Moniczka dobre uklady z mama to nie wszystko... moja kumpela ma dobre uklady z mama, jest przykladna corka itd doslownie przeciwienstwo mojej rodziny i jej matka nawet grzywki jej nie pozwala zrobic ani innej fryzury bo 'ma za niskie czolo' a co dopiero kolczyki... ja moze zrobie kolczyk za pare miesiecy w brzuszku to bedzie 10
[...] dzisiaj przekułam sobie pępek.no i jak narazie jest spoko nie leci mi zadna roba tylko troszke mam czerwone jak to 4 godziny po przebiciu.Zeby tylko tak dalej było to bedzie spoko.za kolczyk zapłaciłam 40 zeta ale jest za***isty:P no i za przebicie 40 wiec razem dałam 80.no i facet który mi przebija był bardzo przystojny:P:P wiec nic mnie [...]
morales37: to moze faktycznie niech bedzie koniec tego tematu, a ty zajrzysz do mnie i na 9 stronie ocenisz diete i doradzisz cos? zerknij tez na moje osttanie wpisy, doradz cos z hiit-em jak mozesz, oczywiscie w wolnym czasie, ale juz glupieje sorry, ze sie tu wcinam, ale troche juz mnie nerwy nosza eksperci maja rozne zdania. ja u siebie w [...]
Szczerze mówiąc nigdy nie jadłem soczewicy, tak samo jak nie łączyłem ryżu z jogurtem :P Jutro się rozeznam w ogólnym odczuciu smakowym, jeśli faktycznie będzie koszmar to spróbuje dołożyć przypraw/ziół etc. Jeśli to nie poskutkuje po prostu pozmieniam rzeczy które mi nie podpasowały. A co do ryżu z jogurtem to będzie dla mnie pewne ułatwienie bo [...]
[...] - 45 minut po treningu, niech to będzie biały ryż i chude mięso lub ryba 7. na noc twaróg półtłusty z oliwą nie wpisywalem tam owocow i warzyw bede je poprostu jadl kiedy bedzie okazja ( pare razy dziennie) Z OWOCAMI NIE PRZESADZAJ, A WARZYWA NIE TLYKO PARĘ RAZY DZIENNIE, JEDZ JE W KAŻDYM POSIŁKU Z WYJĄTKIEM OKOŁO TRENINGOWYCH. w DNI NIE [...]
Jeśli ci polecił trening z własnym ciężarem ciała, to akurat podciąganie będzie dozwolone. Inaczej w ogóle by ci zakazał ćwiczyć. Zagrożeniem dla kręgosłupa będzie trening niezrównoważony. Powiedział żebym zaczął dużo biegać (pewnie chodzi o stabilizatory, w tym prostowniki które właśnie mam najprawdopodobniej uszkodzone), a raz w tygodniu robił [...]
[...] że podczas cyklu będę kulał i chodził jak niepełnosprawny :( ps. biorę test enanthate i metke parę tematów niżej był o tym post pozdrawiam! 1) Ibuprofen 2) Zwykle ludzie dobieraja taki towar ktory nie powoduje mega bolu 4) Czase przechodzi, zwlaszcza kiedy bol powoduja krotkie estry, Jezeli nie bedzie zadnej poprawy trzeba zmienic towar
Ok, czyli proponujesz Dynamic ThermoCore na początek (zawsze lepiej i taniej wziąć na początek jeden produkt niż dwa :) ), a później na drugi cykl Inferno czy bez różnicy ? Co do Inferno to jesteś w stanie wskazać który skład będzie lepszy ? Nie muszę się bać że do mocnego Inferno dokładam jeszcze jeden spalacz synephrine :) (rozumiem że to będzie [...]
[...] jest, by o wszystkim Cie poinformowac. Ona tam spedza 8 godzin dziennie , przemywajac lozka i placzac sie w kolko po kilku metrach kwadratowych, jak ja zagadniesz by cos Ci doradzila to bedzie szczesliwa ze ma do kogo buzie otworzyc wiem co mowie, mam dwie kolezanki parujace w solariach Ja sie opalam nago i nie inaczej nic w tym glupiego
[...] funkcje LH lub sa w nieznacznym stopniu, a z drugiej strony taka dawka jest wystarczajaca dla zachowania procesow anabolicznych w organizmie. ciekaw tylko jestem jak to bedzie po wejsciu na wiekszy towar. przyznam ze po moscie na testo+hcg praktycznie wrocilem do formy sprzed mostu i dalej szalu nie bylo. wlasciwie dochodzilem juz do [...]
[...] pokazać- to się powinno pokazac to takim- jakie jest normmalne- a nie po terapii hormonalnej:-/... Kontrowersyjny temat- ale jak ktos chce - to i tak weżmie, a jak nie- to bedzie ciezko pracowal na to, coJEGO organizm naturalnie może osiągnąć.... Nie wydaje mi się, zeby jakiś chlopak chial mieć dziewczyne, która tłumacząc sie zawodami [...]
[...] z opinii innych ludzi,którzy juz tam byli. Jedzenia tam nie bede mogł sobie przygotowywać,jedynie moge jeść to co tam będzie. Samemu przygotowywanie też nie bedzie możliwe,gdyż nie bede mial bez posredniego dostepu do kuchni. Ale masz racje,na miejscu bede mogl obliczyć makro tych posiłków jakie tam bede jadl. Jak napisałem [...]
a takie pytanie: jak gotuję ryż, to ile jak ma się 50 g ugotowanego ryżu do tego co liczę sobie w posiłkach? czy 50 g ryżu który jest w dzienniku vitalmaxa = 50 g ugotowanego ryżu czy to będzie mniej? i jeszcze jedno: jak teraz mam bwt 2,2/1,3/2,3 to mogę sobie zmniejszyć zapotrzebowanie tłuszczy do 1,0g i dodać do węgli? Zmieniony przez - majk3 w [...]
Ale ta Bjoergen to jest maszyna! Ciekawe kiedy się zatnie? Chyba nie byłaby ostatnia wśród mężczyzn? Jak tak dalej będzie budowała przewagę nad Justyną to będzie sobie mogła startować w co drugich zawodach..:-)
Przy tej ilości fatu nie będzie Ci mięcho leciało, tylko tłuszcz- jest to zdecydowany pozytyw. Negatywem jest oczywiście ilość fatu %-) Serio, spróbuj na kilka tygodni obciąć kcal o 10-15 % i zobacz co się będzie działo.
Podziwiam Cie i kibicuje nieustannie :) Co bym nie napisal to bedzie i tak zawsze malo zeby wyrazic szacunek i docenic wysilek. Pozdrawiam i sledze uwaznie wszystko dalej :)
nie ma za co, jakby co to zrób tak , poczytaj trochę i złóż jakiś trening , podaj albo tutaj albo w nowym poście to jakby co to poprawimy jak będzie trza ,dobra ? to narqua
[...] 3 serie 12 - 10 (tu spróbuj raz nadchwytem raz podchwytem) Piątek Plecy + biceps I tu z tego co się dowiedziałem dałem ciała i dlatego mi plecy nie rosły ale zapisze lecz to bedzie do zmiany napewno Drążek 3 serie max ściąganie wyciagu górnego szerokim chwytem za kark 4 serie 12 - 10 Ściąganie górnego do klatki 4 serie 12 - 10 Ściąganie dolnego [...]
[...] dlatego zmniejszysz teraz ketoza na prawde nie jest niczym szczegolnym nie powoduje szybszego i bardziej celowego spalania pokladow tluszczu i wiek nie ma tu nic do rzeczy. Ww zawsze mozna wolno obcinac, poza tym po to sie odwadnialas by ruszyc nerki by w koncu odblokowac chudniecie. Sprawdzimy co sie bedzie dzialo Ale jak chcesz twoja wola
Wiele razy mi juz pomogłeś, chciałbym sie odwdzięczyć. Za Soga mogę pomóc w sprawach technicznych, ja jestem cały czas odprężony Poważnie. Wiem ze wakacje minęły, okres urlopów. My wyjechaliśmy i przez 3 tygodnie zmieniliśmy przez to otoczenie. Jeśli teraz nie możesz wyjechać na tak długo to nawet wyjazd weekendowy może być dobry. Grunt żebyś [...]
*** KOLCZYK W PĘPKU ***
