki:)
[...] o IP to zobacz na anabolex czy elitefitness. Ten koks JEST kierowany do ludzi ktorzy szanuja swoje zdrowie, ide o zaklad ze predzej ty kupisz lewego zambona niz ja lewe wino z IP. Przeczytaj ile ludzi na SFD dalo sie nabrac, pytaja "kiedy wreszcie bedzie ta sila" cykl mija a tu zadnych przyrostow. Pozdro Ted --- Primum no Nocere ---
Mateo...rozliczymy???LOL Fajnie to zabrzmialo...:) Mam jeszcze 3 klisze przygotowane na weekend...Rozpiske co sie bedzie dzialo i obiecuje zdac relacje z przebiegu imprezy. Pozdrawiam ----------------- [email protected] http://www.nessip.conecta.com.pl
akurat dzieciak nie ma ojca, matka go tylko wychowuje i nie jest taka panikara co jak by jej dzieciak powiedzial ze idzie na silownie to bedzie panikowac ze zaraz sobie zrobi dziary i zostanie bandyta, a malemu urosly miesnie nie fat :P ale cóż trudno poszukam jeszcze na necie czegos jak mozna mu to udowodnic. Ps: odpowiedzcie tylko czy pomysl [...]
A ja mimo wszsytko chcialbym zobaczyc Mike'a w nieco lepszej kondycji niz obecnej na ringu :) Wiadomo ze to bedzie pojedynek tylko i wylacznie dla kasy, ale tez trzeba wziasc namiar na to ze na wojne w ringu nie mamy co liczyc tylko bardziej na show typu "Dwie legendy znow skrzyzuja ze soba rekawice" Mike, bierz sie za diete i ostry [...]
Co to za operacja ? PCT robisz jak myślisz o zejściu z towaru na min pol roku , w innym wpadku htz będzie najlepsza opcja Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-03-22 12:01:09
MateTBG najpierw poczytaj a potem pisz!Wejdz i przeczytaj co to jest jablczan a co to jest mono i wogle.....A co do kreatyny megabola to nie oczekuj tego skoku sily bo go nie bedzie..Nastepnym razem zapytaj jaka kreatyne kupic i jakiej firmy...
A ja się tradycyjnie w 100% zgadzam z Koptem. Nieprzypadkowo w sportach pełnokontaktowych sparingi wprowadza się stopniowo. Początkujący, wiadomo, jak się podniecą i nikt ich nie kontroluje, to są gotowi się pozabijać w ramach 'rywalizacji'. Sparing full contact ma sens wtedy, kiedy jest opanowana podstawowa technika, inaczej to będzie wymiana [...]
[...] wzrostu i spokojnie bym jeszcze z 10 kg zrobił zanim bym pomyslał o poważnej redukcji. Co do pytania autora. Udo Ci urosło.. nic tylko się cieszyć, w końcu robisz mase to bedzie rosnąc. 6 cm - dużo? Powiem tak 62 to nie jest jakoś super wielkie udo. Jak w spodnie nie wchodzisz to kup większe. Można powiedzieć, że przerabiałem dokładnie to samo [...]
Damixxx tego procentu nie widzisz w telewizji bo po prostu są za słabi... a gdyby umierali... to byłaby prawdziwa wojna... dwie drużyny wychodzące naprzeciw siebie i walczą do upadłego... paru wynoszą... to jest dramaturgia... a tak na poważnie wtedy każdy zastanawiałby się nad sensem brania i brałby w ilościach kontrolowanych... to tak jak z [...]
[...] takie wystepuja moglbys skolowac sobie Agovirin Depot to jest testosteron tak jak i te Twoje wino (bo to podroba) i dziala podobnie jak to co masz tylko jest w wiekszym stezeniu czyli zadziala lepiej i szybciej... Zrobisz jak chcesz ale popytaj o Agovirin Depot bo o ile sobie zalatwisz to jest pewne ze to bedzie orginał ze slowackiej apteki!!!
Ogólnie na klatę robię hantle + poziom i linki na bramie. Ale chcę zrobić ( robię push pull wszystko 2x w tyg) i na 1 Bym robił hantlami + linki a na następnym sztanga + rozpietki. To samo z plecami: wiosło hantel sztanga ,podciąganie ,linka z góry i martwy i też będę co trening robił zmiany cwiczen. To samo z barkami na 1 treningu militarny press [...]
Ok to tak postanowiłem robie dalej mase ale nie zaniedbuje brzuszka staram sie z tą dietą co była podana,a redukcje jak powiedziałeś<CZB>zrobie w kwietniu. Mam zamiar sobie kupić y no juz zamówiłem i czekam jak mi przyjdzie NitroBolon II powder 500 g i Hard Mass 2800g (folia) i czy to będzie dobre skrzyżowanie czy da mi dużo te odżyweczki [...]
dzięki A mam jeszcze jedno pytanie. Jak teraz ćwicze czy z kolegami czy na wyciągu to strasznie bolom mnie łokcie :/ jeśli na tych zawodach po pierwszej walce ten łokieć mi tak będzie przeszkadzał to będzie niedobrze :/ co zrobić aby zmniejszyc ten ból lub uniknąć go?? jak ma wyglądać rozgrzewka przed taką walką ??
to będzie mój drugi cykl Planuje go zrobić w nowym roku końcem stycznia poprzedni zrobiłem we wrześniu było to 100 m 5 t prolongatum PO głębszym zastanowieniu stwierdziłem ze zastąpie mete winstrolem w tabsach Więc teraz prosze o rośpiske 10 teściów i winstrolu ale nie wiem ile go mam kupić tyle co mety 100? czy więcej czy mniej nie wiem bo nigdy [...]
popieram kyzu20 dla motywacji pooglądaj na forum dzienniki zobaczysz co dobra dieta i ćwiczenia robią z człowiekiem to będzie dla ciebie motywacja. (dla mnie była :-) ) jak sie za siebie nie weźniesz to za 10 lat będzie już tragedia ,więc powoli do przodu i jedziesz z tym fatem ogarnij linka który podesłał koniu
To zależy od Ciebie wylicz zapotrzebowanie z dowolnego kalkulatora i tak zawsze to będzie Twój punkt wyjścia później robisz pomiary co tydzień i kalibrujesz sobie dietę na bieżąco. Myślę, że powinieneś zacząć od swojego zapotrzebowania lub lekkiego minusa.
[...] jest, ze nie transportują jej bezpośrednio[chocby na swoim grzbiecie ] to taka mozliwośc jest przynajmniej zastanawiająca- i nalezy ją brac także pod uwagę. proponuje więc próbować, sprawdzać, jesli zauwazysz różnicę w cyklu z tymi czy innymi -nazwijmy to jednak "transporterami" to bedzie to b. cenna wskazówka dla ciebie na przyszłośc
BodyShow 2001 Pierwsze wrażenia
