co to bedzie

przyrost masy zależy co bedziesz jadł jezeli odzywki na mase bedzie to masa mięsniowa a jezeli po prostu bedziesz duzo jadł to bedzie to zwykła masa

hymm pewnie znów spuchnę jest możliwość i wyjście inne ? nie chce przytyć 15kg po tym cyklu ale z taką dietą pewnie tak się stanie z czego część to będzie woda ,smalec mógł byś mi napisać doradzić co robic i wgl żeby tak sie nie stało żeby nabrac mniej masy ale bardziej solidnej trwałeś na początku cykluj szybko poszło 6kg z czego te 2kg [...]

Sluchaj wytlumacze ci ,jak tylko zwiekszysz spozycie zwiekszy sie twoja waga(glikogen+woda) ,tak ze to bedzie normalne ,a nie mozesz spozywac 800kcal bo to zagraza twojemu zdrowiu i zyciu ,z tego co pamietam to ci mowilem abys zaczela od 1200kcal i zwiekszala po 200-300kcal na tydzien bez zadnych cwiczen i tego sie czymaj ,w diecie musisz miec [...]

Weź też pod uwagę, że za bardzo przypakowane nogi nie będą szybkie. Do tego będą ciężkie i więcej będzie wysiłku kosztowało cię każde kopnięcie. Wszystko z umiarem :) Co to za mity w ogóle... Masa w sportach walki ma znaczenie,dlatego są kategorie wagowe,wystarczy spojrzeć na Overeema jakoś powiększenie obwodu ud nie sprawiło,że kopie słabiej,albo [...]

[...] tym potreningowym, jesli jest to posilek zaraz przed snem odpusc wegle calkiem, i tluszczy tez nie rzucaj duzo. Co do kretki, to zastanawiam sie czy nie lepiej by dzialala bezposrednio po treningu z odrobina glukozy, a po 30 min wlasciwy posilek. Ps. profil mam troche nieaktualny, staz to bedzie juz ze 3 lata, no i nie mierzylem sie mase czasu

Co do pytania to bok pomocy lub bok obrony. Jeśli jesteś szybki i dobrze dryblujesz to będzie pomoc a jeśli jesteś wolny to obrona. Co do Maćka i innych to nie mam pojęcia.:)

To że creapure jest droższa od innych to nie ulega wątpliwości, płaci się za markę, za certyfikat itp. Może też być lepsza, ale nie musi dla każdego. Tak samo jest np z ZMA. Jakaś firma może sobie skonstruować swoje ZMA, ale nie może tego nazwać "ZMA" ponieważ ta nazwa zastrzeżona jest dla firmy "Snack System",która każe sobie [...]

[...] raz głodny nie chodzę. To vlcd mam rozumiec ze to dieta ketonowa? Narazie lece na takiej swojej i jest gicior a na tej ketonowej to chyba czlowiek całkiem głodny chodzi? :) a co do tematu winko jak najbardziej moge w ten sposób dołożyć tak? tylko to bedzie dwa tyg po propie czy to za długo? Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2014-05-17 19:12:51

To zacznę bić teścia co 7dni 250ml, czy np 10 dni gdybym bił to będzie za słabo ? a hcg przez ile brać? gdybym leciał 1K E2D np ? przez 6 tygodni i przerwa na kolejne 6?

[...] ze akurat trafilo na Ciebie. Zycze powodzenia na maturze i na egzaminach na studia (o ile sie wybierasz). Apropos. gdzie jedziesz do USA? Ja wybieram sie do Dallas i tez nie wiem czy dostane wize. Ale co bedzie to bedzie... Sorry ze tak na Ciebie wyskoczylem ale nie lubie jak ktos nic madrego nie napisze a jedynie opieprzy drugiego... WEBADI

[...] chcialbym dodac sobie troche boksu i thai-boxu gdyby bylo to mozliwe... jesli masz mozliwosc, a chyba masz - tak wnioskuje z twojego postu - sprobuj wszystkiego, np. po miesiac i co ci bedzie sie bardziej podobalo - to wybierzesz... duze znaczenie jak dla mnie ma tez klimat sekcji, trenujacy, trenerzy, to nie takie proste :) powodzenia. * tomat *

Możliwe, ze za dużo masz weglowodanów w diecie, na pewno nie jest ona niezdrowa patrząc na to co jesz. O której biegasz?? Po biagach najlepiej jakbyś owoce zjadła, a np 1.5 godzinki później, co zapewne będzie przed snem twaróg.

Czy mogę iść na siłownie od razu po szkole bez żadnego dania? Oczywiscie, ze mozesz - przeciez nikt Cie tu za reke nie prowadzi. Pytnie co to da - przede wszystkim nie bedziesz mial sily pozadnie zaatakowac ciezaru. Po drugie - pusty zoladek, a organizm musi czerpac z czegos energie. Zacznie pozyskiwac kosztem Twoich miesni. Czyli zamiast [...]

wrzuc 400mg berberyny hcl + 900mg kwasu ALA do posilku z weglami i zobacz czy bedzie poprawa Bylo, od checi na sen zmienilo sie na energie Tylko 500mg berberyny wrzucilem bo mialem juzckupiona. Co to znaczy? Ze jestem skazany, wrzucac suple do posilkow z weglami do konca zycia czy jak?

[...] lub tym, co bardziej do Ciebie przemawia. Niezależnie od tego, który jabłczan w tym przypadku wybierzesz to oba beda sprawdzaly sie tak samo dobrze:-) tak jak pisalem powyzej, zerknij jedynie na dodatek, masz tam tauryne i witamine b6, a w drugim przypadku sama tauryne, co nie bedzie mialo wiekszego znaczenia dla efektu koncowego suplementacji

[...] sytuacji jest jedna rada na początku nie zadzieraj chyba że jestes na swoim podwórku ale jak już widzisz że starcie jest nieuniknone to miej jedną myśl "niech sie dzieje co chce najwyżej zgine" mi to zawsze pomaga. Jak znam Polske to bedzie jeszcze dużo przypadków w których bedziesz mieć okazje sprawdzenia tej rady. Pozdro narq Hunter

po takim cyklu przybiezesz duzo masy ale w 80% to bedzie woda i fet((( Ja bym na twoim miejscu zastanaowil sie nad jakim srodkiem poprawiajacym gestosc miesnia na koncu cykl ciagnal do 12 tygodni z tym ze ostatnie 4-5 tygodnie skupilbym sie na polepszeniu gestosci co napewno wyraznie zmienie proporcej wody i fetu do miesnia. Bo przy srodkach [...]

Oczywiście, robienie łap codziennie spowoduje, że ciągle będą one napompowane, co sprawi wrażenie, że rosną - ale to będzie tylko iluzja. Skoro łapy Ci nie rosną, to znaczy, że nie pobudzasz ich do wzrostu - proste. Może czas zmienić ćwiczenia? Łapę trzeba atakować pod różnymi kątami i w różny sposób. Po 7 latach treningu jesteś już przyzwyczajony [...]

hmmm dzieki za odpowiedz czyli plan ma wygladac tak? Co do plecy + klatka przeplatane to nie dam rade bo to bedzie masakra. Pozdro! Poniedziałek: Barki+Nogi+Przedramiona Wyciskanie sprzed głowy 4 x 6-8 powt Podciaganie sztangi do brody 3x 6-10 unoszenie na boki 3 x 10-12 Nogi: Przysiad tylny 4x 6-10 MC na prostych nogach 3x 6-10 Wyciskanie na [...]

@hunter007 Wiem dobrze co to jest dieta cały czas ją stosuje. @lodzianin1 dobrze będzie teraz poleciec z mixem nie chce dużo brać tej omki 5-10 shotów