Okej Dzięki. :) Zobaczymy jak to będzie. Niestety z gryfem nie spróbuje bo póki co nie mam takiej opcji, ale z maściami spróbuje. Wchodzę w pajacyka i sog również dla Ciebie. ;) Dodam teraz, że już smaruje. dużo to nie daje. Ciężko mi to przechodzi przez gardło ale zostawiam siłownie na jakiś czas. Boję się jednak że nawet jak przejdzie i znów [...]
[...] sie ni epoprawi to sprawdzi mi objetosc jader czy jednak tam nie tki problem w wytrzanaiu hormonu jakim jest testosteron. Niestety od tamtego czasu ni epszdłem jaki byłem taki jestem i chyba też coś nie tak. Jeszcze istnieje 2 strny rozwiazania (farmakologiczna) mozna samemu z zewnatrz podac tescia i zaobserwować co sie bedzie działo .... echh
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Aż o połowę to może nie, bo nie wiadomo co tak naprawdę Ci doszło. Zjedź kaloryczność do tych 2700 kcal i możesz wrzucić jakieś aeroby (np. bieżnia). Zobaczymy, jak to będzie dalej, bo każdy ma inną genetykę i na każdego działa coś innego - możesz też na razie jechać z tym, co masz i ocenić jak będzie za tydzień (wątpię, abyś dojechał kolejne 4,5 [...]
o korwa !! a co to delphi ?? kojarzy mi sie z delfinem tylko o ja pier..... no to niezle ja jutro oram polski dopiero ;/ i jak bedzie 4 to bedzie szal :D najlepszy gajnerek ?? Vip-o 4000 :)) heh no i "Biedronka zawsze blisko"
[...] ze beda na diecie nie mysli sie o tym co jesz tylko o tym co to jedzenie robi dla ciebie.Wiec staraj sie sprowadzic wszystko do prostych schematow i nie zmieniac jadlospisu codziennie bo to bedzie uciazliwe podczas obliczania i wazenia. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment
myślę że jak na początek to ułóż dietę i co do teści to daj propa abyś wytrzymał na treningach bo pewnie Cię będzie nieźle pompować, tylko czy ty chcesz aż się tyle kłóć i czy nie lepiej dać na początku metkę i zrobić diete i zobaczyć jak to będzie działać deca na pierwszy raz z propem słabo albo daj samego propa a dece zostaw albo sprzedaj uwierz [...]
Zszokowały mnie 2 rzeczy: -Pompki na cemencie żeby utwardzić pięść (co to wogóle za patologia) -"Każdy głupi który umie wysoko kopać na pewno będzie wiedział jak kopnąć na ulicy przeciwnika żeby o nas nie przewrócił, a ni my się nie przewróciliśmy" (chodzi ci o to że jak ktoś umie kopać to się przy tym nie przewraca ?? To chyba nigdy nie [...]
Rowerem jeżdżę bardzo dużo. W te wakacje całą Szwecja przejechałem od Karlskrony do Pitei i Jokkmoku. Ogólnie po górach chodzę. Ale to i tak te kopyto chyba po matce bo ma konkretne łydy i uda :D. Nie no spoko, ogólnie ja mam taką banie. Że co bym nie wj**ał czy co bym nie wypił to wszystko mnie klepie po 10x bardziej. No i fakt ja dużo sobie na [...]
k3ho - jak bedzie mial diete to po co mu te bialka i carby i gainery? to chyba jak jej nie bedzie mial to bedzie ich potrzebowal, czy to moze ja sie myle? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-02-04 18:57:28
mozesz poczekac troche i obserwowac co sie bedzie dzialo , a jak dalej bedzie zlo w kierunku gino to mozesz ari zatakowac mniejsze sajdy - ale jak soie tniesz to bardziej bym na twoim miejscu rozglądał za femara - ldnie cie porobi na wycince i wszystko wykosi i bedzie po problemie
Jakby Boruta był moderatorem to będzie przynajmniej spokój na forum i nie będzie oszołomów. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"
Paczki na pewno nie przyjdą za szybko, ponieważ z tego co dostałem informację jeszcze produkty na nagrody nie doszły do sklepu sfd od sponsora tego konkursu, ja jestem dopiero 1 dzien po 6 dniowym urlopie , temat zamykam bo co dzień będzie ktoś pytał o nagrodę. Lista wysłanych i nagrodzonych osób to: 1. MCMVIII 2. dawido381 3. Kamil009 4. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no dzieki,zaraz przeczytam, czekam na odp innych tom spojrz na ten trening,spoko jest nawet.. ale zobacz, tam trening jak sie uwinie bedzie trwal jakies 35min, bo co to jest 3s na płasko, to jest 5min tak samo dalej, ile to jest podnies 12-8-6 sztange, to pare min Zmieniony przez - adamek.k w dniu 2012-02-18 18:15:09
oglądnąłem niestety tylko drugą rundę CroCopa, bo w pracy co chwila ktoś przeszkadza. Oglądnąłem głównie przez sentyment do Mirka. Sam Mirko masywny się wydaje,widac niestety że czas go posunął, że czai się na pojedyńcze akcje/kombinacje, choć to akurat od pewnego czasu mocno widoczne. Nie wiem natomiast czy walka ciut za szybko nie przerwana. [...]
[...] do koncow palcow 4s 8-6p -a tu zalezy,bo glownie przyjete jest, ze przedramiona potrzebuja do wzrostu wiekszej ilosci powtorzen, dlatego mozesz sprobowac co na ciebie bedzie lepiej dzialac- czy mniejsza liczba powtorzen(taka jak jest teraz) czy wieksza-20,18 itd ja np robilem kiedys taka progresje 16,12,8,4 itp, ale lepiej dziala na mnie [...]
Choć jestem wielkim fanem Mirasa to musze przyznac ze jezeli przejdzie Alistara i bedzie walczył z Sergieyem ( co jest wielce prawdopodobne) to bedzie go czekala arcyciezka przeprawa. Mysle ze Kharintov ma troszke gorsza stójke ale jest zawodnikiem duzo bardziej wszechstronnym. Jedyna szansa Mirka to mocna praca raczek i nog oraz koncentracja by [...]
[...] chodzi. Chodzi mi poprostu o to czy moge brać 3 porcje stacku kreatynowego dziennie (k.o). Mogłbyś, tylko po co ? Będzie to 13.5 grama kreatyny dziennie i nie wiem czy taka ilośc kreatyny zostanie przyswojona... Jak pisałem wyżej, po wysyceniu organizm nie przyjmie wiecej niż 0,03g/kg, w Twoim przypadku bedzie to 3g, reszte wydalisz z moczem.
https://i.imgur.com/LT0aWUZ.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC „Każdy z nich zostanie znokautowany” – Charles Oliveira jest przekonany, że ubije Conora McGregora i Dustina Poiriera Mistrz wagi lekkiej UFC Charles Oliveira mówi, że jest pewny, że znokautowałby zarówno Conora McGregora jak i Dustina Poiriera, gdyby doszło do pojedynku między nimi. Charles [...]
no a teraz przechodząc do tematu : połączenei z bialkiem - a co to jakis suplement te bialko??? to znaczy ze chcesz łączyc TT i ZMA np z tuńczykiem lub twarogiem?? no ja mysle ze jednak powinienes jesc takie rzeczy takze poza cyklami ZMA+tt jestes zamłody ale pewnei otym wiesz - zrobisz co chcesz co Ci da - lepszy sen(głęszy), lepszą [...]
lapka bedoka :)
