co to bedzie

@chmielu125 kupił, spróbował i do dzisiaj nie wiemy co się z nim dzieje %-) Kupił spróbował I jest zachwycony, kopie jak koń na sterydach I jeżeli topi tłuszcz tak dobrze lub lepiej jak redline uh to będzie świetnie. Wczoraj poszedłem na miasto w swetrze i cienkiej kurtce jeansowej i się spociłem jak świnia a dość zimno było. :))

o i ta osoba wie o co chodzi - nie ma się czasu na diete, właśnie o to mi chodzi. czyli mówisz żebym kupił 7kg gainera i przytyję ponim te 10kg ? prosze napiszcie coś na ten temat, czy to będzie możliwe ?

Trenuje po 6 miesięcznej przerwie od 2 tygodni wcześniej trenowałem ok 7 miesięcy więc jestem początkujący w te klocki. Podczas tamtego treningu ( inny niż tego opisanego ) uzyskałem niezłe efekty ok. + 5 cm biceps 5 cm klatka ... Zastanawiam się jak połączyć trening mający poprawić moją muskulature ( narazie objętości) choć rzeźbe mam dosyć [...]

""to jak prop to jaki 200 czy 100 moze polka"" konkretnie to najpierw ogarnij troche wiedze na temat saa,odzywiania bo to co zrobisz na cyklu to bedzie woda i fat

trening bierz gotowca http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html Co do odżywiania może napisz nam jak na codzień jadasz, jakiś punkt wyjścia to będzie, jak wygląda Twój dzień ile masz ruchu.

a z jakich firm najlepiej co wymienilem?? slyszalem ze niektorzy testa cypio dawaja... wsumie mniej klucia by bylo.... no ale skoro piszesz ze prop to bedzie prop:)

uan chodzi o mentalnosc Ludzie ida na boks bo chca byc bardziej agresywni i komus tam skopac dupe. Nie widza w tym czegos wiecej a boks to piekny sport. Zawsze moja odpowiedz na pytanie typu chce sie nap*****lac na ulicy co wybrac bedzie podobna. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

calosc podziele na 5 posilkow z tym ze ostatni piaty posilek to bedzie tunczyk z oliwa wiec wegli tam nie dorzuce, 150g podizle na 4 posilki i powinno byc git, aha jeszcze jedno czy podczas redukcji dawac wegle od razu po treningu czy nie?? bo z tego co pamietam to podczas redukcji nie trzeba uzupelniac glikogenu po treningu, ale moge sie mylic [...]

calosc podziele na 5 posilkow z tym ze ostatni piaty posilek to bedzie tunczyk z oliwa wiec wegli tam nie dorzuce, 150g podizle na 4 posilki i powinno byc git, aha jeszcze jedno czy podczas redukcji dawac wegle od razu po treningu czy nie?? bo z tego co pamietam to podczas redukcji nie trzeba uzupelniac glikogenu po treningu, ale moge sie mylic [...]

[...] wykasowac ta moja notke powyzej bo przez pomylke 2 razy ja napisalem a teraz banan14_88 jezeli chodzi o diete to ja jestem taki glupi ze wiem co i jak jesc ile trzeba bialka i weglowodanow dostarczac organizmowi ale jakos sie do tego nie przystosowalem ale mysle ze jak mi ktos jakis dobry cykl ulozy to bedzie lepiej i cos w koncu pojdzie nara

dla jednego to będzie dobre a dla drugiego co innego

Domer - co masz na mysli ze aby urozmaicac diete np jak bede codzien na obiad jadl schabowego czy kurczaka i ryz do tego pomidor ze szczypiorkiem, to bedzie zle? nie bierzmy pod uwage ze szybko sie nudzi monotonne jedzenie bo mnie to nie dotyczy Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2008-05-23 12:16:04

no ok :D dzieki bardzo i to bedzie wszystko ok?? i teraz tak czytalem ze cwiczy sie 6 tyg i co dalej ?? a i jakie efekty wiesz moze?? dzieki

Jesteś osobą początkującą, w takiej sytuacji sugeruję skupić się na tym, co jest podstawą kształtowania sylwetki, zamiast szukania cudownych środków. Tutaj nie ma cudów, a są podstawy, bez których nic nie osiągniesz. Wyróżnić tutaj można solidny trening siłowy, a w nim naukę prawidłowej techniki ćwiczeń (kilka lat treningów), oraz dobrze dobraną [...]

po 1 - Twój konkurs w dziale PN był za miesiąc sierpień 2007r, a w dziale zdrowie jest za wrzesień po 2 - rozstzrygniecie konkursu w dziale zdrowie z tego co pamietam bedzie dopiero na poczatku pazdziernika, a to wprowadza jeszcze wieksze zawirowania czasowe po 3 - nigdy nie badz pewny wygranej nawet majac tate lekarza czy mame położną ;) po 4 - [...]

Chong Li: czy natura stwarzała człowieka tyle miliardów lat, po to, żebyś mógł włożyć pas? Bez przesady (nie mówię o jakimś ekstremalnym biciu rekordów) ale do normalnej serii to pas jest stanowczo zbędny. Jak będziesz stopniowo przeciążał kręgosłup to będzie co raz silniejszy. A nie się ******licie ze sobą za przeproszeniem...

Zdjec posilkow nie bedzie bo ja same niezdrowe spozywam,duzo pieczywa. Nie szkodzi, że posiłki "ogólnie uważane za niezdrowe", ważne Tobie że służą. Co to znaczy "dużo pieczywa"? Ile go zjadasz w ciągu dnia? Wiem, że mi nie napiszesz, ale pewnie Viki chętnie by się zapoznała z Twoją metodą :-)

Takze na poczatku spal to co musisz, a potem normalnie trening na mase, ale najpierw ogolnorozwojowka ze 2 miesiace - to bedzie za***isty poczatek treningow. Potem juz normalny trening dzielony, 3x w tygodniu pon - klata + triceps sr - plecy + biceps + przedramie pt - nogi + barki brzuch 2-3x w tygodniu (nie polecam robic w dzien treningu [...]

Po prostu szkoda gadać.. Kornelia Marek przyłapana na dopingu, ci również !! Co tutaj się dzieje ! Ludzie ! Ci Szczepaniakowie to nie wiem ile mają lat ale Kornelia w wieku 25 lat!! Jeszcze trochę a doping to będzie normalka w wyścigach amatorskich!! Po prostu brak słów.. buahahahahaahahahhaahhahahahahahahahaa zenada poprostu jak bydlo idzie [...]

ATD musi być dobrze dobrane. Za wysoka dawka może za bardzo zbić estrogen i wtedy może być jeszcze gorzej. Obecnie na rynku ciężko jest trafić dobre ATD Dokładnie tak. Dlatego nie odważyłbym się na zakup w obawie przed jakąś dosypką... Wyniki miałeś w normie, ale nie wiesz jakie były przed cyklem. Mogłby być bardzo zbliżone do tych właśnie, ale [...]