co to bedzie

Rossi: Ok, postaram się przenieść aeroby. Thz za linka. Poczytałem i się dokształciłem. Swoją sytuację widzę tak: na plus: -mam apetyt -załatwiam się codziennie na minus: -właśnie jak opuszczę jakiś posiłek, albo jest on zbyt mały to robi mi się zimno... Czyli metabol przyzwyczajony jest do wchłaniania powiedzmy 200-300 kcal, a reszta w [...]

Uważaj, żeby się nie wpędzić w jakieś choróbsko - takie odmawianie sobie czegoś co się tak lubi aż pół roku nie jest zdrowe :P Takie ataki głodu to zły objaw i musisz z tym już walczyć. Potem może się to nasilać, a nie wiadomo jak Twoja psychika na to będzie reagować.

[...] ze sprawa potrwa przynajmniej pol roku. Jest to czas dla prokuratury na przesluchanie wszystkich swiadkow zarowno oskarzenia jak i obrony. Czyli w tej sprawie napewno bedzie prowdzone sledztwo a nie postepowanie. Ja daje ok 9 miesiecy. W czasie ostatnich moich polemik z "Piotrem G" i "mr lift" (chyba nie trzeba tych [...]

Idziesz w totalnie złym kierunku. Po co koktail zamiast śniadania? Żadna odżywka nie zastąpi porządnego jedzenia. Z tego co piszesz powyżej, to Twoje odżywianie jest na mizernym poziomie i od tego trzeba zacząć. Podwieszone posty i jazda. Spalacz nie jest Ci kompletnie potrzebny na tym etapie, a za 50zł nie kupisz nic sensownego. Co najwyżej Olimp [...]

https://i.imgur.com/k15n2xy.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC „To będzie największa walka PPV w historii” – trener Dustina Poiriera o słusznej decyzji o wyborze trylogii z Conorem McGregorem Trener Mike Brown uważa, że Dustin Poirier podjął słuszną decyzję wybierając trzecią walkę z Conorem McGregorem. Jego zdaniem będzie to jedna z najlepszych walk pod [...]

dobra , 3 carlsberusie są, paka topchipsów jest , 25 pączków zakupione .. znak że liga mistrzów w polsacie się zaczyna , a co do wyniku to będzie remis po 1..

ale juz sie boje co to sie bedzie dzialo %-)

Ze względu że jest to spampost to moje pytanie nie będzie odrzucone.:-)) Co to jest insa? Tak to się odmienia? /-)_

Ze względu że jest to spampost to moje pytanie nie będzie odrzucone.:-)) Co to jest insa? Tak to się odmienia? /-)_ to slin chyba %-)

mały wstęp start konkursu wypadł w środku treningu techniką FBW 15/10/5 w przypadku barków idzie wyciskanie stojąc tak to wyglądało do tej pory http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/24/aby8.jpg planem tym polecę maxymalnie do końca lutego, generalnie jest to dość męczący plan więc możliwe że po drodze zrobię z 2-3 dni przerwy później będę [...]

No teraz jak to wytniesz to będzie dopiero :-) strach się bać jak wyeksponujesz to co nabudowałeś ! Super

Zrob sobie jqk dawno nie robiles podstawowe, morfologia, watrobowe alat, asat, kreatynina, sod, potas, lipodogram, glukoza na czczo, HbA1c, tarczyca TSH i FT4, wit D, mozesz zrobic krzywa cukrowa, ale ja uważam że nie jest to potrzebne, bo możemy założyć że będzie nieprawidłowa, a nawet jak byłaby dobra to postępowanie będzie takie samo, podstawa [...]

Fakt, to rozmowa o PRO. Mam kolegę na siłowni, Mistrza Polski w kulturystyce z przed co najmniej kilkunastu lat, który ma ciekawe jak dla mnie doświadczenia i spojrzenie na ten sport. Zawsze mówił, że łatwo się tu zatracić. Żyć tylko i wyłącznie dla kulturystyki, nie mając czasu na tzw. "normalne" życie. Że dla niego straszne jest, jak 30-paro [...]

Jak spale tlusz na pupie ,i nie zbuduje miesnia bedzie za plaska :((hmmm ,a tego tez nie chce ,nie wydaje sie tobie ze na rekach tez przydalo by sie jakies 3 cm wiecej ,a w biodrach tez troche mniej ,stracilam w nich co prawda juz 2cm ,w tej chwili jest 76 chcialabym osiagnac 70cm(albo mniej ,zalezy jak bedzie wygladalo),z tylkiem mysle ze to [...]

do lata chcialabym poprawy ,ale z tylkiem no nie jestem pewna czy dam rade bedzie najciezej(ale tak jak piszesz bede obserwowac i mierzyc jak co to wiecej cardio bede musiala robic) ,zalezy mi na tym zeby sie obwod rak troszke powiekszyl ,takze chyba bedzie rozsadnie 2 razy bica i moze tricepc ,co , masowo czyli troszke wiecej wegli tak hmm a z [...]

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Ja jechałem na tym planie i byłem bardzo zadowolony, tylko jest naprawdę ciężki. TRENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu) PRZYSIAD PRZEDNI (front squats) 5 x 8-10 (=> NOGI, [...]

jak z CELa to bedzie takie jak zawsze. to nie fast action, gdzie kolor nakrętki decydowal o tym, co jest w srodku

Oczywiście jeżeli to ma znaczenie to "areoby" jakie będę wykonywał to po prostu będzie piła i boisko. Na wakacjach praktycznie codziennie po/przed siłownią coś tam ze znajomymi "popykamy w gałę". Póki co ten miesiąc jeszcze jedynie co to na wf'ie pobiegam (gdzie rzeczywiście na wf'ach mamy sporo ruchu, nie jak zwykle w szkołach, że przez 70% wf'u [...]

[...] dupe sciska, zemsta za bana d**** poprostu i nic wiecej ja jeszcze wstawie ta fotke i nawet slowem o atomicu sie nie odezwe, swoje wnioski wyciagnalem i zaden heretyk nie bedzie mi wpieral, ze biale to czarne na szczescie ****a wiesz i ****a sie dowiesz, innym tez moze sie wiele wydawac, jakbym czymkolwiek handlowal to handlowalbym wszystkim, [...]

jeju, ty zrozum ze ja bede sie starał w miare mozliwosci diete trzymac choc bedzie to trunde - nie kazdy ma takie mozliwosci, a skoro raczej nie bede miał za bardzo czasu/checi/mozliwosci na zrobienie sobie ladnej piersi z ryzem po treningu to chciałbym skorzystac z gainera, wiem ze uzupełnia on białko i wegle, sluzy za taki posiłek potreningowy. [...]