Witam Panowie pewnie was zaraz zdenerwuje tym pytankiem ale niewiem czym mam sie odblokowac zmienilem troszke zainteresowania i wiecie jak to jest...ale ok szybkie pytanie szybka odpowiedz. Co do odbloku po mecie? Clomid musi byc czy wystarczy kreatyna i bedzie git ? mozecie odpowiedziec i skasowac panowie bez nerwow pzdr
Witam. Mam kupione mono i jablczan i mam pytanie do do dawkowania bo na silowni gość doradzil mi zeby to laczyc w ten sposob zeby brac tego i tego 10g dziennie np rano 5gram mono i 5gram tcm i potem wieczorem to samo ale nie jestem pewnien co do tego czy to sie bedzie wszsytko przyswajać cale 20g Prosze o porade. ;-)
Witam, mam 20lat 192cm wzrostu oraz 97kg wagi. Kupilem sobie 16 shotow winstrolu i 100tab. metki. Co o Tym sądzicie jak to dawkować? I w jakim czasie moge dobrze wyglądać (rzeźba + odrobinka masy) I czy będzie mial widoczne efekty czy tylko troszke...... bo widzicie jak to mój koleś określił " Ty nie wierzeysz w moc koksów" no iiii w sumie nie [...]
[...] Mam do odsprzedania otwarty Jet Fuel z GAT,wersja z johimbiną, zostały 102kaps. Najtańszy z kosztami przesyłki,nowy-120k. na allegro za 94zł-co za 102kaps. daje 80zł. Ja proponuje cene 70zł. i moje KW. jak ktoś bedzie zainteresowany to na maila mogę wysłać zdjecia. moge sprzedac przez allegro. Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-02-05 17:40:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam pytanie co do łaczenia treningow pilkarskich z treningiem na silowni. Chciałbym zyskać kilka kilogramw. Poprawić swoja siłę i sylwetke, w jaki sposób najlepiej to zrobić. Wiadomo ze potrzebna jest nadwyzka kaloryczna i dieta bo to podstawa ale jaki bylby najlepszy rodzaj treningu, w jaki sposób ulozyc plan, fbw a może split, trenuje [...]
[...] ze zle pisze ), a calkiem niedawno na Polsacie 2 ogladalem Konfrontacje Sztuk Walki ( niby dobre, ale ogolnie kiczowate lekko), i moje pytanie brzmi. Kiedy, co i na jakim kanale bedzie leciec, mam na mysli jakies turnieje, programy o sztukach walki, konkretnie to interesuje Mnie Kick Boxing i pochodne. Lecz wszysctkie sztuki walki mnie interesuja
Panowie planuje cykl z sustanon i chce do tego coś dodać myślałem nad winkiem lub masteronem chyba że to i to lub coś innego polecicie cel to nabrać mase mieśniową oraz poprawienie wydolności i siły trenuje sporty walki i do tego dochodzi siłownia daje to jakieś 6,7 treningów tygodniowo co będzie dobre na cykl z sustą z góry dzięki za odpowiedzi [...]
Witam. Mam problem. Otóż jestem na utrzymaniu rodziców i jestem.zależny.od nich tzn nie mam wpływu.na to.co będzie w domu.do.jedzenia. Mimo to chciałbym.zorganizować sobie dietę na którą było by mnie stać osobiście i aby po niej szła masa :D i teraz pytanko do Was. Jakie produkty są tanie i dzięki którym.wyjde poza zapotrzebowanie ? Zmieniony [...]
[...] rzekomo sie zna na tym i owym twierdzi ze 2tab starcza na mnie przy wadze 108kg o ile waga wogole ma jakies znaczenie przy stosowaniu wit. wydaje mi sie ze moge zarzeucic wiecej szczegolnei ze teraz cykl leci z wina i testa, co proponujecie? jesli 2 to jem dwie bedzie oszczedniej ale jesli nie ma to sensu moge walic i 10 na dzien heh pozdrawiam!
[...] http://www9.netrition.com/anotesten_page.html http://www9.netrition.com/celltech_page.html http://www9.netrition.com/nitrotech_page.html Kaske mam, tylko nie wiem czy to nie bedzie wyrzucenie pieniedzy w bloto. Za pomoc dzieki. "Motywacja to podstawa" www.arnoldschwarzenegger.prv.pl
[...] mały przystanek.Kolesie z forum doradzili że ze względu na dużą ilość tłuszczu powinienem mieć zapotrzebowanie ujemne.I tak też zrobiłem ale pozostaje problem kupiłem krete tauryne i carbo i jak to się teraz bedzie miało do cyklu.Wydaje mi sie że to trochę przeczy kreta i dieta z zapotrzebowaniem -500 kcal.Co mam zrobić proszę o pomoc ?????
Co będzie lepsze ? dysponuje dymatize elite whey i bcaa xtra jeśli bcaa to 10-20g ? jeśli szejk miarka ? Tak czy siak poczytałem i piszą, że bcaa ale wole zapytać was. ; ]
Przed sezonem cos sie mowilo, ze aby wejsc na mecz trzeba bedzie miec nie tylko bilet, ale i jakas karte wstepu. Ktos sie orientuje jak z tym jest? Wprowadzili juz to?? Czy w ogole wprowadza?? Na oficjalnej stronie Legi nic nie ma na ten temat wiec moge wnioskowac, ze owych kart nie ma ale wolalbym sie upewnic wiec jak ktos sie orientuje w temacie [...]
[...] dzien plywania, kajaki windsurfing no i plywanie reczne jakies tam 3 poslki na stolowce i to tyle;/ przygotowanie wlasniego posilku nie wchodzi praktycznie w gre, ew jakis gril wieczorkiem(najlpierw bedzie trzeba go podrowadzic wczasowicza ) w co najlepiej sie zaopatrzyc zeby nie leciec na leb na szyje:D waga ok 97 kg ekto. z gory dzieki za pomoc
Juz dzisiaj wiekszosc trenerow czołowych klubow swiata poda szeroki skład na MŚ. Oceniajmy tutaj co o tym myslimy i jakie maja szanse na koncowy sukces. ps mam nadzieje ze Dunga pojdzie po rozum do głowy i w 30 osobowej kadrze bedzie miejsce dla Ronaldinho i Pato to tak na marginesie
[...] amerykanskim forum wyczytalem ze aby zachowac ciaglasc komorki blblablabla nalezy zawsze potas przyjmowac z sola i na odwrot, przyjmowanie samego potasu nic nie da jesli nie bedzie mu towarzyszyl sód, nie wejdzie do komorki, sod pelni role transportera potasu do wnetrza komorek, co o tym sadzicie? przyjmowanie samego potasu prowadzi to obrzekow [...]
mam pytanie pare tyg temu mialem artroskopie kolana - wycieli mi kawalek lakotki ale juz moge wrocic do sportu i mam pytanie co bedzie lepsze jesli chodzi o odbudowe miesni nogi (spadla 3-4cm :<) i reszty stala sup kreatyna czy lepiej walnac 1 mocny cykl ? planuje: 2 miechy - 2x clout + no xplode stala sup - 1 miarka clouta dziennie przez [...]
Witam , ćwiczę JUDO 2-3 razy w tygodniu... Ćwiczę dopiero z miesiąc , ale chce już wprowadzić mój drugi styl uderzany tym razem. Co będzie lepsze??? 1.Judo+Karate Kyokushin 2.Judo+MT
Otóż zdecydowałem się na cykl, którego podstawą(oprócz odpowiedniego żarcia ofkoz)będzie CellPump, wspomagany etylowym estrem kreatyny. Początkowo miał być to KA, ale w ostatniej chwili zmieniłem zdanie. Dawkowanie: DT: 2xCP - żadna filozofia, standard. DNT: Ester z rana CP w porze(mniej więcej) treningu. Co o tym sądzicie? PS. Dochodzą jeszcze [...]
pzry treningu na masę chcę zastosować lajtowy 30 -35 min trening boxu na rozgrzewkę: 5 min rozgrz. w miejscu(skłony nadgarski krążenia ramion itp)potem 2 rundy po 2 min skakanki,2 rundy po 2 nin biegu z wyprostem,i 4 rundy po 2 min na worku,minutowe przerwy intensywność treningu będzie średnia 50% siły i szybkości w biciu w worek co wy na to?