co to bedzie

ehhh te kobiety Co Ty jeszcze moja droga chcesz spalić hm? Po tej formie, którą ostatnio zaprezentowałaś jeśli choć trochę się jeszcze poprawi to będzie powiedzmy ciekawie....

Ok rozumiem cię przez coś podobnego też kiedyś przechodziłem, dowiedziałem się jak to wygląda od kuchni i podziękowałem. Miałem to szczęście że nic nie poświęciłem. Studia wybierz takie jakie lubisz. Potem możesz odbyć na komendzie praktyki studenckie poznasz obecne tam zwyczaje. Jasne że nie chodzi tylko o kasę i praca ma dawać satysfakcje ale [...]

Nie wiem jak to bedzie w twoim przypadku, ale zanim zaczalem stosowac ZMA ... suplementowalem sie cynkiem, magnezem i B6 osobno zakupionymi w aptece co dalo mi zero rezultatów ... teraz od jakiegos czasu stosuje Zmass Cytodyne (ZMA) i jestem bardzo zadowolony z efektow bo uzyskalem zakladany efekt tj. brak spadkow sily po kuracji ph ..... nie [...]

Bo za bardzo siłowo robisz a za mało techniki :-) To kiedy startujesz w OCR? I skąd te filmiki? Trochę podobne do przeszkód w OCR Village. Pierwszy raz w życiu przechodziłem po czymś takim to robiłem bardzo asekuracyjnie. Puki co to nie planuje biegów OCR. Córka chciała spróbować na czymś takim bo za dużo ninja warior się naogladala to ją [...]

ten rok to porażka zawodnicy.Kontuzje łapią nawet zawodnicy co nigdy nie wypadali Hendo,Rampage,Aldo,kvrwa nawet lombard był podobno kontuzjowany z boestchem .Jak się 153 rozsypie to będzie lipa...

Właśnie też chciałem napisać że jest bezpłatny. To będzie chyba teraz najlepszy darmowy manager. Moja drużyna to Pludwiny SSA (niezmianiałem nazwy taką dostałem) A ile masz sianka Malpoludek? Z tego co widze po wartości zawodników to masz całkiem dobrą ekipe.

maslo zamien na normalne. z ta waga to lekka przesada tyle kalorii wcinac. daj 2800 na start i zobaczysz co sie bedzie dzialo. co do redukowania nie mozna wrozyc i w ciemno zgadywac ile masz przytyc itp, wszytsko wyjdzie w praniu, wszystko zalezy od jakosci masy jaka zrobisz i obecngo wygladu

To zależy, np. nadchwytem pobudzasz bardziej przedramiona, podchwytem bicepsy. Wydaje mi się, że jak będziesz ćwiczył na przemian (pierwszy trening nadchwytem, drugi podchwytem) to powinno być, ok. Ale mogę się mylić. Dla bezpieczeństwa możesz sobie zmieniać co np 4 tygodnie sposób podciągania. PS. Pewnie, że możesz ćwiczyć pompki tego samego [...]

przy schorzeniu takim jak odklejanie się siatkówki, trening na siłowni to chyba niezbyt fajna sprawa.ogólnie nie należy się przeciążać. nie wiem dlaczego tak zachęcacie do ćwiczeń skoro tak naprawde nie wiecie co mu jest. no ale spoko, niech mu sie odklei siatkówka.wtedy będzie płacz.lekarz powinien mu wytłumaczyć po pierwsze co to za wada, a po [...]

Pp to popołudniu - tak podejrzewam. Czyli trening jest podzielony na R-Rano i Pp-Popołudniu. Co do drugiego punktu to nie wiem, może z założenia dobieramy jakąś optymalną dla siebie wartość powtórzeń aby wykonać daną liczbę obwodów. Dla jednego to będzie 4 dla innego 10 ;)

Za pare miechów to będzie następny cykl:)A tak serio to co za różnica?Jeżeli masz na myśli spadek masy to wynosi on u mnie jakieś 3-4 kg chociaż przy suplemacji jaką obecnie stosuje może być jeszcze mniejszy.Niestety proces spadku masy po cyklu jest trudny do uniknięcia (opuchlizna , rotacja wody )Chociaż osobiscie znam kilka osób(aż dwie)którym [...]

ja uwazam ze codzienne jest efektywniejsze bo np na moim przykladzie zrobie np w pon brzuch i co to da jak do srody bedzie tak smao rozepchany....takaprzmeiana maeteri u mnie:}

Pomysł imho b. ciekawy!! Niech zrobi admin jeden przykłądowy taki blog to zobaczymy jak to będzie wyglądać i wtedy ewentualnie sie zobaczy co dodać/zmienić. pomysł z widoczna ankietą z polami do uzupełnienia jak najbardziej... coś w stylu zmienionych teraz profili P.S. Nie ma co się spieszyć, lepiej wystartowac później ale być dopiętym na [...]

- Jak zapisac sie na sparingi do innych klubów niż swój wiele razy słyszy się o zawodnikach sparujących w innych klubach niz ten w którym regularnie trenują Są dwa sposoby. Normalnie się zapisujesz, opłacasz składkę i przychodzisz od czasu do czasu jak wiesz, że są sparingi. To o tyle problematyczne, że nie zawsze trener zapowiada i musiałbyś mieć [...]

klatka 2x w tyg nie potrzebna. cale cialo 1x w tyg. aeroby w dni nie treningowe 30min wystarczy, podaj wiek staz, to bedzie mozna cos powiedziec wiecej co do planu.

[...] ma a krótki staz.spokojnie moze pocwiczyc jeszcze 3-4 miechy na sucho.tak jak napisał szoho - na poczatku są najlepsze efekty,wiec cz bedze brał kretke czy nie to bedzie tak samo po drugie:nie ma co sie spieszyc z pierwszym cyklem.moment na pierwszy cykl powinien byc odpowiednio dobrany,najlepiej dłuzszy zastój siły.to jest wielkie [...]

A jak bym rozbił 5000 na 5 x 1000 co 2 dni? Czy to bedzie za słaba dawka?

Ok, dodam :) Ale mam jeszcze jedno pytanie, czy mam odpowiedni trening(ponieważ ćwiczę codziennie siłka domowa) wygląda on tak: pon: klata, biceps, triceps wt: brzuch,kaptury, przedramię śr: barki,troszkę biceps i trochę kaptury czw: brzuch,kaptury,przedramię pt: plecy, triceps sob: jak w czw. niedz: wolne co sądzicie? wiem ze brzuch przedramię [...]

..po polsku nawet nieszukaj bo gów.o znajdziesz...i niemam na myśli że nic nieznajdziesz tylko to co znajdziesz to będzie gó.no... na necie jest to samo i dużo dużo więcej.... Zmieniony przez - thatman w dniu 2004-10-02 18:41:17

8 miesięcy to w stałej suplementacji można brać, żadna masa Ci nie spadnie to co zbudujesz to będzie, a woda to nie masa.