[...] co wiem ze niebieze duzych dawek ale przeciga dluzej jak 6 tygodni ale niejestem pewien na 100% wiec jutro popytam troche jakie ma do tego ustawienie.Ale wiesz jak zwykle to bedzie tylko z jego doswiadczenia wiec nietrzeba sie bazowac na tym.Wybrac tylko najleprze dla siebie,a o reszcie zapomniec.Wiec jutro sie popytam co i jak on to widzi na ten [...]
https://i.imgur.com/OnXoNG3.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Dustin Poirier wciąż może zrobić limit wagi lekkiej, ale woli fajne walki w wadze półśredniej – jak walkę z Nate’em Diazem Były pretendent do tytułu wagi lekkiej UFC Dustin Poirier po porażce w walce o pas zmienił swoją mentalność i przymierza się do zmiany kategorii wagowej. Poirier (28-7 MMA, [...]
[...] zdarzały się treningi typowo siłowe. - to pocwicz góra dwa miesiace jednym treningiem i jak nie zauwazysz jakis efektów to wprowadzjakies zmiany a najlepsza zmiana teraz to bedzie trening FBW... mysle ze warto spróbowac... ale koniecznie zrób tez okres regeneracyjny to kołuje człowieka maksymalnie i odbiera jakiekolwiek perspektywy... - POTĘGA [...]
[...] i generalnie poruszanie się więcej "kosztuje") co prowadzi do niczego innego jak do tego ze będzie mógł poprostu więcej jeść. Przy czym jesli nabierze masy to bedzie mógł jeść nawet tyle samo ile jadł zanim zaczął trenować a i tak bilans będzie na -. Naturalnie nie ułozy jeszcze dobrej diety więc oprócz tłuszczu popali i mięśnie [...]
[...] cwiczen siłowych?? wrócilem do treningów pare dni temu po urlopie, i teraz nie wiem co robić, ciekawe tez jak długo po zabiego należy unikać kontaktu z cięzarami... nie wyobrazam sobie długiej przerwy, narazie jestem lekko podłamany, zobaczymy jak to bedzie po wizycie i konkretnych wnioskach Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-08-21 11:33:34
Ale duży minus że brak zawodników UFC będzie kilku ciekawych zawodników (mam nadzieje że będzie Manhoef) ale USA nie zawojują pewnie. Ja nie rozumiem czemu K1 nowe nie wyszło szkoda bo mogłoby być jeszcze lepsze. Wiem natomiast że nawet w Polsce dużo więcej osób teraz wie co to UFC choćby kilku moich koleszków teraz się mnie wypytuje o jakieś [...]
Lepsze będą tylko walki na prawdziwy nóż ;) Ale drogie to coś jest bo schock knife to wydatek 400-500 dolarów i z tego co pamiętam sprzedaż jest rejestrowana. http://www.shocknife.com/order.html Ale jak ktoś mówi ze to będzie na seminarium/szkoleniu to warto tam jechać :) A gumę to można w d u p e sobie wsadzić, drewno jak ma profil noża to [...]
To nie dziel saszetek tylko weź wszystko na raz i wówczas jak serce wytrzyma to połamiesz sztangi na siłowni:-)) serduszko wytrzymało /-)_ siad 32/100 4x5 0 10x 20 9x 50 8x 60 7x 70 6x 80 1x 90 100 110 120 130 140 ... zaczęło się wkręcać :-)) pomyślałem jeszcze jeden , no dobra dwa... po trzecim .... ch** z dieta lubię siadać |-) 5x 140 [...]
Kurczę jak Kowalkiewicz dostanie Gadelhę to będzie ciężko w 3 rundowym pojedynku. Gadelha by dec, nawet jakby miały walczyć 5 rund. Myślę, że Yoel - Bisping już zaklepane zwłaszcza po wywiadzie Yoela i pojawieniu się na telebimie Bispinga. Co do JJ to raczej na pewno dostanie Andrade. Conor niewiadoma, chciałbym, żeby zawalczył z Khabibem. Szkoda, [...]
Nie zrozumiałeś chyba jeśli piszesz że Khabib nie musi markować ciosów... Co z tego? Ja o tym wiem. Chodzi mi o to, że nie może siać mętliku w głowie typu "czy to będzie cios czy obalenie?" Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-11-15 16:03:02
Mój syn w rowerach nie jest nowicjuszem, startował swego czasu w serii zawodów MTB, tak że z Isostarami jest obeznany, zastanawiałem się tylko czy na tak długotrwały wysiłek, nie trzeba czegoś więcej, ale może masz rację, młody organizm sam sobie poradzi. Blomdima, 100 km to nie jest przerażająca odległość, ja tam żadnym wyczynowcem nie jestem, [...]
[...] walce stac to to ze komus poleci krew z nosa czy wargi.Nie ma sie czego bac a nawet jezeli przypadkiem komus stanie sie krzywda to jestes nieletni,wielkich konsekwencji nie bedzie.Takze nap*****laj go piesciami i nogami takie zwyciestwo lepiej smakuje i przegrany tez to lepiej zapamieta niz duszenie czy cos w tym stylu. Też nad tym myślałem, nie [...]
a ja sie mogę z wami załozyc ze Nastek pozamiata Bedorfa bez wiekszych problemów,siłowo Bedorf nigdy w życiu go nie zdominuje(technicznie tymbardziej) chyba że Nasty będzie z 60 paro letnim człowiekiem, a póki co to mu do tego daaaaaleko:-)) ,szczerze to nawet nie wiem czy nie zlałby teraz Grabowskiego wierzcie mi:-) taki koń jak Lesnar sie [...]
Dzięki Obli za kolaże Te dwa zdjęcia z tyłu to są po. I cieszę się, że widzicie różnicę, fakt biceps jest większy, dwugłowe też są mocniej zarysowane i takie bułki na plecach na górze, nie wiem co to ale zrobię oddzielne zdjęcie na którym będzie lepiej widać.
Nie wiem czemu dopiero dołączyłem - nadrabiam zaległości :) 100kg martwy pięknie - Cayek jak mamy zrobić wspólny trening w Wawie z Rudą(ognistą) to chyba martwy odpada co? Bo będzie wstyd }:-(
ja też tak twierdzę ,ale jakoś tak mi sie tu nawał tych ćwiczeń rzucilo w oczy. No zobaczymy jak to będzie wyglądało po wycięciu, a w progress wierze jak najbardziej . Dasz radę, cooo, ty nie dasz rady? :) Co do tematu FBW nie , nie nie dla mnie taki trening kompletnie. Robiłem go jakiś czas i prócz zayebistego zmęczenia i w sumie znudzenia na [...]
Panie Janie - to trochę tak poniżej pasa. jesteśmy dorośli i jesli jest nagroda za 100 - to mogą też i być 3 po 30... Naprawdę tylko dla tych prochów startuje się w konkursach??? Rozumiem punkt widzenia jaki zaprezentował drazekm. Jako mało łasa na na nagrody nie specjalnie mnie temat interesuje, więc nie zamierzam się bardziej udzielać w tej [...]
[...] ilości że dziewczyna zamiast chudnąć, jeszcze przytyje. Wszystko zalezy od bialnsu ogolnego, nie od ilosci tluszczow w diecie, jezeli nie przekroczy bilansu to wszystko bedzie ok. biorac pod uwage zdrowie odradzam ograniczanie tluszczy od minimum Jeżeli również nie wiesz co to jest laktoza to odsylam do poręcznika biochemi(cukier [...]
6rove nie wiem byc moze aczkolwiek nie do konca wiem co to jest ta ginomastia wiem ze lipomastia to tkanka pod sutami ciezka do zwalczenia z tym gino to nie bardzo sie orientuje zreszta cierpliwie za 2 tyg wkleje swoje foty to juz bedzie po całej redukcji wiec na ten rok rezultat ostateczny!!!! pozdrawiam!!!!!!
gościu81 co ty piszesz...? Co masz na myśli że dziwacznie walczy? To chyba widać było w ostatnich walkach Adamka że ma czym przywalić i siłę ciosu ma na pewno większą jak w LW. Albo o co ci chodzi z tym że: ' będzie potrafił nokautować - bez nokautu to co to za ciężki bokser ' ???
ANAPOLON cykle dokumentalne
